"Izvršna funkcija" jedna je od onih fraza koje se često koriste u razvoju djeteta, ali mogu biti pomalo zbunjujuće. Čitajte dalje kako biste saznali što to točno znači i otkrijte vještine izvršnog funkcioniranja koje možete očekivati ​​od djece različite dobi.

Što je izvršna funkcija?

Izvor: Nada za HH

Izvršne funkcije mentalne su vještine koje koristimo da živimo svaki dan. Oni nam pomažu planirati, odrediti prioritete, reagirati na odgovarajući način i nositi se s našim emocijama. U osnovi, to je sustav upravljanja koji naš mozak koristi kako bi nam pomogao funkcionirati u raznim situacijama. Mala djeca imaju manje vještina izvršne funkcije - razvijaju ih kako rastu. Ponekad ih nauče prirodno, jednostavno promatrajući druge. U drugim slučajevima, to su stvari koje treba poučavati izravnije.

Kod mnogih ljudi, izvršne funkcije razvijaju se malo po malo tijekom djetinjstva i tinejdžerskih godina, pa čak i u 20-ima. Međutim, drugi se uvijek mogu boriti s izvršnom funkcijom. Osobama s ADHD-om (poremećaj pažnje/hiperaktivnost) nedostaju vještine izvršne funkcije primjerene njihovoj dobnoj skupini i teško im je razviti te vještine bez obzira koliko se trudili. Drugi poremećaji ponašanja također su uzrokovani poteškoćama s izvršnim funkcijama.

Izvršne funkcije mogu se podijeliti u tri glavne kategorije:

RadnePamćenje

Izvor: TCEA

Naše pamćenje postoji u dvije osnovne vrste: kratkoročno i dugoročno. Dugoročna sjećanja su stvari koje naš mozak čuva godinama ili čak cijeli život. Dugoročno pamćenje omogućuje nam da zamislimo spavaću sobu iz djetinjstva ili se prisjetimo stihova naših omiljenih pjesama. Kratkotrajna sjećanja su stvari koje se prisjećamo na nekoliko trenutaka ili dana, ali nisu pohranjene zauvijek.

Ako razmišljate o sjećanjima poput hrane, kratkoročna sjećanja su stvari koje nakratko pohranite u hladnjaku dok. S druge strane, dugoročna sjećanja su suha roba ili konzervirani proizvodi koji mogu godinama stajati na polici u smočnici.

Primjer: Jorgeova mama traži od njega da pokupi mlijeko, maslac od kikirikija i naranče u trgovini na putu kući s treninga. Njegovo radno pamćenje pamti te artikle dovoljno dugo da mu pomogne znati što kupiti u trgovini, ali vjerojatno se neće sjetiti tih artikala tjedan dana kasnije.

Kognitivna fleksibilnost

Izvor: Institute for Career Studies

Također se naziva fleksibilno razmišljanje ili kognitivno mijenjanje, to je sposobnost da promijenimo svoje razmišljanje kako se okolnosti mijenjaju. Pomaže nam da se prilagodimo kada se dogodi nešto neočekivano, veliko ili malo. Kognitivna fleksibilnost važna je za obavljanje više zadataka, rješavanje problema i razumijevanje drugih gledišta.

Primjer: Kris sutra radi kolačiće s komadićima čokolade za školsku prodaju,ali u posljednji trenutak shvaća da nemaju komadiće čokolade. Umjesto toga, Kris prelistava knjigu recepata i pronalazi drugu opciju za koju imaju sve sastojke pri ruci, te odlučuje napraviti one umjesto njih.

Kontrola inhibicije

Izvor: shrikantmambike

Inhibicija (koja se naziva i kontrola impulsa i samokontrola) sprječava nas da stvari činimo impulzivno. Kada pokazujete inhibicionu kontrolu, koristite razum da odaberete odgovarajući odgovor na situaciju. Svi se ponekad borimo s tim, primjerice kada nas neka situacija razljuti i natjera da vičemo ili psujemo bez razmišljanja. Naučiti usporiti svoje vrijeme reagiranja i uzeti u obzir tuđe osjećaje ključno je za kontrolu inhibicije.

Primjer: Osmogodišnji Kai i trogodišnja Mira veselili su se odlasku u zabavni park sa svojim ujaka ovaj vikend, ali nazvao je u subotu ujutro da kaže da ne može doći jer je bolestan. Kai je tužna, ali se nada da će se njezin ujak uskoro osjećati bolje. Mira je također razočarana i to pokazuje tako što odmah počinje napadati bijes koji traje sat vremena, pokazujući nedostatak inhibicijske kontrole.

Izvršne funkcionalne vještine za osnovnoškolce

Izvor: Pathway 2 Success

U ovoj dobi djeca tek počinju razvijati temeljne vještine. Neki mogu zaostajati za drugima i to je u redu. Izravna poduka o nekim vještinama bit će korisnaza sve učenike, a modeliranje dobrog ponašanja je ključno. Ovdje su neka razumna očekivanja za učenike K-5.

Planiranje, upravljanje vremenom i organizacija

• Slijedite niz jednostavnih koraka za postizanje cilja.
• Igrajte igre koje zahtijevaju strategiju i sposobnost razmišljanja unaprijed.
• Počnite moći procijeniti koliko će vremena trajati zadaci ili aktivnosti i upotrijebite to znanje za planiranje unaprijed.
• Počnite upravljati svojim vremena da se uklope u potrebne zadatke i aktivnosti koje žele raditi.
• Sami započinju i dovršavaju zadatke koji traju od 30 do 60 minuta.
• Slijede priče i događaje pravilnim redoslijedom.
• Prikupite materijale potrebne za rutinske događaje, poput sastavljanja ručka ili ruksaka za školu (možda će trebati podsjetnici i pomoć odraslih).

