Co-dhiù a tha thu nad P.E. tidsear, coidse ball-volley, no pàrant a tha a’ coimhead airson dòighean gus cluicheadairean a chuideachadh a’ fàs, tha e deatamach gun tèid beagan drilean ball-volley làidir a bhith aca. Faodaidh na gnìomhan sin oileanaich a chuideachadh gus an coileanadh iomlan a leasachadh agus sgilean sònraichte a thoirt seachad, leithid suidheachadh, dol seachad, agus frithealadh, àrdachadh. Bidh an liosta drilean seo chan ann a-mhàin a’ cuideachadh le trèanadh agus suidheachadh, ach bidh e gu math spòrsail cuideachd!

Drilean ball-volley airson Bun-sgoil

1. Teagaisg Mini Volleyball dha clann aois 6 gu 9

Tha an dreach atharraichte, dlùth seo de bhall-volley foirfe dha clann nas òige.

2. Drilean ball-volley airson aoisean 10 gu 12

Tha na drilean sin foirfe airson conaltradh agus co-òrdanachadh a bhrosnachadh am measg oileanaich bun-sgoile àrd.

3. Ball-volley bunasach - A’ làimhseachadh a’ bhàl

Tha a’ bhidio seo a’ sealltainn na sgilean motair, fuasgladh-cheistean agus giùlain a dh’ fheumar gus am ball a làimhseachadh agus a’ toirt a-steach grunn dhrilean is gheamannan airson an cleachdadh le clann.

4 . Taisbeanadh Ball-volley Bunasach

Tha a’ bhidio seo a’ tabhann gheamannan agus gnìomhan gus sgilean taisbeanaidh adhartachadh agus a’ toirt a-steach measadh.

Drilean ball-volley airson an sgoil mheadhain agus àrd-sgoil

5. Leasaich mar a thèid cluicheadairean ball-volley anns an sgoil mheadhain seachad

Tha a’ bhidio seo a’ taisbeanadh an “Dealain-dè,” a tha a’ brosnachadh chluicheadairean gu bhith ag ionnsachadh gu sgiobalta mar a chladhaicheas iad ball gu ceart.

6. Dealbhadh Cleachdadh Dynamic agus Drilean

Cleachdan ùine cleachdaidh agad cho èifeachdach sa ghabhas leis a’ bhidio seo a sheallas dhut mar as urrainn dhut arsenal iomlan de dhrilean aig astar luath fhilleadh a-steach do phlana cleachdaidh àrd-sgoile sam bith.

7. Drile Ball-volley “Buail an Deic”

Tha an drile seo a’ sealltainn mar a chuireas iad ìre de chuideam ri cleachdadh gus am bi cluicheadairean nas uidheamaichte air latha a’ gheama.

8. Drilean ball-volley farpaiseach airson eucoir agus dìon

Leasaichidh na drilean sin èifeachdas oilbheumach agus farpaiseachd dìon do chluicheadairean.

Drilean ball-volley airson luchd-tòiseachaidh

9. Drilean do Luchd-tòiseachaidh

Tha na drilean seo fìor mhath airson luaths freagairt agus deòin a leasachadh.

10. Mar a nì thu seirbheis thar-làimh do luchd-tòiseachaidh

Is e sgil a tha a’ toirt ùine airson ionnsachadh a th’ ann an seirbheis thairis air làimh, ach bidh an oideachadh seo ga bhriseadh sìos gu ceumannan furasta.

11. Na drilean spìceadh ball-volley as fheàrr airson luchd-tòiseachaidh

Cuidichidh na h-eacarsaichean ceum air cheum seo luchd-tòiseachaidh gus ionnsachadh mar a nì iad spìc ball-volley no mar a nì iad spìc nas cruaidhe le tòrr a bharrachd smachd air ball.

12. 3 Sgilean Bunaiteach ann am Ball-volley

Tha a’ bhidio cuideachail seo a’ còmhdach a bhith a’ frithealadh, a’ dol seachad, agus a’ suidheachadh gus cluicheadairean ball-volley ùr a chuideachadh gus tòiseachadh. Ball-volley: Warm-Ups & A’ dol seachad air drilean

Tha a’ bhidio seo a’ toirt seachad molaidhean airson a bhith a’ gluasad, a’ dol seachad air foirm, drilean pàipearachd, a’ socrachadh a’ bhàl, agus barrachd.

14. Buail air an Antenna

Leis an drile seo, gheibh cluicheadairean an cothrom a bhith ag obair air measgachadhde sgilean ball-volley leis an amas mu dheireadh a bhith a’ bualadh air an antenna aig deireadh gach “toll.”

