"Fungsi Eksekutif" mangrupikeun salah sahiji frasa anu sering dialungkeun dina kamekaran budak, tapi tiasa rada ngabingungkeun. Baca terus pikeun manggihan naon hartina, sarta manggihan kaahlian fungsi eksekutif anjeun bisa ngaharepkeun ti barudak dina tingkat umur béda.

Naon fungsi eksekutif?

Sumber: Hope for HH

Pungsi eksekutif nyaéta kaparigelan méntal anu digunakeun pikeun hirup unggal poé. Aranjeunna ngabantosan urang ngarencanakeun, prioritas, ngaréaksikeun kalayan leres, sareng nanganan émosi urang. Dasarna, éta sistem manajemen otak urang ngagunakeun pikeun mantuan kami fungsi dina sagala rupa kaayaan. Barudak ngora gaduh sakedik kaahlian fungsi eksekutif - aranjeunna ngembangkeun aranjeunna nalika aranjeunna tumuwuh. Kadang-kadang aranjeunna diajar aranjeunna sacara alami ngan ukur ku ningali batur. Dina kasus séjén, éta hal anu kudu diajarkeun leuwih langsung.

Kanggo loba jalma, fungsi eksekutif ngamekarkeun saeutik dina hiji waktu sapanjang taun budak leutik jeung rumaja, komo kana 20s. Batur, sanajan, bisa salawasna bajoang jeung fungsi eksekutif. Jalma kalawan ADHD (perhatian-deficit / gangguan hyperactivity) kakurangan kaahlian fungsi eksekutif luyu pikeun grup umur maranéhanana, sarta manggihan eta nangtang pikeun ngembangkeun kaahlian maranéhanana euweuh urusan sabaraha teuas aranjeunna nyobian. Gangguan paripolah séjén ogé disababkeun ku kasusah dina fungsi eksekutif.

Pungsi eksekutif bisa dibagi jadi tilu kategori utama:

Gawe.Memori

Sumber: TCEA

Memori urang aya dina dua tipe dasar: jangka pondok jeung jangka panjang. Kenangan jangka panjang mangrupikeun hal anu dicepeng ku otak urang salami mangtaun-taun atanapi bahkan sadayana kahirupan urang. Mémori jangka panjang ngamungkinkeun urang pikeun ngagambar kamar tidur budak leutik atanapi émut lirik lagu karesep urang. Kenangan jangka pondok nyaéta hal anu urang nginget-nginget sababaraha waktos atanapi dinten tapi henteu disimpen salamina.

Upami anjeun nganggap kenangan sapertos tuangeun, kenangan jangka pondok mangrupikeun hal anu disimpen dina kulkas sakedap. bari. Kenangan jangka panjang, sabalikna, nyaéta barang-barang garing atanapi produk anu diawetkeun anu tiasa disimpen dina rak salami mangtaun-taun.

Conto: Indungna Jorge ngajak anjeunna nyandak susu, mentega kacang, sareng jeruk di toko dina jalan mulih ti prakték. Mémori gawéna nginget-nginget barang-barang éta cukup lila pikeun mantuan manéhna nyaho naon anu kudu dimeunangkeun di toko, tapi meureun manéhna moal apal barang-barang éta saminggu saterusna.

Fleksibilitas Kognitif

Sumber: Institute for Career Studies

Disebut oge flexible thinking atawa cognitive shifting, ieu teh kamampuhan pikeun ngarobah pamikiran urang nalika kaayaan robah. Éta ngabantosan urang nyaluyukeun nalika aya kajadian anu teu kaduga, ageung atanapi alit. Kalenturan kognitif penting pikeun seueur tugas, ngarengsekeun masalah, sareng ngartos sudut pandang anu sanés.

Conto: Kris nuju ngadamel cookies coklat kanggo penjualan roti sakola énjing,tapi nyadar dina menit panungtungan maranéhna teu boga naon chip coklat. Gantina, Kris flips ngaliwatan buku resep tur manggihan pilihan séjén yén maranéhna boga sagala bahan dina leungeun, sarta mutuskeun pikeun nyieun eta gantina.

Inhibitory Control

Sumber: shrikantmambike

Inhibisi (disebut oge kontrol impuls jeung kontrol diri) ngeureunkeun urang tina ngalakukeun hal impulsively. Nalika anjeun ningalikeun kontrol anu ngahambat, anjeun nganggo alesan pikeun milih réspon anu pas kana hiji kaayaan. Urang sadayana bajoang sareng ieu sakapeung, sapertos nalika kaayaan ngajantenkeun urang ambek sareng nyababkeun urang ngagorowok atanapi kutukan tanpa mikir. Diajar ngalambatkeun waktos réaksi urang sareng nganggap parasaan batur mangrupikeun konci pikeun ngahambat.

