"Izvršilna funkcija" je ena od tistih besednih zvez, ki se pogosto pojavljajo na področju razvoja otrok, vendar je lahko nekoliko zmedena. Preberite, kaj točno pomeni, in odkrijte, katere spretnosti izvršilne funkcije lahko pričakujete od otrok na različnih starostnih stopnjah.

Kaj je izvršilna funkcija?

Vir: Hope for HH

Izvršilne funkcije so miselne spretnosti, ki jih vsak dan uporabljamo v življenju. Pomagajo nam načrtovati, določati prednostne naloge, se ustrezno odzivati in obvladovati čustva. V bistvu je to sistem upravljanja, ki ga naši možgani uporabljajo za lažje delovanje v različnih situacijah. Majhni otroci imajo manj izvršilnih funkcij - razvijajo jih z odraščanjem. Včasih se jih naučijo naravno preprosto z opazovanjemV drugih primerih pa gre za stvari, ki jih je treba poučevati bolj neposredno.

Pri mnogih ljudeh se izvršilne funkcije razvijajo postopoma v otroštvu, najstniških letih in celo v dvajsetih letih. Pri drugih pa se izvršilne funkcije vedno slabše razvijajo. Osebe z motnjo pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD) nimajo sposobnosti izvršilnih funkcij, primernih za njihovo starostno skupino, in jih težko razvijajo, ne glede na to, kako zelo se trudijo.vedenjske motnje so prav tako posledica težav z izvršilnimi funkcijami.

Izvršilne funkcije lahko razdelimo v tri glavne kategorije:

Delovni spomin

Vir: TCEA

Naš spomin je dveh osnovnih vrst: kratkoročni in dolgoročni. Dolgoročni spomini so stvari, ki jih naši možgani hranijo več let ali celo vse življenje. Dolgoročni spomin nam omogoča, da si predstavljamo svojo otroško spalnico ali se spomnimo besedil najljubših pesmi. Kratkoročni spomini so stvari, ki se jih spomnimo za nekaj trenutkov ali dni, vendar niso shranjeni za vedno.

Če si spomine predstavljate kot hrano, so kratkoročni spomini tisti, ki jih za kratek čas shranite v hladilnik. Dolgoročni spomini pa so suho blago ali konzervirani izdelki, ki lahko na polici v shrambi ostanejo več let.

Primer: Jorgejeva mama ga prosi, naj na poti domov s treninga v trgovini vzame mleko, arašidovo maslo in pomaranče. Njegov delovni spomin si te predmete zapomni dovolj dolgo, da mu pomaga vedeti, kaj naj kupi v trgovini, vendar se teh predmetov teden dni pozneje verjetno ne bo več spomnil.

Kognitivna prožnost

Vir: Inštitut za karierne študije

Sposobnost spreminjanja mišljenja glede na spremenjene okoliščine se imenuje tudi prožno mišljenje ali kognitivni premik. Pomaga nam prilagoditi se, ko se zgodi kaj nepričakovanega, velikega ali majhnega. Kognitivna prožnost je pomembna za večopravilnost, reševanje problemov in razumevanje drugih pogledov.

Primer: Kris pripravlja čokoladne piškote za jutrišnjo šolsko prodajo, vendar v zadnjem trenutku ugotovi, da nima čokoladnih koščkov. Namesto tega prelista knjigo receptov in najde drugo možnost, za katero ima pri roki vse sestavine, ter se odloči, da jih bo pripravila namesto tega.

Inhibicijski nadzor

Vir: shrikantmambike

Inhibicija (imenovana tudi nadzor impulzov in samokontrola) nam preprečuje, da bi delali stvari impulzivno. Ko pokažete inhibicijsko kontrolo, uporabljate razum, da izberete ustrezen odziv na situacijo. Včasih imamo vsi težave s tem, na primer ko nas situacija razjezi in zaradi tega kričimo ali preklinjamo brez razmišljanja. Naučite se upočasniti svoj reakcijski čas in upoštevati čustva drugihso ključnega pomena za zaviralni nadzor.

Primer: Osemletna Kai in triletna Mira sta se veselili, da bosta ta konec tedna s stricem obiskali zabaviščni park, vendar ju je v soboto zjutraj poklical in povedal, da ne more priti, ker je bolan. Kai je žalostna, vendar upa, da bo stricu kmalu bolje. Mira je prav tako razočarana in to pokaže tako, da takoj izbruhne napad besa, ki traja že eno uro, kar kaže pomanjkanjezaviralni nadzor.

Spretnosti izvršilnega delovanja za učence osnovne šole

Vir: Pathway 2 Success

Pri tej starosti otroci šele začenjajo razvijati temeljne spretnosti. Nekateri lahko zaostajajo za drugimi, kar je v redu. Neposredno poučevanje nekaterih spretnosti bo koristno za vse učence, vzorno vedenje pa je bistvenega pomena. Tukaj je nekaj razumnih pričakovanj za učence od K do 5. razreda.

Načrtovanje, upravljanje časa in organizacija

• Za dosego cilja sledite nizu preprostih korakov.
• Igrajte igre, ki zahtevajo strategijo in sposobnost predvidevanja.
• Začnite ocenjevati, koliko časa bodo trajale naloge ali dejavnosti, in to znanje uporabite za vnaprejšnje načrtovanje.
• Začnite upravljati svoj čas tako, da boste v njem lahko opravljali zahtevane naloge in dejavnosti, ki si jih želite opravljati.
• samostojno začne in opravi naloge, ki trajajo od 30 do 60 minut.
• Zgodbe in dogodki si sledijo v pravilnem vrstnem redu.
• zbrati materiale, potrebne za rutinske dogodke, kot je priprava kosila ali nahrbtnika za v šolo (morda bo potreboval opomnike in pomoč odraslih).

