"Изпълнителна функция" е една от онези фрази, които се използват често в областта на детското развитие, но може да бъде малко объркваща. Прочетете, за да разберете какво точно означава, и открийте уменията за изпълнителна функция, които можете да очаквате от децата на различни възрастови нива.

Какво представлява изпълнителната функция?

Източник: Hope for HH

Екзекутивните функции са умствените умения, които използваме, за да живеем живота си всеки ден. Те ни помагат да планираме, да определяме приоритети, да реагираме правилно и да се справяме с емоциите си. По принцип това е системата за управление, която мозъкът ни използва, за да ни помогне да функционираме в различни ситуации. Малките деца имат по-малко умения за екзекутивни функции - те ги развиват с израстването си. Понякога ги научават естествено, просто като гледатВ други случаи това са неща, които трябва да се преподават по-директно.

При много хора изпълнителните функции се развиват постепенно през детството, тийнейджърските години и дори през 20-те години. Други обаче винаги изпитват трудности с изпълнителните функции. Лицата със СДВХ (синдром на дефицит на вниманието/хиперактивност) нямат подходящи за възрастовата си група умения за изпълнителни функции и за тях е трудно да развият тези умения, независимо колко се стараят.поведенческите разстройства също се дължат на затруднения с изпълнителната функция.

Изпълнителните функции могат да бъдат разделени на три основни категории:

Работна памет

Източник: TCEA

Паметта ни бива два основни вида: краткосрочна и дългосрочна. Дългосрочните спомени са неща, които мозъкът ни пази с години или дори през целия ни живот. Дългосрочната памет ни позволява да си представим детската си спалня или да си спомним текстовете на любимите си песни. Краткосрочните спомени са неща, които си спомняме за няколко мига или дни, но не се съхраняват завинаги.

Ако мислите за спомените като за храна, краткосрочните спомени са нещата, които съхранявате в хладилника за кратко време. Дългосрочните спомени, от друга страна, са сухите продукти или консервираните продукти, които могат да останат на рафта в килера с години.

Пример: Майката на Хорхе го моли да вземе мляко, фъстъчено масло и портокали от магазина на връщане от тренировка. Работната му памет помни тези предмети достатъчно дълго, за да му помогне да разбере какво да вземе в магазина, но вероятно няма да си спомни тези предмети седмица по-късно.

Когнитивна гъвкавост

Източник: Институт за кариерни изследвания

Наричана още гъвкаво мислене или когнитивна промяна, тя представлява способността да променяме мисленето си при промяна на обстоятелствата. Тя ни помага да се адаптираме, когато се случи нещо неочаквано - голямо или малко. Когнитивната гъвкавост е важна за многозадачната работа, решаването на проблеми и разбирането на други гледни точки.

Пример: Крис приготвя шоколадови бисквити за училищната разпродажба утре, но в последния момент разбира, че нямат шоколадови стърготини. Вместо това Крис прелиства книгата с рецепти и намира друг вариант, за който има всички съставки, и решава да направи него.

Инхибиторен контрол

Източник: shrikantmambike

Инхибирането (наричано още контрол на импулсите и самоконтрол) ни пречи да правим нещата импулсивно. Когато проявявате инхибиторен контрол, вие използвате разума, за да изберете подходящата реакция в дадена ситуация. Понякога всички се борим с това, например когато дадена ситуация ни ядоса и ни накара да крещим или да ругаем, без да мислим. Научете се да забавяте времето си за реакция и да вземате предвид чувствата на другитеса от ключово значение за инхибиторния контрол.

Пример: Осемгодишният Кай и тригодишната Мира с нетърпение очакваха да отидат този уикенд с чичо си в увеселителния парк, но той се обади в събота сутринта, за да каже, че не може да дойде, защото е болен. Кай е тъжен, но се надява чичо му скоро да се почувства по-добре. Мира също е разочарована и го показва, като веднага изпада в гневен пристъп, който продължава един час, показвайки липсата наинхибиторен контрол.

Умения за изпълнително функциониране за ученици от началното училище

Източник: Pathway 2 Success

На тази възраст децата тепърва започват да развиват основните си умения. Някои от тях може да изостават от други и това е нормално. Директното обучение по някои умения ще бъде полезно за всички ученици, а моделирането на добро поведение е жизненоважно. Ето някои разумни очаквания за учениците от K-5 клас.

Планиране, управление на времето и организация

• Следвайте набор от прости стъпки, за да постигнете дадена цел.
• Играйте игри, които изискват стратегия и способност за мислене напред.
• Започнете да преценявате колко време ще отнеме изпълнението на задачите или дейностите и използвайте това знание, за да планирате предварително.
• Започнете да управлявате времето си така, че да вмествате както необходимите задачи, така и дейностите, които искате да правите.
• Започват и изпълняват самостоятелно задачи, които отнемат от 30 до 60 минути.
• Подреждайте историите и събитията в правилния ред.
• Събиране на материали, необходими за рутинни дейности, като например приготвяне на обяд или раница за училище (може да се наложи възрастен да им напомня и да им помага).

