Wek mamoste, bê guman em dixwazin piştgirî bidin zarokan, lê em dizanin ku tenduristiya wan a derûnî di serkeftina dibistanê de rolek mezin dilîze. Digel ku em hemî fikar û tirsan dikişînin, pir zarok fikarek tundtir diceribînin. CDC radigihîne ku fikar duyemîn nexweşiya derûnî ya herî gelemperî ye ku di zarokan de tête nas kirin, ku bandorê li nêzîkî 6 mîlyon zarokên Dewletên Yekbûyî dike. Lêbelê, pirtûkên li ser xemgîniyê dikarin pêbaweriyê pêşkêşî bikin, empatiyê ava bikin, û stratejiyên zarokan ji bo têkoşînê hîn bikin. Vê navnîşa nûvekirî ya baştirîn pirtûkên xemgîniyê ji bo zarokan ku di polê de parve bikin binihêrin.

Ji kerema xwe bala xwe bidin ku xwendina li ser karakterên bi fikar dibe ku ji bo hin xwendekaran bibe sedem. Em her gav pêşniyar dikin ku ji bo rêbernameyên din xwe bigihînin weliyên zarokekî an şêwirmendê xwe yê dibistanê.

(Tenê bi serê xwe, WeAreTeachers dikare ji lînkên li ser vê rûpelê parek firotanê berhev bike. Em tenê tiştên ku tîmê me jê hez dike pêşniyar dikin !)

Pirtûkên Xemgîniyê Ji bo Zarokan: Pirtûkên Wêne

1. Ruby ji hêla Tom Percival ve Xemgîniyek Dibîne

Xemgîniya Ruby her ku diçe mezin dibe û di demek nêzîk de ew hemî ku ew dikare li ser bifikire. Alîkarî bikin ku danûstendinên li ser demên ku ev yek bi xwendekaran re çêbûye û stratejiyên ji bo birêvebirina wê bihizirin. (Zêdetir, em ji bo zarokan pirtûkên xemgîniyê yên ku zarokên rengîn nîşan didin teqdîr dikin.)

Hemû pirtûkên rêzefilmên Big Bright Feelings ji bo polê ecêb in!

Wê bikire: Ruby Finds a Xemgîniya Amazon

2. Wemberly Worried ji hêla Kevin Henkes ve

Ev klasîkek hezkirî ye di nav pirtûkên xemgîniya dibistanê de ji bo zarokan. Zarok dê bi tirsên Wemberly yên derbarê destpêkirina dibistanê re têkildar bibin û bi wê re fêr bibin dema ku ew bi ser dikeve.

Wê bikirin: Wemberly Worried li Amazon

3. Yekemîn Roja Dibistana Mae ji hêla Kate Berube

Her ku roja yekem a dibistanê ya Mae nêzîk dibe, xemgîniya wê çêdibe, lê paşê ew Rosie û Xanim Pearl, yên ku bi heman rengî aciz in, nas dike. Ev vegotina dilnizm hêza îfadekirina tirsan û têkbirina wan bi piştgirîya kesên din nîşan dide zarokan.

Wê bikire: Roja Yekem a Dibistana Mae li Amazonê

4. Pirtûka Xem neke ji hêla Todd Parr

Todd Parr her gav ji me re dibe alîkar ku li ser mijarên girîng bi riyên dilşad, dilşad biaxivin. Dibe ku hûn gava ku hûn hewl didin xew bikin, gava ku hûn neçar in biçin serşokê, dema ku ew pir deng e, an dema ku hûn neçar in biçin cîhek nû, xeman bibin, lê gelek rê hene ku hûn van fikaran birêve bibin. (Tevî, Todd dibêje, "Cil û bergên binê serê xwe li xwe dikin.")

