“ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షన్” అనేది చైల్డ్ డెవలప్‌మెంట్‌లో ఎక్కువగా విసిరివేయబడే పదబంధాలలో ఒకటి, కానీ ఇది కొంచెం గందరగోళంగా ఉంటుంది. దీని అర్థం ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి చదవండి మరియు వివిధ వయసుల పిల్లల నుండి మీరు ఆశించే కార్యనిర్వాహక పనితీరు నైపుణ్యాలను కనుగొనండి.

ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షన్ అంటే ఏమిటి?

మూలం: హోప్ ఫర్ HH

ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షన్‌లు అనేవి మనం ప్రతిరోజూ మన జీవితాన్ని గడపడానికి ఉపయోగించే మానసిక నైపుణ్యాలు. అవి ప్లాన్ చేయడం, ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం, తగిన విధంగా స్పందించడం మరియు మన భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో మాకు సహాయపడతాయి. ప్రాథమికంగా, ఇది వివిధ పరిస్థితులలో పనిచేయడంలో మాకు సహాయపడటానికి మన మెదడు ఉపయోగించే నిర్వహణ వ్యవస్థ. చిన్నపిల్లలు తక్కువ ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షన్ నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటారు-వారు పెరుగుతున్న కొద్దీ వాటిని అభివృద్ధి చేస్తారు. కొన్నిసార్లు వారు ఇతరులను చూడటం ద్వారా సహజంగా వాటిని నేర్చుకుంటారు. ఇతర సందర్భాల్లో, అవి మరింత నేరుగా బోధించాల్సిన అంశాలు.

చాలా మంది వ్యక్తులకు, ఎగ్జిక్యూటివ్ విధులు చిన్నతనంలో మరియు యుక్తవయస్సులో మరియు 20లలో కూడా కొంతమేర అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఇతరులు, అయితే, ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షన్‌తో ఎల్లప్పుడూ పోరాడవచ్చు. ADHD (అటెన్షన్-డెఫిసిట్/హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్) ఉన్నవారు వారి వయస్సు వర్గానికి తగిన ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షన్ నైపుణ్యాలను కలిగి ఉండరు మరియు వారు ఎంత ప్రయత్నించినా ఆ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం సవాలుగా ఉంటుంది. ఇతర ప్రవర్తనా లోపాలు కూడా ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షన్‌లో ఇబ్బంది వల్ల కలుగుతాయి.

ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షన్‌లను మూడు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు:

పని చేయడంమెమరీ

మూలం: TCEA

మన జ్ఞాపకశక్తి రెండు ప్రాథమిక రకాలుగా వస్తుంది: స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలికం. దీర్ఘకాల జ్ఞాపకాలు మన మెదడు సంవత్సరాలుగా లేదా మన జీవితమంతా కలిగి ఉండే విషయాలు. దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తి మన చిన్ననాటి పడకగదిని చిత్రీకరించడానికి లేదా మనకు ఇష్టమైన పాటల సాహిత్యాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకాలు అంటే మనం కొన్ని క్షణాలు లేదా రోజుల పాటు గుర్తుచేసుకునే విషయాలు కానీ ఎప్పటికీ నిల్వ చేయబడవు.

మీరు ఆహారం వంటి జ్ఞాపకాల గురించి ఆలోచిస్తే, స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకాలు మీరు కొద్దిసేపు ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేసేవి అయితే. దీర్ఘకాల జ్ఞాపకాలు, మరోవైపు, పొడి వస్తువులు లేదా సంరక్షించబడిన ఉత్పత్తులు, ఇవి సంవత్సరాలుగా చిన్నగదిలోని షెల్ఫ్‌లో ఉంటాయి.

ఉదాహరణ: జార్జ్ తల్లి పాలు, వేరుశెనగ వెన్న మరియు తీయమని అతనిని అడుగుతుంది. ప్రాక్టీస్ నుండి ఇంటికి వెళ్ళేటప్పుడు దుకాణంలో నారింజ. అతని పని జ్ఞాపకశక్తి ఆ వస్తువులను చాలా కాలం పాటు గుర్తుంచుకుంటుంది, అతనికి స్టోర్‌లో ఏమి లభిస్తుందో తెలుసుకోవడంలో సహాయం చేస్తుంది, కానీ అతను బహుశా ఒక వారం తర్వాత ఆ వస్తువులను గుర్తుంచుకోలేడు.

