Irakasle garen heinean, jakina, haurrak lagundu nahi ditugu ahal den arren, eta badakigu haien osasun mentalak zeresan handia duela eskola arrakastan. Guztiok kezkak eta beldurrak jasaten ditugun bitartean, ume askok antsietatea modu zorrotzagoan bizi dute. CDCk jakinarazi duenez, antsietatea haurrengan gehien diagnostikatzen den buruko nahastea da, AEBetako ia 6 milioi haurri eragiten diola. Hala ere, antsietateari buruzko liburuek lasaitasuna eskain dezakete, enpatia sortu eta haurrei aurre egiteko estrategiak irakatsi. Begiratu haurrek ikasgelan partekatzeko antsietate-liburu onenen zerrenda eguneratu hau.

Kontuan izan antsietatea duten pertsonaiei buruz irakurtzea ikasle batzuentzat eragingarria izan daitekeela. Beti gomendatzen dugu haurraren tutoreekin edo zure ikastetxeko orientatzailearekin harremanetan jartzea jarraibide gehiago jasotzeko.

(Abisu bat, WeAreTeachers-ek salmenten zati bat bildu dezake orrialde honetako esteketatik. Gure taldeak maite dituen elementuak soilik gomendatzen ditugu. !)

Haurrentzako antsietate liburuak: Irudi liburuak

1. Tom Percivalen Ruby Finds a Worry

Rubyren kezka hazten ari da eta laster pentsa dezakeen guztia da. Lagundu ikasleei hau gertatu zaien uneei buruzko elkarrizketak pizten eta hau kudeatzeko estrategiak hausnartu. (Gainera, umeentzako antsietate-liburuak eskertzen ditugu kolorezko haurrak agertzen dituztenak.)

Big Bright Feelings serieko liburu guztiak ikaragarriak dira ikasgelarako!

Erosi ezazu: Ruby Finds a Kezkatu Amazon

2. Wemberly Worried Kevin Henkes-ek

Hau haurrentzako eskola-antsietatearen liburuen artean klasiko maitea da hau. Haurrek Wemberly-k eskolan hasteko beldurrekin erlazionatuko dute eta harekin ikasiko dute horiek gainditzen dituen bitartean.

Erosi: Wemberly Worried Amazonen

3. Kate Berube-ren Maeren lehen eskola eguna

Maeren lehen eskola eguna hurbildu ahala, antsietatea areagotzen doa, baina orduan ezagutuko ditu Rosie eta Pearl andrea, berdin urduri daudenak. Narrazio lasaigarri honek haurrei beldurrak adierazteko eta besteen laguntzaz gainditzeko ahalmena erakusten die.

Erosi: Mae's First Day of School Amazonen

4. Todd Parr-en Don't Worry Book

Todd Parr-ek beti laguntzen digu gai garrantzitsuei buruz modu lasai eta alaian hitz egiten. Baliteke lo egiten saiatzen ari zarenean, komunera joan behar duzunean, ozenegi dagoenean edo leku berri batera joan behar duzunean, baina kezka horiek kudeatzeko modu asko daude. (Nahiz eta, dio Toddek, "Barruko arropa buruan jantzita".)

Erosi ezazu: Ez kezkatu liburua Amazonen

5. Julie Dannebergen First Day Jitters

Mr. Hartwell Sarah urduri bat konbentzitzen saiatuko da bere estalkietatik atera eta bere lehen eskola egunera joateko. Beldurra gainditu eta eskolara iristen denean, irakurleak konturatzen dira Sarah Jane Hartwell irakasle berria dela. Haurrek txistea eskertuko dute eta lasai egongo dira ez daudela bakarrikberen lehen eguneko jitters.

Erosi ezazu: First Day Jitters Amazon-en

6. Emily Kilgore-ren The Whatifs

Hau aurkitu dugun haurrentzako antsietate-liburu onenetako bat da kezkak nola eraman gaitzakeen modu konkretuan normalizatzeko. Coraren "whatifs"-ak bere gaina igotzen diren izaki gaiztoak dira. Okerrera egiten dute bere piano errezitaldi handia hurbildu ahala. Bere lagunaren enpatiak eta animoak kontrolatzen laguntzen dio.

Erosi: The Whatifs-en Amazon

7. Trudy Ludwig-en Brave Every Day

Istorio honek erakusten du nola lagun enpatikoek elkarri lagundu dezaketen antsietate sentimenduak kudeatzen. Camilak eta Kaik antsietatea modu ezberdinetan bizi dute. Aquariumera klaseko txangoan, ausartak dira elkarrekin .

