«ئىجرا قىلىش ئىقتىدارى» بالىلارنىڭ يېتىلىشىدە كۆپلەپ تاشلىنىدىغان جۈملىلەرنىڭ بىرى ، ئەمما سەل گاڭگىراپ قېلىشى مۇمكىن. ئۇنىڭ مەنىسىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن ئوقۇڭ ۋە ئوخشىمىغان ياش باسقۇچىدىكى بالىلاردىن سىز ئۈمىد قىلالايدىغان ئىجرائىيە ئىقتىدار ماھارەتلىرىنى بايقايسىز.

ئىجرائىيە ئىقتىدارى دېگەن نېمە؟

مەنبە: HH

ئىجرا قىلىش ئىقتىدارى بىز ھەر كۈنى ھاياتىمىزنى ياشاش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان روھىي ماھارەت. ئۇلار بىزنىڭ پىلانلىشىمىزغا ، مۇھىم ئورۇنغا قويۇشىمىزغا ، مۇۋاپىق ئىنكاس قايتۇرۇشىمىزغا ۋە ھېسسىياتىمىزنى بىر تەرەپ قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئاساسىي جەھەتتىن ، ئۇ مېڭىمىزنىڭ ھەر خىل ئەھۋاللاردا خىزمەت قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان باشقۇرۇش سىستېمىسى. كىچىك بالىلارنىڭ ئىجرا قىلىش ئىقتىدارى بىر قەدەر ئاز - ئۇلار ئۆسۈپ يېتىلىش جەريانىدا تەرەققىي قىلىدۇ. بەزىدە ئۇلار باشقىلارنى كۆرۈش ئارقىلىقلا تەبىئىي ئۆگىنىدۇ. باشقا ئەھۋاللاردا ، ئۇلار تېخىمۇ بىۋاسىتە ئۆگىتىشكە تېگىشلىك ئىشلار. باشقىلار ، گەرچە ھەمىشە ئىجرائىيە ئىقتىدارى بىلەن كۈرەش قىلىشى مۇمكىن. ADHD (دىققەت-كەمتۈكلۈك / قان بېسىمى تۆۋەنلەش) كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ياش گۇرۇپپىسىغا ماس كېلىدىغان ئىقتىدار ئىقتىدارى كەمچىل ، ئۇلار ھەر قانچە تىرىشسىمۇ بۇ ماھارەتلەرنى تەرەققىي قىلدۇرۇش قىيىنغا توختايدۇ. باشقا ھەرىكەت قالايمىقانچىلىقىمۇ ئىجرا قىلىش ئىقتىدارىنىڭ قىيىنلىقىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

ئىجرائىيە فۇنكسىيەسىنى ئۈچ چوڭ تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ:

ئىشلەشئىچكى ساقلىغۇچ

مەنبە: TCEA

ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىمىز ئىككى خىل بولىدۇ: قىسقا ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك. ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەسلىمىلەر مېڭىمىزنىڭ نەچچە يىل ھەتتا پۈتۈن ھاياتىمىزدا ساقلايدىغان نەرسىلىرىدۇر. ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەستە ساقلاش بىزنىڭ بالىلىق ياتىقىمىزنى رەسىمگە تارتىش ياكى بىز ياقتۇرىدىغان ناخشىلارنىڭ تېكىستىنى ئەستە ساقلاش ئىمكانىيىتىگە ئىگە قىلىدۇ. قىسقا مۇددەتلىك ئەسلىمىلەر بىز بىر نەچچە مىنۇت ياكى بىر نەچچە كۈن ئەسلەيدىغان ، ئەمما مەڭگۈ ساقلانمايدىغان ئىشلار.

ئەگەر يېمەكلىككە ئوخشاش ئەسلىمىلەرنى ئويلىسىڭىز ، قىسقا مۇددەتلىك ئەسلىمىلەر توڭلاتقۇدا ساقلايدىغان نەرسىلەر. while. ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەسلىمىلەر بولسا ، قۇرۇق بۇيۇملار ياكى ساقلانغان مەھسۇلاتلار بولۇپ ، ئۇلار ئامباردىكى ئۈستەلدە ئۇزۇن يىل تۇرالايدۇ.

مىسال: جورجنىڭ ئاپىسى ئۇنىڭدىن سۈت ، يەر ياڭىقى قىيامى ۋە مەشىقتىن ئۆيىگە قايتىش يولىدا دۇكاندىكى ئاپېلسىن. ئۇنىڭ خىزمەت خاتىرىسى ئۇ نەرسىلەرنى دۇكاندا نېمىگە ئېرىشىشنى بىلىشكە يېتەرلىك دەرىجىدە ئەستە ساقلايدۇ ، ئەمما ئۇ بەلكىم بىر ھەپتىدىن كېيىن ئۇ نەرسىلەرنى ئەسلىيەلمەسلىكى مۇمكىن.