Rješavanje problema, fleksibilnost i radna memorija

• Počnite shvaćati potrebu razbijanja problema, a zatim razmišljajte kako biste pronašli rješenja.
• Radite samostalno na igranju igara primjerenih dobi i sastavljajte slagalice.
• Igrajte timski sport ili sudjelovanje u klubovima i drugim grupnim aktivnostima, slažući se s drugima koji se ponašaju drugačije (često uz pomoć odraslih).
• Prisjetite se prethodnih informacija i iskustava kako biste ih primijenili na nove okolnosti (npr. znajući da iako brojevi promjena, koraci za rješavanje matematičkog problema ostaju isti).

Samokontrola (Impuls iEmocionalno)

• Razvijte sposobnost kontroliranja napada bijesa i razočaranja bez potrebe za utjehom odraslih.
• Prepoznajte negativne posljedice impulzivnog ponašanja.
• Slijedite sigurnosna i druga opća pravila , čak i kada odrasli nisu u blizini.
• Pridržavajte se većine prihvaćenih društvenih normi (slušanje dok drugi govore, uspostavljanje kontakta očima, korištenje odgovarajuće glasnoće, itd.).
• Pravite korisne bilješke tijekom učenja .
• Postavite ciljeve i napravite planove za njihovo postizanje (uz pomoć odrasle osobe).
• Uštedite novac za nešto što stvarno žele.
• Provjerite ima li pogrešaka u vlastitom radu.
• Razmišljanje o vlastitom ponašanju kroz vođenje dnevnika, raspravu ili druge metode.

Vještine izvršnog funkcioniranja za učenike srednjih i srednjih škola

Izvor: Whildeova metoda

Do ovog vremena, tinejdžeri i tinejdžeri su napravili veliki napredak s mnogim ili većinom gore navedenih vještina. Oni nastavljaju razvijati te vještine kako stare, uz sposobnost rješavanja složenijih zadataka i težih problema. Imajte na umu da se vještine izvršnog funkcioniranja nastavljaju razvijati iu našim 20-ima, tako da čak ni stariji srednjoškolci ili studenti možda nisu svladali sve ovdje navedene vještine.

Planiranje, upravljanje vremenom i organizacija

• Razumijete važnost upravljanja vremenom i učinkovito ga koristite.
• Samostalno planirajte rasporedili korake potrebne za postizanje domaće zadaće ili školskog projekta.
• Planirajte društvene događaje i aktivnosti sa svojim vršnjacima.
• Slijedite složene školske i kućne rutinske rasporede s minimalnim ili nikakvim podsjetnicima odraslih.
• Sami započinju i dovršavaju zadatke koji traju od 60 do 90 minuta ili dulje.

Rješavanje problema, fleksibilnost i radna memorija

• Identificirajte probleme kod kuće , školi ili društvu te prepoznati potrebu za pronalaženjem rješenja.
• Nezavisno rješavati sukobe (može tražiti savjet odrasle osobe o složenim problemima).
• Prilagoditi rasporede po potrebi kad se pojave nove obveze i odgovornosti nastati.
• Samostalno se bavite sportom ili sudjelujte u grupnim aktivnostima, slažući se s mnogim drugim tipovima ljudi.
• Prilagodite se manjim ili većim neočekivanim promjenama i naučite kada potražiti pomoć.
• Počnite razvijati sposobnost učinkovitog obavljanja više zadataka i prebacivanja između zadataka prema potrebi.

Samokontrola (impulsna i emocionalna)

• Čitajte emocije drugih ljudi i reagirajte na odgovarajući način (može tražiti vodstvo odrasle osobe).
• Razvijte veću empatiju za druge i poželite društvenu promjenu.
• Pronađite učinkovite strategije za obuzdavanje impulzivnog ponašanja.
• Naučite upravljati financijama i stvorite proračun.
• Pratite vlastito ponašanje: Prepoznajte uspjeh i napravite planove za poboljšanje.
• Tražite povratne informacije od pouzdanih kolega i odraslih poput trenera iliučitelji.
• Razumijete potrebu za regulacijom emocija i potražite alate za to.

Načini podučavanja izvršne funkcije

Tražite ideje kako pomoći svojim učenicima ovladati ovim ključnim vještinama? Isprobajte neke od ovih izvora.

• 5 jednominutnih aktivnosti koje će pomoći vašim učenicima da izgrade emocionalnu otpornost
• 18 zona regulacije aktivnosti koje će pomoći djeci da upravljaju svojim emocijama
• 7 načina za korištenje Emoji kartica koje se mogu ispisati za izgradnju SEL vještina
• Besplatne kartice: 50 SEL uputa za srednjoškolce i srednjoškolce
• Isprobane učiteljske tajne koje će spriječiti učenike da izbrbljaju
• Kako stvoriti i koristiti kutak za smirenje u bilo kojem okruženju za učenje
• Podučite učenike o zdravim prijateljstvima u pripremi za srednju školu
• Najčešći problemi s prijateljstvom u učionici
• Upomoć! Kamo su nestale društvene vještine ove djece?
• Aktivnosti koje uče učenike vještinama stvarnog novca

Kako poučavate vještine izvršnog funkcioniranja u svojoj učionici? Dođite podijeliti svoje ideje i zatražiti savjet u grupi WeAreTeachers HELPLINE na Facebooku.

Osim toga, pogledajte 11 tehnika upravljanja razredom koje stvarno funkcioniraju.