Conto: Kai anu dalapan taun sareng Mira anu umurna 3 taun ngarep-ngarep angkat ka taman hiburan sareng aranjeunna. Mamang sabtu minggu ieu, tapi anjeunna nyauran Saptu isuk nyarios yén anjeunna henteu tiasa sumping kusabab anjeunna gering. Kai sedih tapi miharep pamanna bakal ngarasa leuwih alus. Mira ogé kuciwa sarta némbongkeun éta ku langsung ngaluncat kana ambek-ambekan anu lumangsung salila sajam, némbongkeun kurangna kontrol inhibisi.

Kaahlian Fungsi Eksekutif pikeun Murid SD

Sumber: Pathway 2 Success

Dina umur ieu, murangkalih kakara mimiti mekarkeun kaahlian dasar. Sababaraha bisa katinggaleun batur, tur éta OK. instruksi langsung ngeunaan sababaraha kaahlian bakal mantuanpikeun sakabéh siswa, sarta modeling kabiasaan alus penting pisan. Ieu sababaraha ekspektasi nu lumrah pikeun siswa K-5.

Perencanaan, Manajemén Waktu, jeung Organisasi

• Tuturkeun léngkah-léngkah basajan pikeun ngahontal hiji tujuan.
• Maénkeun kaulinan anu merlukeun strategi jeung kamampuhan pikeun mikir ka hareup.
• Mimitian bisa ngira-ngira sabaraha lila tugas atawa kagiatan bakal dibutuhkeun, sarta ngagunakeun pangaweruh éta pikeun ngarencanakeun ka hareup.
• Mimitian ngatur maranéhna. waktuna pikeun nyocogkeun kana pancén anu dibutuhkeun jeung kagiatan anu rék dilakonan.
• Mimitian jeung ngaréngsékeun tugas sorangan nu butuh waktu 30 nepi ka 60 menit.
• Ngaruntuykeun carita jeung kajadian dina urutan anu bener.
• Kumpulkeun bahan-bahan anu dibutuhkeun pikeun acara rutin, sapertos ngumpulkeun tuang siang atanapi ransel kanggo sakola (tiasa peryogi panginget sareng bantosan dewasa).

Ngarengsekeun Masalah, Fleksibilitas, sareng Memori Gawé

• Mimitian ngartos kabutuhan pikeun ngarecah masalah, teras brainstorm pikeun ngaidentipikasi solusi.
• Gawé mandiri pikeun maénkeun kaulinan anu cocog sareng umur sareng ngahijikeun teka-teki.
• Maén tim olahraga atawa ilubiung dina klub jeung kagiatan grup lianna, akur jeung batur anu kalakuanana béda (sering kalayan bantuan ti déwasa).
• Ngelingan informasi saméméhna jeung pangalaman pikeun dilarapkeun ka kaayaan anyar (misalna, nyaho yén sanajan jumlahna). robah, léngkah-léngkah pikeun ngajawab masalah matematika tetep sarua).

Kadali Diri (Impuls jeungEmosional)

• Ngamekarkeun kamampuhan pikeun ngadalikeun tantrums jeung disappointments tanpa merlukeun kanyamanan ti sawawa.
• Ngakuan konsékuansi négatip tina kabiasaan impulsif.
• Tuturkeun kaamanan jeung aturan umum lianna. , sanajan sawawa teu aya di sabudeureun.
• Patuh kana norma-norma sosial anu paling ditarima (ngadangukeun nalika batur ngobrol, nyieun kontak panon, ngagunakeun tingkat sora anu luyu, jsb.).
• Catet catetan anu mangpaat nalika diajar. .
• Setel tujuan sareng rarancang pikeun ngahontal éta (kalayan sababaraha bantosan sawawa).
• Simpen artos kanggo hal anu aranjeunna pikahoyong.
• Pariksa kasalahanana sorangan.
• Ngeunteung paripolah sorangan ngaliwatan jurnal, diskusi, atawa métode séjénna.