కాగ్నిటివ్ ఫ్లెక్సిబిలిటీ

మూలం: ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ కెరీర్ స్టడీస్

అనువైన ఆలోచన లేదా కాగ్నిటివ్ షిఫ్టింగ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది పరిస్థితులు మారినప్పుడు మన ఆలోచనను మార్చగల సామర్థ్యం. ఏదైనా ఊహించనిది పెద్దది లేదా చిన్నది జరిగినప్పుడు సర్దుబాటు చేయడంలో ఇది మాకు సహాయపడుతుంది. మల్టీ టాస్కింగ్, సమస్య-పరిష్కారం మరియు ఇతర దృక్కోణాలను అర్థం చేసుకోవడం కోసం కాగ్నిటివ్ ఫ్లెక్సిబిలిటీ ముఖ్యం.

ఉదాహరణ: రేపు స్కూల్ బేక్ సేల్ కోసం క్రిస్ చాక్లెట్ చిప్ కుక్కీలను తయారు చేస్తున్నారు,కానీ తమ వద్ద చాక్లెట్ చిప్స్ లేవని చివరి నిమిషంలో గుర్తిస్తాడు. బదులుగా, క్రిస్ రెసిపీ పుస్తకాన్ని తిప్పికొట్టాడు మరియు వారి చేతిలో అన్ని పదార్థాలను కలిగి ఉన్న మరొక ఎంపికను కనుగొంటాడు మరియు బదులుగా వాటిని తయారు చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాడు.

ఇన్హిబిటరీ కంట్రోల్

నిరోధం (దీనిని ప్రేరణ నియంత్రణ మరియు స్వీయ-నియంత్రణ అని కూడా పిలుస్తారు) హఠాత్తుగా పనులు చేయకుండా ఆపుతుంది. మీరు నిరోధక నియంత్రణను ప్రదర్శించినప్పుడు, మీరు పరిస్థితికి తగిన ప్రతిస్పందనను ఎంచుకోవడానికి కారణాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు. మనమందరం కొన్నిసార్లు దీనితో పోరాడుతాము, ఒక పరిస్థితి మనకు కోపం తెప్పించినప్పుడు మరియు ఆలోచించకుండా కేకలు వేయడం లేదా తిట్టడం వంటివి. మన ప్రతిచర్య సమయాన్ని తగ్గించడం మరియు ఇతరుల భావాలను పరిగణలోకి తీసుకోవడం నిరోధక నియంత్రణకు కీలకం.

ఉదాహరణ: ఎనిమిదేళ్ల కై మరియు 3 ఏళ్ల మీరా తమతో కలిసి వినోద ఉద్యానవనానికి వెళ్లాలని ఎదురు చూస్తున్నారు. మామయ్య ఈ వారాంతంలో, కానీ అతను అనారోగ్యంతో ఉన్నందున రాలేనని చెప్పడానికి శనివారం ఉదయం కాల్ చేసాడు. కై విచారంగా ఉంది, కానీ ఆమె మామయ్య త్వరగా బాగుపడతారని ఆశిస్తున్నారు. మీరా కూడా నిరుత్సాహానికి గురైంది మరియు ఒక గంట పాటు కొనసాగే కోపాన్ని వెంటనే ప్రారంభించి, నిరోధక నియంత్రణ లోపాన్ని చూపుతూ దానిని చూపుతుంది.

ప్రాథమిక విద్యార్థుల కోసం ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షనింగ్ స్కిల్స్

మూలం: పాత్‌వే 2 విజయం

ఈ వయస్సులో, పిల్లలు పునాది నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడం ప్రారంభిస్తున్నారు. కొందరు ఇతరుల కంటే వెనుకబడి ఉండవచ్చు మరియు అది సరే. కొన్ని నైపుణ్యాలపై ప్రత్యక్ష సూచన ఉపయోగకరంగా ఉంటుందివిద్యార్థులందరికీ, మంచి ప్రవర్తనను మోడలింగ్ చేయడం చాలా అవసరం. K-5 విద్యార్థుల కోసం ఇక్కడ కొన్ని సహేతుకమైన అంచనాలు ఉన్నాయి.