Wê bikirin: Pirtûka Xemgîniyê li Amazonê

5. First Day Jitters ji hêla Julie Danneberg

Mr. Hartwell hewl dide ku Sarahek dilnerm razî bike ku ji binê xwe derkeve û beşdarî roja yekem a dibistanê bibe. Dema ku ew tirsa xwe derbas dike û digihîje dibistanê, xwendevan fam dikin ku Sarah Jane Hartwell mamosteya nû ye. Zarok dê henekê binirxînin û piştrast bibin ku ew ne bi tenê nejitterên wan ên roja yekem.

Wê bikirin: Jitterên Roja Yekem li ser Amazon

6. The Whatifs ji hêla Emily Kilgore ve

Ev yek ji baştirîn pirtûkên xemgîniyê ji bo zarokan e ku me dît ku bi rengekî berbiçav normalîze dike ka fikar çawa dikarin me bikişîne. "Whatif"ên Cora afirîdên xedar in ku li seranserê wê hildikişin. Gava ku resîtala wê ya piyanoyê ya mezin nêzîk dibe, ew xirabtir dibin. Empatî û cesareta hevala wê ji wê re dibe alîkar ku wan bixe bin kontrolê.

Wê bikire: The Whatifs li Amazon

7. Brave Every Day by Trudy Ludwig

Ev çîrok nîşan dide ka hevalên empatîk çawa dikarin ji hev re bibin alîkar ku hestên xemgîniyê birêve bibin. Camila û Kai bi awayên cûda xemgîniyê tecrûbir dikin. Di gera xweya polê de ya li aquariumê de, ew wêrek in bi hev re .

Wê bikirin: Wêrek her roj li Amazon

8. Puppy in My Head: A Book About Mindfulness by Elise Gravel

Em dibînin ku ev yek ji baştirîn pirtûkên xemgîniyê ye ji bo zarokan ji bo danîna zivirînek ne-dadbar li ser mijarê. . Ji zarokan re bibin alîkar ku di mêjiyê xwe de enerjiya xemgîn wekî kuçikek xeyal bikin. Kuçik dikarin meraq, dengbêj, enerjîk û demarî bin. Tiştên ku alîkariya kuçikan dikin -wek werzîş, nefesa aram, lîstin û rehetiyê - ji bo zarokên xemgîn jî pir xweş in!

Li gorî wê: Puppy in My Head: Pirtûkek Der barê Hişmendiyê de li Amazon

9. Rakirina Ramanên Bonnie Clark

Gelek pirtûkên xemgîniyê ji bo zarokan balê dikişînin ser kêşeyên xemgîniyê, lê ev yek balê dikişîne ser gengaziyekçare. Em hemî dikarin sûd werbigirin ku fêr bibin ka meriv çawa ramanên nû, erênî, hêvîdar "bigirin" da ku li şûna ramanên dilgiran bigerin!

Wê bikirin: Fikrên li Amazonê bigirin

10. Her tişt Li Cihê Xwe: Çîrokek Pirtûkan û Xwedîderketina ji hêla Pauline David-Sax

Vê ji bo zarokên ku bi fikarên civakî re têkoşînê didin navnîşa xwe ya pirtûkên dilşewatiyê yên hêzdar zêde bikin. Pirtûkxaneya dibistanê cîhê ewledar a Nicky ye - ji ber vê yekê ew ê çi bike gava ku ew hefteyek bigire? Ev çîrok nîşanî zarokan dide ku çawa derketina ji qada rehetiyê dikare tiştek mezin be.

Wê bikirin: Her tişt li cihê xwe li Amazonê

11. Deh Tiştên Bedew ji hêla Molly Griffin ve

Ev çîroka dilşewat stratejiyek parve dike ku zarok dikarin tavilê bikar bînin da ku alîkariya birêvebirina xemgîniya xwe bikin. Di dema rêwîtiya dirêj a gerîdeyê de ji bo ku bigihîje wir, Lily ji barkirina xwe ya mala Gram xemgîn dibe. Gram alîkariya wê dike ku bala xwe bide lêgerîna tiştên xweşik.

