Dugsiyo badan ayaa maanta ka hadla baritaanka korriinka maskaxda iyo maskaxda go'an. Waxay yiraahdeen maskaxda korriintu waxay ka caawin kartaa ardayda inay la qabsadaan caqabadaha, bartaan sida loo guuldareysto oo ay mar kale isku dayaan, oo ay ugu faanaan xitaa horumarin yar. Laakiin waa maxay maskaxda korriinka sida saxda ah, sideese macalimiintu runtii uga dhigi karaan inay ku shaqeeyaan fasaladooda? Maskaxda koritaanka waxay caan ku tahay buugeeda Mindset: Cilmi-nafsiga Cusub ee Guusha . Baadhitaan dheer oo ay samaysay waxa ay ku ogaatay in ay jiraan laba fikradood oo caadi ah,ama hab-feker oo kala ah:

• Fixed mindset: Dadka maskaxdoodu go'an tahay waxay dareemaan in awoodoodu tahay waxa ay yihiin oo aan la bedeli karin. Tusaale ahaan, qofku wuxuu rumaysan karaa inay ku xun yihiin wax-akhriska, si aanay isku dayin inay isku dayaan. Taa beddelkeeda, qofku wuxuu dareemi karaa in sababtoo ah waa caqli badan yihiin, uma baahna inay si adag u shaqeeyaan. Si kastaba ha ahaatee, qofku marka uu wax ku guul darreysto, si fudud ayuu u quustaa.
• Fikradda kobaca: Kuwa maskaxda ku haya waxay aaminsan yihiin inay mar walba baran karaan waxyaabo cusub haddii ay sameeyaan dadaal ku filan. Waxay qaataan khaladaadkooda, iyaga oo wax ka baranaya iyaga oo isku dayaya fikrado cusub. Kama baqayaan inay ku guuldareystaan ​​oo ay mar kale isku dayaan.

Dweck wuxuu ogaaday in dadka guuleysta ay yihiin kuwa qaata maskaxda koritaanka. In kasta oo aan dhammaanteen isku beddelno labadaba mararka qaarkood, annagoo diiradda saarnay habka fekerka ee ku jihaysan koritaankaimtixaan?"

Lataliyuhu waxa uu tilmaamay in xitaa haddii aanu si fiican u dhalin imtixaanka AP, uu weli yeelan doono waayo-aragnimada gaarka ah ee laga heli karo fasalkaas oo keliya. Oo haddii uu runtii halgan galo, wuxuu heli karaa caawimo, ama xitaa u beddelo koorsada bayoolojiga caadiga ah. Ugu dambayntii, Jamaal waxa uu aqbalay in uu fasalka iska diiwaan geliyo, in kasta oo aanu ku qanacsanayn. Waxa uu go'aansaday in uu qaado tartan cusub oo uu arko waxa uu qaban karo.

>

Koritaanka Maskaxda Maskaxda

Koritaanka maskaxdu uma shaqeyso arday kasta, waa run. Laakiin faa'iidooyinka suurtagalka ah ayaa ka dhigaya mid mudan in lagu hayo qalabkaaga macalinka. Isticmaal ilahan si aad wax badan uga barato maskaxda kobaca iyo fikirka go'an.

• Mindset Works: Waa maxay sababta maskaxdu muhiim u tahay
8 : Growth Mindset vs Fixed Mindset
• Aasaaska kobaca maskaxda macalin ahaan

>Sidee ayaad u dhiiri galisaa maskaxda koritaanka vs. maskaxda go'an ee ardaydaada? Kaalay la wadaag fikradahaaga oo weydii talada kooxda WeAreTeachers HELPLINE ee Facebook.

Plus, hubi 18 Akhris ku Fiican ee Barista Kobaca Maskaxda.

>

>dhaqankuna waxa uu dadka ka caawiyaa in ay la qabsadaan oo isbeddelaan marka loo baahdo. Halkii ay ka fikiri lahaayeen "Ma samayn karo tan," dadkani waxay yidhaahdaan, "Ma samayn karo kan weli."

Fikradda kobaca ayaa fure u ah ardayda. Waa inay u furfuran yihiin fikrado iyo habab cusub oo ay rumaystaan ​​inay wax ku baran karaan dadaal ku filan. Waxay u egtahay mid fudud, laakiin marka ardaydu si dhab ah u qaataan fikradda, waxay noqon kartaa wax ka beddelka ciyaarta dhabta ah.