Reševanje problemov, prilagodljivost in delovni spomin

• Začnite razumeti, da je treba težave razčleniti, nato pa z viharjenjem možganov poiskati rešitve.
• Samostojno igrajte starosti primerne igre in sestavljajte sestavljanke.
• igrajo ekipne športe ali sodelujejo v klubih in drugih skupinskih dejavnostih ter se razumejo z drugimi, ki se obnašajo drugače (pogosto s pomočjo odraslih).
• priklicati prejšnje informacije in izkušnje ter jih uporabiti v novih okoliščinah (npr. vedeti, da čeprav se številke spremenijo, koraki za rešitev matematičnega problema ostanejo enaki).

Samokontrola (impulzivna in čustvena)

• Razvijanje sposobnosti obvladovanja izbruhov jeze in razočaranj brez potrebe po tolažbi odraslih.
• prepoznati negativne posledice impulzivnega vedenja.
• Upoštevajte varnostna in druga splošna pravila, tudi če odraslih ni v bližini.
• Upoštevanje večine sprejetih družbenih norm (poslušanje, ko drugi govorijo, vzpostavljanje očesnega stika, uporaba primerne ravni glasu itd.).
• Med učenjem si delajte koristne zapiske.
• Postavite si cilje in načrte za njihovo uresničitev (z nekaj pomoči odraslih).
• Prihranite denar za nekaj, kar si resnično želijo.
• preverijo napake v svojem delu.
• Razmišljanje o lastnem vedenju s pisanjem dnevnika, razpravo ali drugimi metodami.

Spretnosti izvršilnega delovanja za srednješolce in srednješolce

Vir: Metoda Whilde

V tem času so najstniki in najstnice naredili velik napredek pri mnogih ali večini zgoraj naštetih spretnosti. Z leti te spretnosti še naprej razvijajo, saj so sposobni opravljati kompleksnejše naloge in reševati težje probleme. Ne pozabite, da se spretnosti izvršilnega delovanja razvijajo tudi v dvajsetih letih, zato tudi starejši srednješolci ali študenti morda ne obvladajo vseh spretnosti.tukaj navedena znanja in spretnosti.

Načrtovanje, upravljanje časa in organizacija

• razumevanje pomena upravljanja s časom in njegova učinkovita uporaba.
• Samostojno načrtujte urnik ali korake, potrebne za opravljanje domače naloge ali šolskega projekta.
• načrtujejo družabne dogodke in dejavnosti s svojimi vrstniki.
• Upoštevanje zapletenega šolskega in domačega urnika z minimalnimi opomini odraslih ali brez njih.
• samostojno začne in opravi naloge, ki trajajo od 60 do 90 minut ali več.

Reševanje problemov, prilagodljivost in delovni spomin

• prepoznati težave doma, v šoli ali v družbi in prepoznati potrebo po iskanju rešitve.
• samostojno rešuje konflikte (pri zapletenih težavah lahko poišče nasvet odraslega).
• Po potrebi prilagodite urnike, ko se pojavijo nove obveznosti in odgovornosti.
• Samostojno se ukvarja s športom ali sodeluje v skupinskih dejavnostih in se razume z različnimi vrstami ljudi.
• Prilagodite se manjšim ali večjim nepričakovanim spremembam in se naučite, kdaj poiskati pomoč.
• Začnite razvijati sposobnost učinkovitega opravljanja več nalog in po potrebi preklapljanja med nalogami.

Samokontrola (impulzivna in čustvena)

• razbrati čustva drugih ljudi in se ustrezno odzvati (lahko prosi za pomoč odraslega).
• Razvijanje večje empatije do drugih in želja po družbenih spremembah.
• Poiščite učinkovite strategije za omejevanje impulzivnega vedenja.
• Naučite se upravljati s financami in oblikovati proračun.
• Spremljajte svoje vedenje: prepoznajte uspeh in načrtujte izboljšave.
• Poiščite povratne informacije pri zaupanja vrednih vrstnikih in odraslih, kot so trenerji ali učitelji.
• Razumeti potrebo po uravnavanju čustev in poiskati orodja za to.

Načini poučevanja izvršilne funkcije

Iščete zamisli, kako učencem pomagati pri usvajanju teh ključnih spretnosti? Poskusite z nekaterimi od teh virov.

• 5 enominutnih dejavnosti, s katerimi lahko učencem pomagate zgraditi čustveno odpornost
• 18 dejavnosti za uravnavanje čustev za pomoč otrokom pri obvladovanju čustev
• 7 načinov uporabe kartic Emoji, ki jih je mogoče natisniti, za razvijanje spretnosti SEL
• Brezplačne kartice: 50 pobud za SEL za srednješolce in dijake
• Preizkušene in resnične skrivnosti učiteljev, da bi ustavili učence pred zamegljevanjem
• Kako ustvariti in uporabljati kotiček za umirjanje v katerem koli učnem okolju
• Učenje učencev o zdravih prijateljstvih za pripravo na srednjo šolo
• Najpogostejše težave s prijateljstvom v razredu
• Pomoč! Kam so izginile socialne veščine teh otrok?
• Dejavnosti, ki učence učijo denarnih veščin v resničnem svetu

Kako poučujete veščine izvršilnega delovanja v svojem razredu? Delite svoje ideje in prosite za nasvet v skupini WeAreTeachers HELPLINE na Facebooku.

Poleg tega si oglejte 11 tehnik vodenja razreda, ki resnično delujejo.