Erosi ezazu: Brave Every Day Amazonen

8. Puppy in My Head: A Book About Mindfulness Elise Gravel-en

Haurrentzako antsietate-liburu onenetako bat dela iruditzen zaigu gaiari epaiketarik gabeko buelta bat emateko. . Lagundu haurrei energia kezkagarria irudikatzen beren burmuinean txakurkume gisa. Txakurkumeak bitxiak, zaratatsuak, kementsuak eta urduriak izan daitezke. Txakurkumeei laguntzen dieten gauzak (adibidez, ariketa fisikoa, arnasketa lasaia, jolasa eta erosotasuna) ezin hobeak dira ume urdurientzat ere!

Beraz: Puppy in My Head: A Book About Mindfulness-en Amazon

9. Bonnie Clark-en Catching Thoughts

Haurrentzako antsietate-liburu askok antsietatearen erronkei buruzkoak dira, baina hau posible batean zentratzen da.irtenbidea. Denok onura genezake pentsamendu berriak, positibo eta itxaropentsuak nola "harrapatzen" ikastean, kezkatuak ordezkatzeko!

Erosi ezazu: Catching Thoughts Amazonen

10. Dena bere lekuan: A Story of Books and Belonging Pauline David-Sax-en

Gehitu hau antsietate sozialaren aurka borrokatzen duten haurrentzako antsietate-liburuen zerrendara. Eskolako liburutegia Nickyren leku segurua da; beraz, zer egingo du astebetez ixten denean? Istorio honek erakusten die haurrei nola erosotasun-eremutik irtetea gauza bikaina izan daitekeen.

Erosi ezazu: dena bere lekuan Amazonen

11. Molly Griffinen Ten Beautiful Things

Istorio garratza honek haurrek berehala erabil dezaketen estrategia bat partekatzen du euren antsietatea kudeatzen laguntzeko. Hara heltzeko autoan ibilaldi luzean, Lilyk kezkatuta sentitzen du Gram-en etxera joandakoagatik. Amak bere arreta gauza ederren bila aldatzen laguntzen dio.

Erosi ezazu: Amazon-en hamar gauza eder

12. Ross Szaboren Antsietateari buruzko Haur Liburua

Serie hau oso erabilgarria da ikasleei gai gogorrak eztabaidatzeko hitzak emateko. Liburu honek azaltzen du nola ume batzuentzat antsietatea noizbehinkako urduritasun sentimenduak baino gehiago diren. Baina estrategia eta laguntza egokiekin, antsietatea kudeatu daiteke.

Erosi: A Kids Book About Anxiety-n Amazonen

Anxiety Books for Kids: Middle Grades

13. Stanley ziurrenik ondo egongo da Sally J. Pla-ren

SeigarrenStanley graduko ikaslea antsietatearekin borrokatzen da, eta horrek eragozten dio lagunak egitea, gauza berriak probatzea eta komikiaren bitxikeriaren bilatze batean parte hartzea. Beraiek antsietatea izan ala ez, irakurleek Stanley animatuko dute eta estresari aurre egiteko estrategia batzuk aterako dira.

Erosi: Stanley seguruenik ondo egongo da Amazonen

14. Diana Harmon Asher-ek alde batera utzita

Denetariko fobia ahulgarriekin, arrautza gogoretatik hasi eta gargolaetaraino, Josephek eskolan lagunak egiteko borrokatzen du. Baina zazpigarren mailako irakasleak eskolako pista taldean sartzera behartzen duenean, nekez lagun bat egiten du eta lehen aldiz kanpoan aurkitzen da.

Erosi: Amazon-en Sidetracked

15. Margaret Dilloway-ren Five Things About Ava Andrews

Hau haurrentzako antsietate-liburu onenetako bat da, antsietatea duen ume baten erretratu ez-konbentzionala agertzen duena. Ava Andrews-ek seguru eta elkartuta dirudi kanpotik, baina barrutik, pentsamendu kezkatuak zurrunbilo egiten dira. Inprobisazio talde batean sartzeko gonbidapen batek Ava-ri era berrietan hazteko erronka jartzen dio.

Erosi: Five Things About Ava Andrews Amazon-en

16. Victoria Piontek-en Better With Butter

Hamabi urteko Marvelek beldur eta kezka askori eusten die eta inork ez omen dio laguntzeko gai izan, harik eta Butter ezagutuko du, zorabiatzeko ohitura duen ahuntz beldurtua. Marvelek Gurina laguntzen dio, etaaldi berean, noski, Butter-ek Marvel laguntzen dio. Haurrek istorio gozo eta original hau maite dute. Klaseko ozen irakurtzeko edo talde txiki baterako ezin hobea.