15. Drilean blàthachaidh àrd-dian

Àrdaich an cleachdadh blàthachaidh àbhaisteach agad leis na drilean sin a tha ag amas air a bhith ag amas air amasan agus farpaiseach fhad ‘s a bhios cluicheadairean ag ionnsachadh mar a nì iad farpais agus gan ullachadh fhèin airson suidheachaidhean geama.

Drilean suidheachadh ball-volley

16. Trèanadh Ball-volley Setter as Fheàrr

17. A' suidheachadh drilean

18. Mar a thig thu gu bhith nad neach-rèiteachaidh ball-volley nas fheàrr ft. Rachael Adams bho Sgioba USA

Cluicheadair ball-volley Oiliompaiceach Sgioba USA Seallaidh Rachael Adams dhut suidheachadh làimhe ceart, cuid de dhrilean gus do shuidheachadh adhartachadh, agus mearachdan cumanta ri sheachnadh.

Drilean pasaidh ball-volley

19. Com-pàirtichean Drilean

Tha a’ bhidio seo a’ còmhdachadh com-pàirtiche a’ dol seachad, a’ dol seachad air glùin, a’ dol seachad agus a’ sprint, a’ dol seachad taobh ri taobh, agus a’ dol seachad air shuffle fon lìon.

20. A’ dol seachad air dòighean bunaiteach & Drilean

Tha na drilean sin a’ còmhdach innleachd bunaiteach dol seachad agus obair-coise agus a’ cuimseachadh air seasamh meadhanach, àrd-ùrlar aon-ghluasaid, agus obair-coise shuffle.

21. Mar a gheibh thu seachad air ball-volley

Ionnsaich bunaitean a bhith a’ dol seachad air ball-volley le mion-fhiosrachadh mu shuidheachadh deiseil èifeachdach, àrd-ùrlar, agus gluasad seachad.

Drilean seirbheise ball-volley

22. A’ frithealadh Drile Adhartas

Bidh an drile seo gar stiùireadh tro adhartas frithealaidh a chuidicheas le bhith a’ briseadh sìos gach ceum de sheirbheis agus a’ teagasg lùth-chleasaichean gutilg am ball san àite cheart.

23. Dèan seirbheis thairis air ball-volley thairis air an lìon!

Tha grunn phàirtean den t-seirbheis a tha bunaiteach, agus cuidichidh na drilean sin thu gus seirbheis thar-làimhe a leasachadh gu sgiobalta!

24. Drilean Leasachaidh Sgilean: A’ frithealadh

Tha a’ bhidio seo a’ toirt sealladh farsaing air frithealadh agus mar as urrainn dhut do sgioba a thrèanadh gus a bhith a’ frithealadh nas èifeachdaiche agus nas ionnsaigheach.

Drilean Buail Ball-volaidh

25. Faigh a-mach drile bualadh bho John Dunning!

Anns a’ bhidio seo, faic drile bualadh a chuidicheas luchd-seata am ball fhaighinn gu luchd-bualaidh eadhon ged nach eil am pas tùsail foirfe.

26. 3-1 gu 3 Buail Drile

Tha an drile seo a’ cur cuideam air a bhith a’ lughdachadh mhearachdan air eucoir agus ag obair còmhla mar aon sgioba co-leanailteach air eucoir.

27. An L Bualadh Drile

Tha a’ bhidio seo a’ soilleireachadh na dòighean a dh’ fheumar gus trì seataichean eadar-dhealaichte a bhualadh tron ​​drile L seo.

Drilean Suidheachadh Ball-volley

28. Ciamar as urrainn do chluicheadair ball-volley leum nas àirde agus nas luaithe?

Anns a’ bhidio seo, tha am fòcas air a bhith a’ leasachadh neart reactive agus carson a tha e riatanach airson a dhol far na talmhainn nas luaithe.

29. Na 13 Drilean Smachd Ball as Fheàrr

Anns a’ bhidio seo, dèan lèirmheas air eacarsaichean a tha math airson luaths, sùbailteachd, agus co-òrdanachadh gus smachd a’ bhall air cluicheadairean ball-volley a leasachadh.

30. Sùbailteachd ball-volley agus drilean smachd ball

Tha a’ bhidio seo a’ roinn eacarsaichean ball-volley a ghabhas cleachdadhleasaich ullamhachd, luaths, sùbailteachd, agus smachd ball.

31. Suidheachadh anaerobic airson cluicheadairean ball-volley

Le cuideam air suidheachadh anaerobic, tha a’ bhidio seo a’ còmhdach 10 drilean fionnarachaidh èifeachdach airson cluicheadairean ball-volley meadhan-sgoile agus àrd-sgoile.

Dè na drilean ball-volley as fheàrr leat? Thig a cho-roinn leis a’ bhuidheann CUIDEACHADH againn air Facebook.

A bharrachd air an sin, thoir sùil air 24 Drile Ball-basgaid Spòrsail ri fheuchainn le lùth-chleasaichean òga.