A "végrehajtó funkciók" egyike azoknak a kifejezéseknek, amelyekkel sokat dobálóznak a gyermekfejlesztés területén, de egy kicsit zavaros lehet. Olvasson tovább, hogy megtudja, mit is jelent pontosan, és fedezze fel, milyen végrehajtó funkciókkal kapcsolatos készségeket várhat el a különböző életkorú gyerekektől.

Mi a végrehajtó funkció?

Forrás: Hope for HH

A végrehajtó funkciók azok a mentális készségek, amelyeket az életünk mindennapjaiban használunk. Segítenek nekünk a tervezésben, a prioritások felállításában, a megfelelő reagálásban és az érzelmeink kezelésében. Alapvetően ez az az irányítási rendszer, amelyet az agyunk használ, hogy segítsen nekünk a különböző helyzetekben működni. A kisgyermekek kevesebb végrehajtó funkcióval rendelkeznek - ezek a készségek a növekedés során fejlődnek. Néha természetes módon tanulják meg őket egyszerűen azáltal, hogy figyelik a gyerekeket.Más esetekben olyan dolgokról van szó, amelyeket közvetlenebbül kell tanítani.

Sok embernél a végrehajtó funkciók apránként fejlődnek a gyermek- és tinédzserkorban, sőt a 20-as éveikben is. Mások azonban mindig is küzdenek a végrehajtó funkciókkal. Az ADHD-ban (figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarban) szenvedők nem rendelkeznek a korosztályuknak megfelelő végrehajtó funkciókkal, és bármilyen keményen próbálkoznak is, kihívást jelent számukra e készségek fejlesztése.a viselkedési zavarokat szintén a végrehajtó funkciók nehézségei okozzák.

A végrehajtó funkciók három fő kategóriába sorolhatók:

Munkamemória

Forrás: TCEA

A memóriánknak két alapvető típusa van: rövid távú és hosszú távú. A hosszú távú emlékek olyan dolgok, amelyeket az agyunk évekig vagy akár egész életünkön át megőriz. A hosszú távú memória lehetővé teszi, hogy elképzeljük a gyerekkori hálószobánkat, vagy emlékezzünk kedvenc dalaink szövegére. A rövid távú emlékek olyan dolgok, amelyeket néhány pillanatra vagy napra felidézünk, de nem tároljuk őket örökre.

Ha az emlékekre úgy gondolunk, mint az élelmiszerekre, a rövid távú emlékek olyan dolgok, amelyeket rövid ideig a hűtőben tárolunk. A hosszú távú emlékek viszont olyan szárazáruk vagy tartósított termékek, amelyek évekig a kamra polcán maradhatnak.

Példa: Jorge anyukája megkéri, hogy az edzésről hazafelé menet vegyen tejet, mogyoróvajat és narancsot a boltban. A munkamemóriája elég sokáig emlékszik ezekre a tételekre ahhoz, hogy tudja, mit kell vennie a boltban, de egy héttel később valószínűleg már nem fog emlékezni ezekre a tételekre.

Kognitív rugalmasság

Forrás: Institute for Career Studies

Más néven rugalmas gondolkodásnak vagy kognitív váltásnak is nevezik, ez az a képesség, hogy a körülmények változásával változtatni tudjuk a gondolkodásunkat. Segít nekünk alkalmazkodni, amikor valami váratlan dolog történik, legyen az kicsi vagy nagy. A kognitív rugalmasság fontos a többfeladatú munkavégzéshez, a problémamegoldáshoz és más nézőpontok megértéséhez.

Példa: Kris csokis sütit készít a holnapi iskolai süteményvásárra, de az utolsó pillanatban rájön, hogy nincs csokidarabkájuk. Ehelyett Kris átlapozza a receptkönyvet, és talál egy másik lehetőséget, amelyhez minden hozzávaló megvan, és úgy dönt, hogy azt készíti el helyette.