ప్రణాళిక, సమయ నిర్వహణ మరియు సంస్థ

• ఒక లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి కొన్ని సాధారణ దశలను అనుసరించండి.
• వ్యూహం మరియు ముందుకు ఆలోచించే సామర్థ్యం అవసరమయ్యే గేమ్‌లను ఆడండి.
• టాస్క్‌లు లేదా యాక్టివిటీలకు ఎంత సమయం పడుతుందో అంచనా వేయడం ప్రారంభించండి మరియు ఆ జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించి ముందుగా ప్లాన్ చేయండి.
• వాటిని నిర్వహించడం ప్రారంభించండి. అవసరమైన టాస్క్‌లు మరియు వారు చేయాలనుకుంటున్న కార్యకలాపాలు రెండింటికీ సరిపోయే సమయం.
• 30 నుండి 60 నిమిషాల సమయం తీసుకునే టాస్క్‌లను వారి స్వంతంగా ప్రారంభించండి మరియు పూర్తి చేయండి.
• క్రమంలోని కథనాలు మరియు సంఘటనలు సరైన క్రమంలో.
• సాధారణ ఈవెంట్‌ల కోసం అవసరమైన మెటీరియల్‌లను సేకరించండి, అంటే వారి మధ్యాహ్న భోజనం లేదా బ్యాక్‌ప్యాక్‌ని పాఠశాలలో ఉంచడం (పెద్దల రిమైండర్‌లు మరియు సహాయం అవసరం కావచ్చు).

సమస్య-పరిష్కారం, వశ్యత మరియు వర్కింగ్ మెమరీ<7

• సమస్యలను విచ్ఛిన్నం చేయాల్సిన అవసరాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించండి, ఆపై పరిష్కారాలను గుర్తించడానికి ఆలోచనలు చేయండి.
• వయస్సుకు తగిన గేమ్‌లు ఆడేందుకు మరియు పజిల్స్‌ని కలపడానికి స్వతంత్రంగా పని చేయండి.
• జట్టును ఆడండి. క్రీడలు లేదా క్లబ్‌లు మరియు ఇతర సమూహ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం, భిన్నంగా ప్రవర్తించే ఇతరులతో (తరచుగా పెద్దల సహాయంతో) కలిసిపోవడం మార్చండి, గణిత సమస్యను పరిష్కరించడానికి దశలు అలాగే ఉంటాయి).

స్వీయ నియంత్రణ (ఇంపల్స్ మరియుఎమోషనల్)

• పెద్దల నుండి ఓదార్పు అవసరం లేకుండా కుయుక్తులు మరియు నిరుత్సాహాలను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయండి.
• హఠాత్తు ప్రవర్తన యొక్క ప్రతికూల పరిణామాలను గుర్తించండి.
• భద్రత మరియు ఇతర సాధారణ నియమాలను అనుసరించండి , పెద్దలు సమీపంలో లేనప్పుడు కూడా.
• అత్యంత ఆమోదించబడిన సామాజిక నిబంధనలకు లోబడి ఉండండి (ఇతరులు మాట్లాడినప్పుడు వినడం, కంటికి పరిచయం చేయడం, తగిన వాయిస్ స్థాయిలను ఉపయోగించడం మొదలైనవి).
• నేర్చుకునేటప్పుడు ఉపయోగకరమైన గమనికలను తీసుకోండి. .
• లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు వాటిని సాధించడానికి ప్రణాళికలు రూపొందించండి (కొంతమంది పెద్దల సహాయంతో).
• వారు నిజంగా కోరుకునే దాని కోసం డబ్బు ఆదా చేసుకోండి.
• తప్పుల కోసం వారి స్వంత పనిని తనిఖీ చేయండి.
• జర్నలింగ్, చర్చ లేదా ఇతర పద్ధతుల ద్వారా వారి స్వంత ప్రవర్తనను ప్రతిబింబించండి.

మిడిల్ మరియు హైస్కూల్ విద్యార్థుల కోసం ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షనింగ్ స్కిల్స్

మూలం: ది వైల్డ్ మెథడ్

ఈ సమయానికి, ట్వీన్స్ మరియు యుక్తవయస్కులు పైన జాబితా చేయబడిన అనేక లేదా చాలా నైపుణ్యాలతో గొప్ప పురోగతిని సాధించారు. వారు పెద్దయ్యాక ఈ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేసుకుంటూ ఉంటారు, మరింత క్లిష్టమైన పనులు మరియు మరింత క్లిష్ట సమస్యలను నిర్వహించగల సామర్థ్యం. ఎగ్జిక్యూటివ్ పనితీరు నైపుణ్యాలు మా 20లలో బాగా అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి హైస్కూల్ లేదా కాలేజీ విద్యార్థుల్లోని సీనియర్లు కూడా ఇక్కడ జాబితా చేయబడిన అన్ని నైపుణ్యాలను ప్రావీణ్యం పొంది ఉండకపోవచ్చు.