Wê bikire: Deh Tiştên Bedew li Amazonê

12. Pirtûkek Zarokan Di Derbarê Xemgîniyê de ji hêla Ross Szabo ve

Ev rêze ji bo dayîna peyvan ji xwendekaran re ji bo nîqaşkirina mijarên dijwar pir bikêr e. Ev pirtûk rave dike ku ji bo hin zarokan, fikar ji hestên carcaran bêtir e. Lê bi stratejî û piştgirîya rast, fikar dikare were rêvebirin.

Wê bikire: Pirtûkek Zarokan Di Derbarê Xemgîniyê de li ser Amazon

Pirtûkên Xemgîniyê Ji bo Zarokan: Notên Navîn

13. Stanley Will Be Fine by Sally J. Pla

SixthGrader Stanley bi xemgîniyê re têdikoşe, ku ew nahêle ku hevalan çêbike, tiştên nû biceribîne, û beşdarî nêçîra gerîdeyê ya trivia ya komîk bibe. Xemgîniya wan bi xwe heye an na, xwendevan dê ji Stanley re dilşa bibin û dê ji bo mijûlbûna bi stresê re hin stratejiyên li ber xwe bidin.

Wê bikirin: Stanley dê li Amazonê baş be

14. Ji hêla Diana Harmon Asher ve hatî rêve kirin

Bi fobiyên bêhêz ên her tiştî ji hêkên hişk heta gargoylan, Joseph têdikoşe ku li dibistanê hevaltiyê bike. Lê gava ku mamosteyê wî yê pola heftemîn wî mecbûr dike ku tev li tîmê rêça dibistanê bibe, ew hevalek ne mimkûn e û ji bo cara yekem xwe ji rêzê dûr dibîne.

Wê bikire: Sidetracked li Amazon

15. Pênc Tiştên Di Derbarê Ava Andrews de ji hêla Margaret Dilloway ve

Ev yek ji baştirîn pirtûkên xemgîniyê ji bo zarokan e ku wêneyek neasayî ya zarokek bi fikar vedihewîne. Ava Andrews ji derve pê ewle û bi hev re dixuye, lê li hundur, ramanên xemgîn dizivirin. Vexwendname ji bo tevlêbûna grûpek pêşkeftî, Ava dike ku bi awayên nû mezin bibe.

Wê bikirin: Pênc Tiştên Derbarê Ava Andrews li ser Amazon

16. Better With Butter ji hêla Victoria Piontek ve

Marvel-a diwanzdeh-salî bi gelek tirs û fikaran ve girêdayî ye û xuya nake ku kes nikaribe alîkariya wê bike - heya ku ew Bi Butter re, bizinek ditirsiya ku bi adetên xwe yên bêhiş dibe, re rû bi rû dimîne. Marvel alîkariya Butter dike, ûdi dorê de, bê guman, Butter alîkariya Marvel dike. Zarok ji vê çîroka xweş û orjînal hez dikin. Ji bo çînek bi deng-deng xwendin an komek piçûk mezin e.

Wê bikirin: Bi Butter re li Amazonê çêtir e

17. Growing Pangs ji hêla Kathryn Ormsbee û Molly Brooks ve

Romanên grafîkî ji bo zarokan hin pirtûkên xemgîniyê yên çêtirîn çêdikin ji ber ku wêne têkiliya zarokan hêsan dike. Li ser kêşeyên dostaniya pola şeşan, Katie neçar e ku hem bi fikar û hem jî OCD re rû bi rû bimîne. Ji serpêhatiyên nivîskarê xwe îlhama xwe girtiye.

Wê bikirin: Li Amazonê mezin dibin

18. Stuntboy, di vê navberê de ji hêla Jason Reynolds ve

Portico gelek sedemên hestên xemgîniyê hene, ku diya wî jê re dibêje "fret". Ya mezin ev e ku ew superqehremanek veşartî ye, Stuntboy, ku berpirsiyar e ku gelek kesên din ewle û bextewar bihêle. Di nav de dêûbavên wî hene, yên ku bi berdewamî şer dikin. Ji bo pirtûkxaneyên pola dibistana seretayî û navîn pêdivî ye - û em pir kêfxweş in ku ew di rêzê de yekem e!