Gátló ellenőrzés

Forrás: shrikantmambike

A gátlás (más néven impulzuskontroll és önkontroll) megakadályozza, hogy impulzívan cselekedjünk. Amikor gátlásos kontrollt mutatunk, az észérveket használjuk arra, hogy a megfelelő választ válasszuk ki egy helyzetre. Mindannyian küzdünk ezzel néha, például amikor egy helyzet feldühít minket, és gondolkodás nélkül kiabálunk vagy káromkodunk. Tanuljuk meg lassítani a reakcióidőnket és figyelembe venni mások érzéseit.kulcsfontosságúak a gátló kontroll szempontjából.

Példa: A nyolcéves Kai és a hároméves Mira alig várták, hogy a hétvégén a nagybátyjukkal elmehessenek a vidámparkba, de a nagybácsi szombat reggel felhívott, hogy nem tud eljönni, mert beteg. Kai szomorú, de reméli, hogy a nagybátyja hamarosan jobban lesz. Mira is csalódott, és ezt azzal mutatja ki, hogy azonnal dühkitörésbe kezd, ami egy órán keresztül tart, ami azt mutatja, hogy nem tudnakgátló ellenőrzés.

Végrehajtási képességek általános iskolásoknak

Forrás: Pathway 2 Success

Ebben a korban a gyerekek még csak most kezdik fejleszteni az alapvető készségeket. Néhányan lemaradhatnak másoktól, és ez rendben is van. Néhány készség közvetlen oktatása minden diák számára hasznos lesz, és a jó viselkedés modellezése létfontosságú. Íme néhány ésszerű elvárás a K-5-ös diákok számára.

Tervezés, időgazdálkodás és szervezés

• Kövesse az egyszerű lépéseket a cél eléréséhez.
• Játsszon olyan játékokat, amelyek stratégiát és előre gondolkodási képességet igényelnek.
• Kezdje el megbecsülni, hogy a feladatok vagy tevékenységek mennyi időt vesznek igénybe, és használja ezt a tudást az előre tervezéshez.
• Kezdjék el úgy beosztani az idejüket, hogy mind a szükséges feladatok, mind az általuk kívánt tevékenységek beleférjenek.
• 30-60 percig tartó feladatok önállóan történő megkezdése és elvégzése.
• A történetek és események megfelelő sorrendbe állítása.
• Gyűjtse össze a rutinszerű eseményekhez szükséges anyagokat, például az ebéd vagy az iskolai hátizsák összeállításához (szükség lehet felnőttek emlékeztetőjére és segítségére).

Problémamegoldás, rugalmasság és munkamemória

• Kezdje el megérteni, hogy a problémákat le kell bontani, majd ötletbörzével meghatározni a megoldásokat.
• Az életkornak megfelelő játékok és kirakós játékok önállóan történő lejátszása.
• Csapatsportokat űznek, vagy klubokban és más csoportos tevékenységekben vesznek részt, és jól kijönnek a másként viselkedőkkel (gyakran a felnőttek segítségével).
• Korábbi információk és tapasztalatok felidézése új körülményekre való alkalmazásához (pl. annak tudása, hogy bár a számok változnak, a matematikai feladat megoldásának lépései ugyanazok maradnak).

Önkontroll (impulzív és érzelmi)

• Fejlessze ki azt a képességet, hogy a hisztiket és csalódásokat anélkül tudja kontrollálni, hogy a felnőttek vigasztalására szorulna.
• Ismerje fel az impulzív viselkedés negatív következményeit.
• Tartsd be a biztonsági és egyéb általános szabályokat, még akkor is, ha a felnőttek nincsenek a közelben.
• Tartsa be a legtöbb elfogadott társadalmi normát (figyeljen, amikor mások beszélnek, vegye fel a szemkontaktust, használja a megfelelő hangszínt stb.).
• Tanulás közben készítsen hasznos jegyzeteket.
• Célok kitűzése és tervek készítése azok elérésére (némi felnőtt segítséggel).
• Spórolj pénzt valami olyasmire, amit tényleg szeretnének.
• Ellenőrzik a saját munkájukat hibák szempontjából.
• reflektáljanak saját viselkedésükre naplóírás, megbeszélés vagy más módszerek segítségével.

