Som lærere ønsker vi selvfølgelig å støtte barna hvor det er mulig, og vi vet at deres mentale helse spiller en stor rolle i deres skolesuksess. Mens vi alle opplever bekymringer og frykt, opplever mange barn angst mer akutt. CDC rapporterer at angst er den nest hyppigst diagnostiserte psykiske lidelsen hos barn, og påvirker nesten 6 millioner amerikanske barn. Imidlertid kan bøker om angst tilby trygghet, bygge empati og lære barna strategier for mestring. Sjekk ut denne oppdaterte listen over de beste angstbøkene for barn å dele i klasserommet.

Vær oppmerksom på at lesing om karakterer med angst kan være utløsende for enkelte elever. Vi anbefaler alltid å kontakte et barns foresatte eller skolerådgiveren din for ytterligere veiledning.

(Bare oppmerksom på at WeAreTeachers kan samle en andel av salget fra koblingene på denne siden. Vi anbefaler kun varer teamet vårt elsker !)

Angstbøker for barn: bildebøker

1. Ruby Finds a Worry av Tom Percival

Rubys bekymring fortsetter å vokse, og snart er det alt hun kan tenke på. Hjelp til å få i gang samtaler om ganger dette har skjedd med elever og brainstorm strategier for å håndtere det. (I tillegg setter vi pris på angstbøker for barn som inneholder fargede barn.)

Alle bøkene i Big Bright Feelings-serien er fantastiske for klasserommet!

Kjøp det: Ruby Finds a Bekymre deg på Amazon

2. Wemberly Worried av Kevin Henkes

Dette er en elsket klassiker blant skoleangstbøker for barn. Barn vil forholde seg til Wemberlys frykt for å begynne på skolen og lære med henne når hun overvinner dem.

Kjøp det: Wemberly Worried på Amazon

3. Maes første skoledag av Kate Berube

Når Maes første skoledag nærmer seg, øker angsten hennes, men så møter hun Rosie og fru Pearl, som er like nervøse. Denne betryggende fortellingen viser barna kraften i å uttrykke frykt og overvinne dem med støtte fra andre.

Kjøp det: Mae's First Day of School på Amazon

4. The Don't Worry Book av Todd Parr

Todd Parr hjelper oss alltid å snakke om viktige emner på betryggende, muntre måter. Du kan bekymre deg når du prøver å sove, når du må på do, når det er for høyt, eller når du må gå et nytt sted, men det er mange måter å håndtere disse bekymringene på. (Til og med, sier Todd, «Har du undertøy på hodet.»)

Kjøp den: The Don't Worry Book på Amazon

5. First Day Jitters av Julie Danneberg

Mr. Hartwell prøver å overbevise en nervøs Sarah til å komme ut under dynen hennes og gå på sin første skoledag. Når hun overvinner frykten og kommer til skolen, innser leserne at Sarah Jane Hartwell er den nye læreren. Barn vil sette pris på vitsen og være trygge på at de ikke er alene omderes førstedagsjitters.

Kjøp det: First Day Jitters på Amazon

6. The Whatifs av Emily Kilgore

Dette er en av de beste angstbøkene for barn vi har funnet for å konkretisere hvordan bekymringer kan trekke oss ned. Coras "whatifs" er irriterende skapninger som klatrer over henne. De blir verre når den store pianokonserten hennes nærmer seg. Empati og oppmuntring fra venninnen hennes hjelper henne å få dem under kontroll.

Kjøp det: The Whatifs på Amazon

7. Brave Every Day av Trudy Ludwig

Denne historien viser hvordan empatiske venner kan hjelpe hverandre med å håndtere engstelige følelser. Camila og Kai opplever angst på forskjellige måter. På klasseturen til akvariet er de modige sammen .

Kjøp det: Brave Every Day på Amazon

8. Puppy in My Head: A Book About Mindfulness av Elise Gravel

Vi synes dette er en av de beste angstbøkene for barn for å sette et ikke-dømmende spinn på emnet . Hjelp barna å forestille seg engstelig energi som en valp i hjernen deres. Valper kan være nysgjerrige, støyende, energiske og nervøse. Ting som hjelper valper – som trening, rolig pust, lek og komfort – er også bra for engstelige barn!

Ved det: Puppy in My Head: A Book About Mindfulness på Amazon

9. Catching Thoughts av Bonnie Clark

Så mange angstbøker for barn fokuserer på angstens utfordringer, men denne fokuserer på en ev.løsning. Vi kan alle ha nytte av å lære å "fange" nye, positive, håpefulle tanker for å erstatte de engstelige!

Kjøp det: Fange tanker på Amazon

10. Everything in Its Place: A Story of Books and Belonging av Pauline David-Sax

Legg dette til listen din over styrkende angstbøker for barn som sliter med sosial angst. Skolebiblioteket er Nickys trygge sted – så hva vil hun gjøre når det stenger i en uke? Denne historien viser barn hvordan det kan være en stor ting å gå ut av komfortsonen.

Kjøp det: Alt på plass på Amazon

11. Ti vakre ting av Molly Griffin

Denne gripende historien deler en strategi barn kan bruke med en gang for å hjelpe til med å håndtere sin egen angst. Under den lange bilturen for å komme dit, føler Lily seg engstelig for flyttingen til Grams hus. Gram hjelper henne å skifte fokus til å lete etter vakre ting.

Kjøp det: ti vakre ting på Amazon

12. A Kids Book About Anxiety av Ross Szabo

Denne serien er så nyttig for å gi elevene ord for å diskutere vanskelige emner. Denne boken forklarer hvordan angst for noen barn er mer enn sporadiske nervøse følelser. Men med de riktige strategiene og støtten kan angst håndteres.