Wê bikirin: Stuntboy, di vê navberê de li Amazon

19. Havîna Hezîranê ya ji hêla Jamie Sumner ve

Hezîran planên havînê yên mezin hene ku ji bo başiyê xemgîniya xwe bişkîne. Hin ceribandin û xeletiyek hewce dike ku fêm bike ka ew bi rastî çi hewce dike ku biserkeve. Ev pirtûka xemgîniyê ya ji bo zarokan ji bo zarokan lêkolînek karakterek girîng e ku bi xwe re têkildar bibin an jî ji bo ezmûnên kesên din hestiyariyê ava bikin.

Wê bikirin: Havîna Hezîranê li Amazonê

20. Bidin ûJi hêla Elly Swartz ve bikişîne

Piştî ku Maggie dapîra xwe ji ber dementia winda dike, ew bi biryar e ku bîranînên tiştên din ên ku jê hez dike winda neke. Xemgîniya wê ber bi çolê ve dibe. Xwendevanên pola navîn dê rastê vê çîroka tevgerê werin kişandin.

Wê bikirin: Li Amazonê bidin û bistînin

21. Piştî Zero ji hêla Christina Collins

Elise xemgîniya xwe ya li ser gotinên xelet di rewşên civakî de bi rê ve dibe… bi hewldana ku qet peyvan nebêje. Ev roman bi hestiyarî mutîzma bijartî, celebek xemgîniya civakî ya tund nîşan dide.

Wê bikirin: Piştî Zero li Amazonê

22. Anxiety Sucks: A Teen Survival Guide by Natasha Daniels

Ji hêla terapîstek ku xwedan tecrubeya pêşî ya bi endîşeyê ye ve hatî nivîsandin, ev pirtûkek mezin e ji bo ciwanan ku ji wan re bibe alîkar ku sedemên bingehîn fam bikin. xemgîniya wan û li ser gavên pratîkî kar bikin ku ew dikarin ji bo birêvebirina wê bavêjin. Rêbernameyek Teen Survival on Amazon

23. Rêbernameya Xemgîniyê ya Ji bo Ciwanan: Zehmetiyên CBT Ji bo Serketina Tirs, Xemgîn & amp; and Panic ji hêla Jennifer Shannon ve

Ev pirtûka hêsan-xwendina stratejiyên pratîkî pêşkêşî dike ku ji ciwanan re bibe alîkar ku bi naskirin û bêdengkirina "hişê meymûnê" her cûre senaryoyên dilgiraniyê derbas bikin, ” an jî beşa mêjî ya seretayî, însînctual.

Wê bikire: Rêbernameya Rizgariya Xemgîniyê ji bo Ciwanan li ser Amazon

24. Hişê Xemgîniya Min: Rêberek Ciwanek Ji bo BirêvebirinêXemgînî û Panîk ji hêla Michael A. Tompkins û Katherine Martinez ve

Bi rihetbûnê dest pê dike û di nav stratejiyên tevlihevtir de derbas dibe, her gav di vê pirtûkê de ji bo birêvebirina fikaran rêgezek qat ava dike. Beşên dawîn balê dikişîne ser girîngiya xwarina rast, werzîş, xewê, û hewcedariya muhtemel a dermanan.

Wê bikirin: Hişê Xemgîniya Min li Amazonê

Gelo pirtûkên din ên xemgîniyê ji bo zarokan hene ku hûn dê pêşniyar bike? Di şîroveyan de ji me re agahdar bikin!

Zêdetir, ji bo bêtir gotarên bi vî rengî, bê guman bibin aboneyên bultenên me.

Herwiha, 50 pirtûkan jî binihêrin ku ji bo fêrkirina jêhatîbûna zarokan-hestyarî ya civakî bibin alîkar.