بىلىش ئەۋرىشىملىكى

مەنبە: كەسىپ تەتقىقات ئورنى

جانلىق تەپەككۇر ياكى بىلىش ئۆزگىرىشى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، بۇ ئەھۋالنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئەگىشىپ تەپەككۇرىمىزنى ئۆزگەرتىش ئىقتىدارىدۇر. ئويلىمىغان يەردىن چوڭ ياكى كىچىك ئىش يۈز بەرگەندە ئۇ بىزنىڭ تەڭشىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. بىلىشنىڭ جانلىقلىقى كۆپ ۋەزىپە ئىجرا قىلىش ، مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ۋە باشقا نۇقتىلارنى چۈشىنىشتە ئىنتايىن مۇھىم.ئەمما ئاخىرقى پەيتتە ئۇلارنىڭ ھېچقانداق شاكىلات ئۆزىكى يوقلىقىنى ھېس قىلىدۇ. ئەكسىچە ، كىرىس رېتسېپ دەپتىرىنى ۋاراقلاپ ، ئۇلارنىڭ بارلىق تەركىبلىرى بار باشقا تاللاشنى تاپتى ۋە ئۇنىڭ ئورنىغا ياساشنى قارار قىلدى.

چەكلەشنى كونترول قىلىش

مەنبە: shrikantmambike

چەكلەش (ئىمپۇلس كونترول قىلىش ۋە ئۆزىنى كونترول قىلىش دەپمۇ ئاتىلىدۇ) بىزنى ھاياجانسىز ئىشلارنى قىلىشتىن توسىدۇ. چەكلەش كونتروللۇقىنى كۆرسەتسىڭىز ، سەۋەبتىن ئەھۋالغا ماس جاۋابنى تاللايسىز. ھەممىمىز بەزىدە بۇنىڭ بىلەن كۈرەش قىلىمىز ، خۇددى بىر ئەھۋال بىزنى ئاچچىقلاندۇرىدۇ ۋە ئويلىماي ۋاقىرايدۇ ياكى تىللايدۇ. بىزنىڭ ئىنكاس ۋاقتىمىزنى ئاستىلىتىشنى ۋە باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىنى ئويلىشىشنى چەكلەشنى كونترول قىلىشنىڭ ئاچقۇچى.

مىسال: سەككىز ياشلىق كەي ۋە 3 ياشلىق مىرا ئۇلار بىلەن بىللە كۆڭۈل ئېچىش باغچىسىغا بېرىشنى تەقەززالىق بىلەن كۈتمەكتە. تاغا مۇشۇ ھەپتە ئاخىرىدا ، ئەمما ئۇ شەنبە كۈنى ئەتىگەندە تېلېفون قىلىپ ، كېسەل بولغانلىقى ئۈچۈن قىلالمايدىغانلىقىنى ئېيتتى. كەي قايغۇلۇق ، ئەمما تاغىسىنىڭ بالدۇرراق ياخشىلىنىپ قېلىشىنى ئۈمىد قىلىدۇ. مىرامۇ ئۈمىدسىزلەنگەن ۋە ئۇنى دەرھال بىر سائەت داۋام قىلىدىغان مىجەزى ئاچچىقلىنىش ئارقىلىق كۆرسىتىپ ، تورمۇزلاش كونتروللۇقىنىڭ كەملىكىنى كۆرسىتىپ بەرگەن.

باشلانغۇچ مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىنىڭ ئىقتىدار ئىقتىدارى

مەنبە: 2-يول مۇۋەپپەقىيەت

بۇ ياشتا ، بالىلار ئەمدىلا ئاساسى ماھارەت يېتىلدۈرۈشكە باشلىدى. بەزىلىرى باشقىلاردىن ئارقىدا قېلىشى مۇمكىن ، بۇ ھېچ ئىش ئەمەس. بەزى ماھارەتلەرگە بىۋاسىتە يېتەكلەش پايدىلىقبارلىق ئوقۇغۇچىلار ئۈچۈن ، ياخشى ھەرىكەتنى ئۈلگە قىلىش تولىمۇ مۇھىم. بۇ يەردە K-5 ئوقۇغۇچىلىرىغا نىسبەتەن بىر قىسىم مۇۋاپىق ئۈمىدلەر بار. ئىستراتېگىيىلىك ۋە ئالدىن ئويلاش ئىقتىدارىنى تەلەپ قىلىدىغان ئويۇنلارنى ئويناڭ.