Kaahlian Fungsi Éksekutif pikeun Murid SMP jeung SMA

Sumber: The Whilde Method

Nepi ka ayeuna, rumaja jeung rumaja geus nyieun lolongkrang gedé jeung loba atawa sabagéan ageung kaahlian nu didaptarkeun di luhur. Aranjeunna terus ngembangkeun katerampilan ieu nalika aranjeunna langkung kolot, kalayan kamampuan pikeun nanganan tugas anu langkung rumit sareng masalah anu langkung hese. Émut yén kaahlian fungsi eksekutif terus mekar dugi ka 20-an urang, janten bahkan manula di SMA atanapi mahasiswa tiasa henteu ngawasa sadaya kaahlian anu didaptarkeun di dieu.

Perencanaan, Manajemén Waktu, sareng Organisasi

• Ngartos pentingna ngokolakeun waktos sareng ngagunakeunana sacara efektif.
• Ngarencanakeun jadwal sacara mandiriatawa léngkah-léngkah anu diperlukeun pikeun ngaréngsékeun PR atawa proyék sakola.
• Rencanakeun acara jeung kagiatan sosial jeung sasamana.
• Tuturkeun jadwal rutin sakola jeung imah anu kompleks kalayan minimal atawa euweuh panginget ti déwasa.
• Mimitian jeung ngaréngsékeun tugas sorangan nu butuh 60 nepi ka 90 menit atawa leuwih.

Ngarengsekeun Masalah, Fleksibilitas, jeung Mémori Gawé

• Idéntifikasi masalah di imah , sakola, atawa sosial, sarta ngakuan kabutuhan pikeun manggihan solusi.
• Nyortir konflik sacara mandiri (bisa menta nasehat sawawa dina masalah kompléks).
• Saluyukeun jadwal sakumaha diperlukeun nalika komitmen jeung tanggung jawab anyar. hudang.
• Mandiri olahraga atawa ilubiung dina kagiatan grup, akur jeung loba tipe séjén jalma.
• Adaptasikeun kana parobahan leutik atawa badag teu kaduga, sarta diajar iraha kudu neangan pitulung.
• Mimitian mekarkeun kamampuan multitask sacara efektif sareng ngalih antara tugas upami diperyogikeun.

Kadali Diri (Impuls sareng Emosional)

• Baca émosi batur sareng réspon anu leres (bisa neangan bimbingan sawawa).
• Ngamekarkeun empati nu leuwih gede pikeun batur jeung mikahayang parobahan sosial.
• Teangan strategi éféktif pikeun ngabendung kabiasaan impulsif.
• Belajar ngatur keuangan jeung nyieun anggaran.
• Pantau kalakuan sorangan: Kenali kasuksesan, sarta jieun rencana pikeun perbaikan.
• Ménta eupan balik ti sasama anu dipercaya jeung déwasa kawas palatih atawaguru.
• Ngartos kabutuhan pikeun ngatur émosi sareng milarian alat pikeun ngalakukeunana.

Cara Ngajarkeun Fungsi Eksekutif

Néangan ideu ngeunaan cara ngabantosan murid anjeun ngawasaan kaahlian konci ieu? Coba sababaraha sumber ieu.

• 5 Kagiatan Hiji-Menit Pikeun Ngabantosan Murid Anjeun Ngawangun Ketahanan Émosional
• 18 Zona Kagiatan Regulasi Pikeun Ngabantosan Barudak Ngatur Émosi
• 7 Cara Nganggo Kartu Emoji anu Bisa Dicitak Pikeun Ngawangun Kaahlian SEL
• Kartu Gratis: 50 SEL Ajakan pikeun Siswa SMP sareng SMA
• Rahasia Guru anu Dicobian-Sareng-Leres Pikeun Ngeureunkeun Murid Ti Blurting Out
• Kumaha Nyiptakeun sareng Nganggo Sudut Kalem dina Lingkungan Diajar Sakur
• Ngajarkeun Siswa Ngeunaan Silaturahim Sehat dina Nyiapkeun Sakola Menengah
• Masalah Silaturahim Anu Paling Umum di Kelas
• Bantuan! Dimana Kaahlian Sosial Barudak Ieu Isro?
• Kagiatan Anu Ngajarkeun Siswa Kaahlian Duit Nyata-Dunya

Kumaha anjeun ngajarkeun kaahlian fungsi eksekutif di kelas anjeun? Hayu bagikeun ideu anjeun sareng naroskeun naséhat dina grup HELPLINE WeAreTeachers dina Facebook.

Tambihkeun, tingali 11 Téhnik Pangaturan Kelas anu Leres.