Maxay u eg yihiin fikradahan fasalka dhexdiisa?

>

> > 1>Isha: Xalka Tababarka Caqliga leh

> Aqoonsiga maskax go'an waa talaabada ugu horeysa ee lagu caawinayo ardayda inay koraan. Ku dhawaad ​​​​dhammaan carruurta (dhammaan dadka, dhab ahaantii) waxay u muuqdaan inay rabaan inay ka tanaasulaan marka arrimuhu aad u adkaadaan. Taasi waa wax la fahmi karo. Laakin marka ardaydu ay si adag ugu guntadaan maskax go'an, inta badan way quustaan ​​ka hor inta aanay isku dayin. Taasi waxay joojinaysaa waxbarashadii iyo korriinka dhintay ee jidadkeeda.Xayeysiiska

Tusaaleyaal Maskaxeed Go'an

Falka shanaad Lucas waligiis kuma fiicnayn xisaabta. Wuxuu u arkaa caajis, iyo inta badan jahawareer. Intii lagu jiray sannadihiisii ​​dugsiga hoose, waxa uu sameeyay wax ku filan oo uu ku heli karo, laakiin hadda macalimiintiisu waxa ay garwaaqsadeen in uu si dhib yar u garanayo xaqiiqooyinkiisa aasaasiga ah ee xisaabta oo aanu meelna u dhawayn in uu diyaar u yahay xiisadaha xisaabta dugsiga dhexe. Waxay siiyaan umeerin mid-ka-mid ah oo ka yimid kaaliyaha fasalka, laakiin Lucas ma xiisaynayo inuu isku dayo. Kaaliyaha markuu waxqabad siiyo, wuu fadhiistaa oo eegayaa. "Ma samayn karo," ayuu u sheegay iyada. "Xitaa ma lihidisku day!” Waxay ku jawaabtay. "Waxba maaha. Ma samayn karo Anigu caqli badan ma ihi, "Lucas ayaa yidhi, oo diiday in uu xitaa qalinka qaato.

Sare Alicia waxa ay si fudud u niyad jabtaa marka ay tahay in ay wax ka qabato mashaariicda waaweyn. Ma garanayso sida wax loo bilaabo, iyo marka macalimiinteeda ama waalidkeed ay caawiyaan, way diiddaa. "Waa wax aad u badan," ayay u sheegtay. "Ma samayn karo wax sidan oo kale ah - had iyo jeer waan ku guuldareystaa." Ugu dambayntii, inta badan xataa iskuma hawlto inay isku daydo oo ma haysato wax ay soo gasho haba yaraatee

Jamaal waxa uu ku jiraa fasalka siddeedaad, waxaanu dooranayaa fasallada dugsiga sare. Macalimiintiisu waxay ogaadeen inuu leeyahay karti badan laakiin wuxuu u janjeeraa inuu ku dhego waxa fudud. Waxay kula talinayaan inuu qaato xiisado adag oo sharafeed markuu bilaabayo safarkiisa dugsiga sare, laakiin Jamaal ma xiiseeyo. "Maya mahadsanid," ayuu ku yidhi. "Waan fiicnaan doonaa haddii aan qaato waxyaabo aan aad u adag ahayn. Markaa waxaan ogahay inaanan ku guuldareysan doonin."

Tusaaleyaal Maskaxda Kobaca

>Olivia waxay ku jirtaa fasalka afraad. Waxay had iyo jeer u heli jirtay dugsiga si fudud, laakiin sanadkan waxay la halgamaysaa jajabyada. Dhab ahaantii, waxay ku guuldareysatay imtixaan markii ugu horeysay nolosheeda. Iyada oo welwelsan, ayay macallinkeeda ka codsatay caawimo. "Kaliya uma eka inaan tan fahmi karo," ayay tiri. "Ma u sharaxi kartaa si kale?" Olivia waxay garatay in guul-darradu ay la macno tahay inay u baahan tahay inay si kale u wajahdo oo ay mar kale isku daydo.