Erosi ezazu: Better With Butter Amazonen

17. Kathryn Ormsbee eta Molly Brooksen Growing Pangs

Eleberri grafikoek haurrentzako antsietate-liburu onenetako batzuk dira, irudiek haurrek erlazionatzea errazten dutelako. Seigarren mailako adiskidetasun erronkez gain, Katie-k antsietateari eta OCDri aurre egin behar die. Egilearen beraren esperientzietan inspiratuta.

Erosi ezazu: Growing Pangs Amazonen

18. Stuntboy, Jason Reynolds-en Bitartean

Porticok sentimendu antsietaterako arrazoi asko ditu, bere amak "trasteak" deitzen dituena. Handia da superheroi sekretu bat dela, Stuntboy, beste asko seguru eta zoriontsu mantentzeaz arduratzen dena. Horrek bere gurasoak barne hartzen ditu, etengabe borrokan ari direnak. Lehen hezkuntzako eta erdi mailako ikasgeletako liburutegietarako ezinbestekoa da, eta oso pozik gaude serie bateko lehena delako!

Erosi ezazu: Stuntboy, Bitartean Amazon-en

19. Jamie Sumnerren The Summer of June

Junek udako plan handiak ditu bere antsietatea behin betiko zapaltzeko. Proba eta akats batzuk behar dira arrakasta izateko benetan zer behar duen jakiteko. Haurrentzako antsietate-liburu hau pertsonaien azterketa bikaina da haurrek beren buruarekin erlazionatzeko edo besteen esperientziekiko enpatia sortzeko.

Erosi: The Summer of June-en Amazon

20. Eman etaElly Swartz-ek hartua

Maggiek amona dementziaz galdu ostean, gogoko dituen beste gauzen oroitzapenak ez galtzeko erabakia hartu du. Bere antsietateak pilaketara eramaten du. Erdi mailako irakurleak istorio hunkigarri honetan sartuko dira.

Erosi: eman eta hartu Amazonen

21. Christina Collins-en After Zero

Elisek gizarte-egoeretan gaizki esateko duen antsietatea kudeatzen du... batere hitzik ez esaten saiatuz. Nobela honek mutismo selektiboa erretratatzen du, muturreko antsietate mota bat.

Erosi: After Zero-n Amazon

22. Anxiety Sucks: A Teen Survival Guide Natasha Danielsen

Ansietatearekin bertatik bertara esperientzia duen terapeuta batek idatzia, hau nerabeentzako liburu bikaina da azpiko arrazoiak ulertzen laguntzeko. beren antsietateaz eta hori kudeatzeko eman ditzaketen urrats praktikoak landu.

Erosi ezazu: Antsietatea Sucks! Amazonen Nerabeen Biziraupen Gida

23. Nerabeentzako Antsietatea Bizirauteko Gida: Beldurra, Kezka eta amp gainditzeko CBT gaitasunak; eta Jennifer Shannon-en Panic

Irakurtze errazeko liburu honek estrategia praktikoak eskaintzen ditu nerabeei antsietatea eragiten duten mota guztietako eszenatokiak gainditzen laguntzeko, "tximinoen adimena, "tximinoaren adimena" ezagutu eta isilaraziz. ” edo garunaren atal primitiboa eta instintua.

Erosi ezazu: The Anxiety Survival Guide for Teens on Amazon

24. My Anxious Mind: Nerabeentzako gida kudeatzekoAntsietatea eta izua Michael A. Tompkins eta Katherine Martinez-en

Erlaxaziotik hasita eta estrategia konplexuagoetatik igaroz, liburu honetako urrats bakoitzak antsietatea kudeatzeko geruzakako ikuspegia eraikitzen du. Azken kapituluek elikadura egokiaren, ariketa fisikoaren, loaren eta botiken behar posiblearen garrantzia azpimarratzen dute.

Erosi ezazu: My Anxious Mind Amazonen

Ba al dago haurrentzako antsietate-libururik duzunik. gomendatuko luke? Esan iezaguzu iruzkinetan!

Gainera, horrelako artikulu gehiago lortzeko, ziurtatu gure buletinetara harpidetzen duzula.

Era berean, begiratu 50 liburu haurrei gaitasun sozial-emozionalak irakasten laguntzeko.