مەسىلىنى ھەل قىلىش ، جانلىقلىق ۋە خىزمەت خاتىرىسى

• مەسىلىلەرنى پارچىلاشنىڭ لازىملىقىنى چۈشىنىشكە باشلاڭ ، ئاندىن زېھىن سىناش ئارقىلىق ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىپ چىقىڭ. تەنتەربىيە ياكى كۇلۇب ۋە باشقا گۇرۇپپا پائالىيەتلىرىگە قاتنىشىش ، باشقىچە ھەرىكەت قىلىدىغان باشقىلار بىلەن چىقىشۇش (دائىم چوڭلارنىڭ ياردىمىدە). ئۆزگەرتىش ، ماتېماتىكا مەسىلىسىنى ھەل قىلىشنىڭ قەدەم باسقۇچلىرى يەنىلا ئوخشاش).

ئۆزىنى كونترول قىلىش (ئىمپۇلس ۋەھېسسىيات) ھەتتا چوڭلار ئەتراپىدا بولمىسىمۇ. .

ئوتتۇرا ۋە تولۇق ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىنىڭ ئىجرا قىلىش ئىقتىدارى

مەنبە: Whilde ئۇسۇلى

بۇ ۋاقىتتا ، ئۆسمۈرلەر ۋە ئۆسمۈرلەر يۇقىرىدا كۆرسىتىلگەن نۇرغۇن ماھارەتلەر بىلەن زور ئىلگىرىلەشلەرنى قولغا كەلتۈردى. ئۇلار تېخىمۇ مۇرەككەپ ۋەزىپىلەرنى ۋە تېخىمۇ قىيىن مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ئىقتىدارىغا ئەگىشىپ ، ئۇلار بۇ ماھارەتلەرنى داۋاملىق تەرەققىي قىلدۇرىدۇ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئىجرائىيە ئىقتىدار ئىقتىدارى 20-يىللارغىچە داۋاملىق تەرەققىي قىلىدۇ ، شۇڭا تولۇق ئوتتۇرا مەكتەپ ياكى ئالىي مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىمۇ بۇ يەردە كۆرسىتىلگەن بارلىق ماھارەتلەرنى ئىگىلىمىگەن بولۇشى مۇمكىن.

پىلانلاش ، ۋاقىت باشقۇرۇش ۋە تەشكىللەش

• ۋاقىت باشقۇرۇشنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىپ ، ئۈنۈملۈك ئىشلىتىڭ.
• ۋاقىت جەدۋىلىنى مۇستەقىل پىلانلاڭياكى تاپشۇرۇق ياكى مەكتەپ تۈرىنى ئورۇنداش ئۈچۈن كېرەكلىك باسقۇچلار.
• تورداشلار بىلەن بىللە ئىجتىمائىي پائالىيەتلەر ۋە پائالىيەتلەرنى پىلانلاڭ.
• 60 مىنۇتتىن 90 مىنۇتقىچە ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت سەرپ قىلىدىغان ۋەزىپىلەرنى ئۆزىڭىز باشلاڭ ۋە تاماملاڭ.

مەسىلىنى ھەل قىلىش ، جانلىقلىق ۋە خىزمەت خاتىرىسى ، مەكتەپ ياكى ئىجتىمائىي جەھەتتە ھەمدە ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىشنىڭ لازىملىقىنى تونۇپ يېتىڭ. پەيدا بولۇڭ.

كۆپ ۋەزىپە ئىجرا قىلىش ئىقتىدارىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنى باشلاڭ ھەمدە ئېھتىياجغا ئاساسەن ۋەزىپىلەرنى ئالماشتۇرۇڭ.

ئۆزىنى كونترول قىلىش (ئىمپۇلس ۋە ھېسسىيات) (چوڭلارنىڭ يېتەكلىشىگە ئېرىشىشى مۇمكىن). خام چوت.ئوقۇتقۇچىلار. بۇ ئاچقۇچلۇق ماھارەتلەرنى ئىگىلىۋېلىڭ؟ بۇ مەنبەلەرنىڭ بىر قىسمىنى سىناپ بېقىڭ. بېسىپ چىقىرىشقا بولىدىغان Emoji كارتىسىنى ئىشلىتىشنىڭ 7 خىل ئۇسۇلى SEL ماھارىتىنى يېتىلدۈرۈش