Ms. Garcia waxa ay qabanqaabinaysaa ciyaarta fasalka toddobaad oo waxay waydiinaysaa arday aamusan Kai haddiiwuu xiisayn lahaa ka qaybqaadashada. "Oh, weligay wax sidaas oo kale ah ma samayn," ayuu yidhi. "Ma garanayo haddii aan ku fiicnaan lahaa. Carruur badan ayaa laga yaabaa inay iga fiican yihiin aniga. " Waxay ku dhiirigelisaa inuu ugu yaraan isku dayo, wuxuuna go'aansaday inuu tallaalo. Si la yaab leh, Kai wuxuu kasbaday door hoggaamineed, inkastoo ay tahay shaqo badan oo adag, habeenkii furitaanka waa guul dhab ah. "Aad ayaan ugu faraxsanahay inaan go'aansaday inaan tan tijaabiyo inkastoo aan cabsaday!" Kai wuxuu u sheegay Ms. Garcia.

Dugsiga sare ee junior Blake wuxuu ku dhow yahay inuu bilaabo codsashada kulliyadaha. Inta lagu guda jiro wada sheekeysiga lataliyaha hagitaankooda, Blake wuxuu soo bandhigay liiska shan meelood oo ay jeclaan lahaayeen inay codsadaan, oo ay ku jiraan dhowr dugsi oo Ivy League ah. "Meelahaas aad bay u adag tahay in la galo," lataliyaha hagisku wuxuu ka digayaa. "Waan ogahay," Blake ayaa ku jawaabay. "Laakiin ma garan doono ilaa aan isku dayo. Waxa ugu daran oo ay odhan karaan waa maya!”. Ugu dambeyntii, Blake waxaa laga aqbalaa dhowr dugsi oo wanaagsan, laakiin maaha kuwa Ivy League. "Taasi waa OK," ayay u sheegeen la-taliyahooda. "Waan ku faraxsanahay inaan ugu yaraan isku dayay."

>

Dhiirigelinta kobaca maskaxda iyo fikirka go'an run ahaantii ma shaqeeyaa?

"Hagaag, in wax walba ay u muuqdaan kuwo wanaagsan," waxaa laga yaabaa inaad ku fekereyso, "laakin dhab ahaantii ma caawisaa, mise waa uun waxyaabo badan oo dareen wanaagsan?" Waa run in isku-duubnida maskaxda korriintu aanay ahayn mid fudud sida oo kaliya in la qabsado ereyga "wali" jumlad kasta oo xun. Laakiin marka ardaydu run ahaantii gudaha galaanwaxa ay cilmi-baadhistu tilmaamaysaa in fikirka kobaca uu runtii sameeyo farqi.

Furaha waxa uu u muuqdaa mid hore u bilaabmaya. Aad bay u fududahay in la caawiyo ilmaha yar inuu kobciyo maskaxda korriinka halkii laga heli lahaa arday ka weyn inuu beddelo maskaxdooda go'an. Waxa xiiso leh, hal daraasad ayaa muujisay in ardayda dugsiyada dhexe ay ugu yar yihiin inay beddelaan maskaxdooda, halka ardayda dugsiyada hoose iyo kuwa sare ay aad u dabacsan yihiin.

Waxa kale oo muhiim ah in la xasuusto in kaliya u sheegida carruurta farqiga u dhexeeya labada maskax. kuma filna. Waxa aad u baahan doontaa in aad samayso wax ka badan in aad gidaarka ku dhejiso boodhadh dhiirigelin ah oo aad u sheegto ardayda in ay wax walba samayn karaan haddii ay si adag isku dayaan. Ka adkaanta fikirka go'an waxay u baahan tahay dadaal, waqti, iyo joogtayn.

Maxay u egyihiin fasalka maskaxda korriinka?

Ma doonaysaa inaad la bilawdo dhisidda maskax korriin ardaydaada? Waa tan sida ay taasi u ekaan karto.

Amaan dadaalka iyo hab-dhaqanka togan, halkii aad ka ahaan lahayd karti. dagaalka. Markaad ku ammaanto ardayga inuu yahay "xaq badan" ama "akhriste degdeg ah," waxaad kaliya aqoonsanaysaa kartida ay ku dhasheen. Taa bedelkeeda, isku day inaad aqoonsato dadaalkooda, taas oo ku dhiirigelisa inay isku dayaan xitaa marka aysan sahlanayn.

• Halkii "Hambalyo guusha imtixaankaas.Aad baad u caqli badan tahay!" waxaad tidhaahdaa, "Hambalyo guusha imtixaankaas. Waa inaad si adag u shaqeysay!”