Végrehajtási készségek közép- és középiskolás diákok számára

Forrás: The Whilde Method

Ekkorra a tizenévesek és tizenévesek már nagy lépéseket tettek a fent felsorolt készségek nagy részében vagy többségében. Idősebb korukban tovább fejlesztik ezeket a készségeket, és képesek egyre összetettebb feladatok és nehezebb problémák kezelésére. Ne feledjük, hogy a végrehajtó funkciók készségei még a 20-as éveinkben is fejlődnek, így még a középiskolás vagy főiskolás diákok sem biztos, hogy elsajátították az összesitt felsorolt készségek.

Tervezés, időgazdálkodás és szervezés

• Értse az időgazdálkodás fontosságát és használja azt hatékonyan.
• Önállóan megtervezni a házi feladat vagy iskolai projekt elvégzéséhez szükséges ütemtervet vagy lépéseket.
• Tervezzenek társas eseményeket és tevékenységeket társaikkal.
• A felnőttek minimális vagy semmilyen emlékeztetővel nem követik az összetett iskolai és otthoni rutinprogramokat.
• 60-90 percet vagy annál hosszabb időt igénylő feladatok önállóan történő megkezdése és elvégzése.

Problémamegoldás, rugalmasság és munkamemória

• Azonosítsa az otthoni, iskolai vagy szociális problémákat, és ismerje fel, hogy megoldást kell találnia.
• Önállóan rendezi a konfliktusokat (összetett problémák esetén felnőtt tanácsát kérheti).
• Új kötelezettségek és feladatok felmerülése esetén szükség szerint kiigazítja az ütemtervet.
• Önállóan sportol vagy csoportos tevékenységekben vesz részt, sok más típusú emberrel kijön.
• Alkalmazkodjon a kisebb vagy nagyobb váratlan változásokhoz, és tanulja meg, mikor kell segítséget kérnie.
• Kezdje el fejleszteni a hatékony többfeladatú munkavégzés képességét, és szükség szerint váltson a feladatok között.

Önkontroll (impulzív és érzelmi)

• Olvasni mások érzelmeiben és megfelelően reagálni (esetleg felnőtt útmutatását kérni).
• Fejlesszen nagyobb empátiát mások iránt, és vágyjon társadalmi változásra.
• Találjon hatékony stratégiákat az impulzív viselkedés megfékezésére.
• Tanulja meg kezelni a pénzügyeket és készítsen költségvetést.
• Saját viselkedés figyelemmel kísérése: Ismerje fel a sikereket, és készítsen terveket a javításra.
• Kérjen visszajelzést megbízható társaitól és felnőttektől, például edzőktől vagy tanároktól.
• Értse meg az érzelmek szabályozásának szükségességét, és keressen ehhez eszközöket.

A végrehajtó funkciók tanításának módjai

Ötleteket keres arra vonatkozóan, hogyan segítheti diákjait ezeknek a kulcskészségeknek az elsajátításában? Próbálja ki az alábbi forrásokat.

• 5 egyperces tevékenység, hogy segítsen a diákoknak érzelmi ellenálló képességet fejleszteni
• 18 Szabályozási zóna Tevékenységek, amelyek segítenek a gyerekeknek kezelni az érzelmeiket
• 7 mód a nyomtatható emoji kártyák használatára a SEL készségek fejlesztéséhez
• Ingyenes kártyák: 50 SEL-felhívás közép- és középiskolás diákoknak
• Kipróbált és igaz tanári titkok, hogy megállítsa a diákok Blurting Out
• Hogyan hozzunk létre és használjunk nyugodt sarkot bármilyen tanulási környezetben?
• Tanítsuk meg a diákoknak az egészséges barátságokat a középiskolára való felkészülés jegyében
• A leggyakoribb barátsági problémák az osztályteremben
• Segítség! Hová tűntek a gyerekek szociális készségei?
• Tevékenységek, amelyek megtanítják a diákoknak a valós világbeli pénzzel kapcsolatos készségeket

Hogyan tanítod a végrehajtó funkciókat az osztályodban? Oszd meg ötleteidet és kérj tanácsot a WeAreTeachers HELPLINE csoportban a Facebookon.

Plusz, nézze meg a 11 osztályterem-kezelési technikát, amelyek valóban működnek.