Kjøp den: A Kids Book About Anxiety on Amazon

Anxiety Books for Kids: Middle Grades

13. Stanley Will Probably Be Fine av Sally J. Pla

SixthKlasse Stanley sliter med angst, noe som hindrer ham i å få venner, prøve nye ting og delta i en tegneserie-snadderjakt. Enten de har angst selv eller ikke, vil leserne heie på Stanley og vil komme unna med noen mestringsstrategier for å håndtere stress.

Kjøp det: Stanley Will Probably Be Fine på Amazon

14. På sidespor av Diana Harmon Asher

Med svekkende fobier for alt fra hardkokte egg til gargoyler, sliter Joseph med å få venner på skolen. Men når læreren hans i sjuende klasse tvinger ham til å bli med på skolens baneteam, får han en usannsynlig venn og havner utenfor sidelinjen for første gang.

Kjøp det: Sidetracked på Amazon

15. Fem ting om Ava Andrews av Margaret Dilloway

Dette er en av de beste angstbøkene for barn som har en ukonvensjonell fremstilling av et barn med angst. Ava Andrews ser selvsikker og sammensveiset ut på utsiden, men innvendig virvler engstelige tanker. En invitasjon til å bli med i en impro-gruppe utfordrer Ava til å vokse på nye måter.

Kjøp det: Five Things About Ava Andrews på Amazon

16. Better With Butter av Victoria Piontek

Tolv år gamle Marvel holder fast på mye frykt og bekymringer, og ingen ser ut til å være i stand til å hjelpe henne – før hun møter Butter, en redd geit med en vane å besvime. Marvel hjelper Butter, ogpå sin side hjelper selvfølgelig Butter Marvel. Barn elsker denne søte og originale historien. Flott for høytlesing i klassen eller en liten gruppe.

Kjøp det: Better With Butter på Amazon

17. Growing Pangs av Kathryn Ormsbee og Molly Brooks

Grafiske romaner gir noen av de beste angstbøkene for barn fordi bildene gjør det enkelt for barn å relatere. På toppen av typiske vennskapsutfordringer i sjette klasse, må Katie takle både angst og OCD. Inspirert av forfatterens egne erfaringer.

Kjøp det: Growing Pangs på Amazon

18. Stuntboy, in the Meantime av Jason Reynolds

Portico har mange grunner til engstelige følelser, som moren hans kaller «frettene». En stor ting er at han er en hemmelig superhelt, Stuntboy, som har ansvaret for å holde mange andre trygge og lykkelige. Dette inkluderer foreldrene hans, som konstant slåss. Et must-have for klasseromsbiblioteker i videregående skole og ungdomsskoler – og vi er så glade for at det er det første i en serie!

Kjøp det: Stuntboy, i mellomtiden på Amazon

19. The Summer of June av Jamie Sumner

June har store sommerplaner for å knekke angsten for godt. Det krever litt prøving og feiling for å finne ut hva hun egentlig trenger for å lykkes. Denne angstboken for barn er en flott karakterstudie for barn for å forholde seg til seg selv eller bygge empati for andres opplevelser.

Kjøp den: The Summer of June på Amazon

20. Gi ogTa av Elly Swartz

Etter at Maggie mister bestemoren sin på grunn av demens, er hun fast bestemt på å ikke miste minnene om andre ting hun har kjært. Angsten hennes fører til hamstring. Lesere på middels klasse vil bli dratt rett inn i denne rørende historien.

Kjøp den: Gi og ta på Amazon

21. After Zero av Christina Collins

Elise håndterer angsten for å si feil ting i sosiale situasjoner … ved å prøve å ikke si noen ord i det hele tatt. Denne romanen skildrer selektiv mutisme, en ekstrem type sosial angst.

Kjøp den: After Zero på Amazon

22. Anxiety Sucks: A Teen Survival Guide av Natasha Daniels

Skrevet av en terapeut som har førstehåndserfaring med angst, er dette en flott bok for tenåringer for å hjelpe dem å forstå de underliggende årsakene av angsten deres og arbeid med praktiske tiltak de kan ta for å håndtere den.

Kjøp det: Angst suger! En overlevelsesguide for tenåringer på Amazon

23. Anxiety Survival Guide for Tenåringer: CBT-ferdigheter for å overvinne frykt, bekymring og amp; og panikk av Jennifer Shannon

Denne lettleste boken tilbyr praktiske strategier for å hjelpe tenåringer med å overvinne alle slags angstfremkallende scenarier ved å gjenkjenne og stille "apesinnet, ” eller den primitive, instinktive delen av hjernen.

Kjøp den: The Anxiety Survival Guide for Teens på Amazon

24. My Anxious Mind: A Teen's Guide to ManagingAngst og panikk av Michael A. Tompkins og Katherine Martinez

Begynner med å slappe av og gå gjennom mer komplekse strategier, og hvert trinn i denne boken bygger en lagdelt tilnærming til å håndtere angst. De siste kapitlene understreker viktigheten av riktig ernæring, trening, søvn og det mulige behovet for medisiner.

Kjøp det: My Anxious Mind på Amazon

Er det andre angstbøker for barn som du vil anbefale? Gi oss beskjed i kommentarene!

I tillegg, for flere artikler som dette, sørg for å abonnere på nyhetsbrevene våre.

Ta også en titt på 50 bøker for å hjelpe med å lære barna sosial-emosjonelle ferdigheter.