Bar carruurta inay aqbalaan guuldarada inay qayb ka tahay waxbarashada. si toos ah ayey u fashilmeen Tus fiidiyowyada jimicsiga Olombikada oo ku celcelinaya dhaqdhaqaaqyo cusub. Tilmaan in bilowga hore, ay aad u dhacaan in ka badan inta ay ku guulaystaan. Muddo ka dib, in kastoo, ay aakhirka si fiican u yaqaaniin xirfadda. Xitaa markaa, mararka qaarkood way dhacaan - taasina waa OK.

• Marka ardaygu ku guuldareysto, weydii inay ka fikiraan waxa khaldan, iyo sida ay u samayn doonaan si ka duwan wakhtiga soo socda. Tani waa inay noqotaa caado xididaysan, markaa guul-darradu waa qayb ka mid ah habka wax-barashada.

Ha ku ciqaabin ardayda iskudayga iyo guul-darrida, ilaa inta ay diyaar u yihiin inay mar kale isku dayaan.<13

Sidee uga falcelisaa marka ardaydu wax qaldamaan ama imtixaan ku dhacaan? Si loo kobciyo maskaxda korriinka, isku day inaad siiso fursad kale si ay u saxaan mar kasta oo ay suurtagal tahay. Tusaale ahaan, haddii aad u yeedho arday si uu uga jawaabo su'aal oo ay ku khaldamaan, ha u dhaqaaqin isla markiiba arday kale. Taa beddelkeeda, uga mahadnaq inay isku dayeen, oo weydii inay dib uga fikiraan jawaabahooda oo ay mar kale isku dayaan. Carruurtu waa inay dareemaan inay caadi tahay inay khaladaad sameeyaan.

>

>Ka fiirso oggolaanshaha "dib-u-samaynta" marka ardaygu si cad isku dayo markii ugu horreysay laakiin weli ma uusan gaarin halkaas. Tani waxay macnaheedu noqon kartaa ogolaanshaha dib u qaadista imtixaanka amaqormada dib u qor ka dib marka uu ardaygu waqti badan ku qaato maadada, ama uu barto si ka duwan sidii hore >

Ma samayn karo” dabeecadu waa in la siiyo habab hoose oo ay ku bartaan inay awoodaan. Halkii aad tilmaami lahayd khaladaad cusub, waqti qaado si aad u ogaato khaladaadkii hore ee aanay carruurtu samaynayn. Tus ilaa inta ay gaadheen, in kasta oo la qaaday talaabooyinka dhallaanka ah si ay halkaas u gaadhaan. >

• Ku ammaan gooldhaliyayaasha imtixaannada ama mashaariicda, laakiin sidoo kale hubi inaad aqoonsato kuwa horumar sameeyay. in ka badan dadaalkoodii hore, xitaa haddii aysan ka mid ahayn kuwa ugu sarreeya fasalka. Si gaar ah u yeelo horumarka aad aragto, oo samee wax lagu faano "Inta ugu Wanaagsan"

U ogolow ardaydu inay ogaadaan dedaalkooda maskaxda korriinka, waa inaad meesha ka saartaa habka "dhammaan-ama-waxba" ee darajooyinka. Markaad awooddo, bixi qayb ka mid ah buundooyinka marka ardaydu ay si cad u sameeyeen dadaal geesinimo leh. (Taasi waa sababta aan uga codsanayno inay soo bandhigaan shaqadooda!) U mahadceli carruurta sida ay diyaarka ugu yihiin inay tijaabiyaan wax cusub, xitaa haddii aysan si sax ah u helin.

• Intii aad ku canaanan lahayd arday ku guuldareysta, weydii iyaga hadday u malaynayaan inay si dhab ah u bixiyeen wax walba. Haddii ay sameeyeen, markaas waxay si cad ugu baahan yihiin xoogaa caawimo dheeraad ah hawshaas gaarka ah. Haddii aysan siinin intii ugu fiicneyd, weydii sababta aysan u dhicin, iyo waxa ay sameyn karaansi ka duwan wakhtiga soo socda.