Решаване на проблеми, гъвкавост и работна памет

• Започнете да разбирате нуждата от разбиване на проблемите на части, след което провеждайте мозъчна атака, за да намерите решения.
• Работете самостоятелно, за да играете подходящи за възрастта игри и да подреждате пъзели.
• Играят отборни спортове или участват в клубове и други групови дейности, като се разбират с други хора, които се държат различно (често с помощта на възрастни).
• Припомняне на предишна информация и опит, за да се приложи при нови обстоятелства (например да се знае, че въпреки че числата се променят, стъпките за решаване на математическа задача остават същите).

Самоконтрол (импулсен и емоционален)

• Развива способността си да контролира гневни изблици и разочарования, без да се нуждае от утеха от възрастните.
• Разпознаване на отрицателните последици от импулсивното поведение.
• Спазвайте правилата за безопасност и други общи правила, дори когато възрастните не са наблизо.
• Спазвайте най-приетите социални норми (да слушате, когато другите говорят, да поддържате контакт с очите, да използвате подходящи нива на гласа и т.н.).
• Водете си полезни бележки, докато учите.
• Да си поставя цели и да прави планове за постигането им (с помощта на някои възрастни).
• Спестете пари за нещо, което те наистина искат.
• проверяват собствената си работа за грешки.
• да размишляват върху собственото си поведение чрез водене на дневник, дискусия или други методи.

Умения за изпълнително функциониране за ученици от средното и висшето училище

Източник: Методът Whilde

По това време тийнейджърите и тийнейджърките вече са постигнали голям напредък в много или повечето от гореизброените умения. Те продължават да развиват тези умения с напредването на възрастта, като могат да се справят с по-сложни задачи и по-трудни проблеми. Имайте предвид, че уменията за изпълнително функциониране продължават да се развиват и през 20-те години, така че дори зрелостниците в гимназията или студентите в колежа може да не са усвоили всичкиизброените тук умения.

Планиране, управление на времето и организация

• Да разберете значението на управлението на времето и да го използвате ефективно.
• самостоятелно планиране на графика или стъпките, необходими за изпълнение на домашна работа или училищен проект.
• Планират социални събития и дейности с връстниците си.
• Да спазва сложни рутинни графици в училище и у дома с минимални или никакви напомняния от страна на възрастните.
• Започват и изпълняват самостоятелно задачи, които отнемат от 60 до 90 минути или повече.

Решаване на проблеми, гъвкавост и работна памет

• Идентифициране на проблеми у дома, в училище или в обществото и разпознаване на необходимостта от намиране на решение.
• самостоятелно решава конфликти (може да потърси съвет от възрастен по сложни проблеми).
• Коригирайте графиците при необходимост, когато възникнат нови ангажименти и отговорности.
• Спортува самостоятелно или участва в групови дейности, като се разбира с много други хора.
• Адаптирайте се към малки или големи неочаквани промени и научете кога да потърсите помощ.
• Започнете да развивате способността си да работите ефективно с няколко задачи и да превключвате между тях, когато е необходимо.

Самоконтрол (импулсен и емоционален)

• Разчита емоциите на другите хора и реагира по подходящ начин (може да потърси напътствия от възрастен).
• развиват по-голяма съпричастност към другите и желаят социална промяна.
• Намерете ефективни стратегии за ограничаване на импулсивното поведение.
• Научете се да управлявате финансите си и да съставяте бюджет.
• Наблюдавайте собственото си поведение: Признавайте успехите и правете планове за подобрение.
• Потърсете обратна връзка от доверени връстници и възрастни, като треньори или учители.
• Разберете необходимостта от регулиране на емоциите и потърсете инструменти за това.

Начини за преподаване на изпълнителната функция

Търсите идеи как да помогнете на учениците си да усвоят тези ключови умения? Опитайте някои от тези ресурси.

• 5 едноминутни дейности, с които да помогнете на учениците си да изградят емоционална устойчивост
• 18 дейности за регулиране на зоните, които помагат на децата да управляват емоциите си
• 7 начина за използване на карти с емотикони за отпечатване за изграждане на умения SEL
• Безплатни карти: 50 подсказки за SEL за ученици от средните и висшите училища
• Изпитани и истински тайни на учителя, за да спрете учениците да се изчервяват
• Как да създадете и използвате кът за успокоение във всяка учебна среда
• Обучение на учениците за здравословни приятелства в подготовка за гимназията
• Най-често срещаните проблеми с приятелството в класната стая
• Помощ! Къде са изчезнали социалните умения на тези деца?
• Дейности, които преподават на учениците умения за работа с пари в реалния свят

Как преподавате изпълнителни умения в класната стая? Споделете идеите си и потърсете съвет в групата WeAreTeachers HELPLINE във Facebook.

Освен това вижте 11 техники за управление на класната стая, които наистина работят.