Fiiri 20 Kobaca Maskaxda Waxqabad si loo Dhiirigeliyo Kalsoonida Carruurta. >>

(Ma rabtaa nuqul ka mid ah boodhkan bilaashka ah? halkan ku dhufo! Aan mid kale eegno tusaalooyinka kore, oo aan ka fiirsanno sida macalinku uga caawin karo arday kasta inuu beddelo maskaxdiisa.

Sidoo kale eeg: 20 Funaanado Sayniska Qosol Badan oo Macallimiinta ah

“Xisaab ma samayn karo!”

Falka shanaad Lucas ayaa si fudud u go'aansaday. Xisaab ma samayn karo, wuuna diiday inuu xataa isku dayo. Inta lagu jiro xiisadda waxbarashada, kaaliyaha fasalka ayaa ku weydiinaya inuu magacaabo wax uu mar walba rabo inuu barto sida loo sameeyo. Lucas waxa uu sheegay in uu rajaynayo in uu barto samaynta kubbadda kolayga.

Kulankooda xiga ee wax-barashada, kaaliyaha fasalka waxa uu geeyaa Lucas qolka jimicsiga oo uu macalinka PE ku qaato 20 daqiiqo isaga oo ka caawinaya in uu ku celceliyo layyuusyada. Waxay filimeysaa bilawga iyo dhamaadka, waxayna tusinaysaa horumarkiisa.

Ku laabashada miisaska, kaaliyaha ayaa tilmaamaya in Lucas uu si cad u awoodo inuu horumariyo oo uu barto waxyaabo cusub. Muxuusan ugu malaynayn inay taasi khusayso xisaabta? Lucas marka hore aad ayuu u naxariis badan yahay, laakiin ka dib wuxuu qirtay inuu ka daalay inuu wax khaldamo mar kasta. Wuxu aqbalay in uu tijaabiyo hawlo cusub oo kaaliyuhu u habeeyey. Ma noqon doonto mid xiiso leh, laakiin ugu yaraan wuu isku dayi doonaa, taasina waa bilow.

"Mar walba waan ku guuldareystaa."mashruuc. Macallinkeedu waxa uu u soo bandhigay inuu ka caawiyo habaynta fikirradeeda oo u dejiyo jadwal ay ku sii wadato hawsha. Alicia waxay sheegtay in alaabta noocaas ahi aanay caawinayn - waligeed waligeed ma dhammayn wakhtiga loogu talagalay.

Macallinkeeda ayaa waydiinaya hababka ay isku dayday marka ay soo dhowaanayso mashaariicda waaweyn. Alicia waxay sharaxday inay u isticmaashay qorsheeye mashruuc mashruuc bandhig cilmiyeed hal mar, laakiin way wayday. Hore iyo gadaal ayay u sii dhacday, aakhirkiina waxay go'aansatay in mashruuceeda aanu xataa u qalmin in loo soo jeesto.

Sidoo kale eeg: 30 Daqiiqo Ugu Dambeya Dharka Halloween ee Macallinka Waxaad ka iibsan kartaa Amazon

Macallimiinta Alicia ayaa u soo bandhigtay inay ka caawiso inay u kala qaybiso mashruuceeda qaybo yaryar, waxayna u soo jeedisay inuu qayb kasta si gooni ah u qiimeeyo sida way dhammaysay. Habkaas, waxay u qalantaa Alicia inay sameyso ugu yaraan dadaal. Alicia way ogolaatay, in kasta oo aanay wali dhammaan mashruuca oo dhan, waxay gaadhay ku filan si ay u hesho buundada gudubka. Intaa waxaa dheer, waxay horumarisay xirfadaha maaraynta wakhtiga si ay u isticmaasho wakhtiga soo socda.

“Waxaan kaliya ku adkaysan doonaa waxaan ogahay inaan samayn karo.” fasalada dugsiga sare. Wuxuu had iyo jeer ku helay darajooyin wanaagsan fasaladiisa, mana rabo inuu halis galo fashilka. La-taliyaha Jamaal ayaa waydiiyay haddii mid ka mid ah fasallada adagi ay u muuqdaan kuwo xiiso leh, wuxuuna sheegay inuu jecel yahay sayniska. Waxay u soo jeedinaysaa inuu ugu yaraan qaato AP Biology. "Laakiin ka waran haddii ay aad iigu badan tahay inaan sii wado?" Jamaal wuu walwalay. "Ama ka waran haddii aan shaqadaas oo dhan galo, oo aanan si fiican ugu qaban AP