ప్లానింగ్, టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్ మరియు ఆర్గనైజేషన్

• సమయ నిర్వహణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోండి మరియు దానిని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించండి.
• స్వతంత్రంగా షెడ్యూల్‌ని ప్లాన్ చేయండిలేదా హోంవర్క్ లేదా పాఠశాల ప్రాజెక్ట్‌ని పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన దశలు.
• సామాజిక ఈవెంట్‌లు మరియు కార్యకలాపాలను వారి తోటివారితో ప్లాన్ చేయండి.
• సంక్లిష్ట పాఠశాల మరియు ఇంటి రొటీన్ షెడ్యూల్‌లను తక్కువ లేదా పెద్దల నుండి రిమైండర్‌లు లేకుండా అనుసరించండి.
• 60 నుండి 90 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పట్టే పనులను వారి స్వంతంగా ప్రారంభించండి మరియు పూర్తి చేయండి.

సమస్య-పరిష్కారం, వశ్యత మరియు పని జ్ఞాపకశక్తి

• ఇంట్లో సమస్యలను గుర్తించండి , పాఠశాల లేదా సామాజికంగా, మరియు పరిష్కారాన్ని కనుగొనవలసిన అవసరాన్ని గుర్తించండి.
• స్వతంత్రంగా వైరుధ్యాలను క్రమబద్ధీకరించండి (సంక్లిష్ట సమస్యలపై పెద్దల సలహా పొందవచ్చు).
• కొత్త కట్టుబాట్లు మరియు బాధ్యతలు ఉన్నప్పుడు అవసరమైన విధంగా షెడ్యూల్‌లను సర్దుబాటు చేయండి. ఉత్పన్నమవుతుంది.
• స్వతంత్రంగా క్రీడలు ఆడండి లేదా సమూహ కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనండి, అనేక ఇతర రకాల వ్యక్తులతో కలిసి ఉండండి.
• చిన్న లేదా పెద్ద ఊహించని మార్పులకు అనుగుణంగా ఉండండి మరియు ఎప్పుడు సహాయం పొందాలో తెలుసుకోండి.
• ప్రభావవంతంగా మల్టీ టాస్క్ చేయగల సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించండి మరియు అవసరమైన విధంగా టాస్క్‌ల మధ్య మారండి.

స్వీయ నియంత్రణ (ఇంపల్స్ మరియు ఎమోషనల్)

• ఇతరుల భావోద్వేగాలను చదివి తగిన విధంగా ప్రతిస్పందించండి (పెద్దల మార్గనిర్దేశం పొందవచ్చు).
• ఇతరుల పట్ల మరింత సానుభూతిని పెంపొందించుకోండి మరియు సామాజిక మార్పును కోరుకోండి.
• ఆవేశపూరిత ప్రవర్తనను అరికట్టడానికి సమర్థవంతమైన వ్యూహాలను కనుగొనండి.
• ఆర్థికాలను నిర్వహించడం మరియు సృష్టించడం నేర్చుకోండి బడ్జెట్.
• సొంత ప్రవర్తనను పర్యవేక్షించండి: విజయాన్ని గుర్తించండి మరియు మెరుగుదల కోసం ప్రణాళికలను రూపొందించండి.
• కోచ్‌లు లేదా వంటి విశ్వసనీయ సహచరులు మరియు పెద్దల నుండి అభిప్రాయాన్ని కోరండిఉపాధ్యాయుల ఈ కీలక నైపుణ్యాలను నేర్చుకుంటారా? ఈ రిసోర్స్‌లలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించండి.
  • 5 ఒక-నిమిషం యాక్టివిటీలు మీ విద్యార్థులు ఎమోషనల్ రిసిలెన్స్‌ని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి
  • 18 జోన్‌ల రెగ్యులేషన్ యాక్టివిటీలు పిల్లలు తమ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి
  • SEL నైపుణ్యాలను పెంపొందించడానికి ప్రింటబుల్ ఎమోజి కార్డ్‌లను ఉపయోగించడానికి 7 మార్గాలు
  • ఉచిత కార్డ్‌లు: మధ్య మరియు ఉన్నత పాఠశాల విద్యార్థుల కోసం 50 SEL ప్రాంప్ట్‌లు
  • విద్యార్థులను మసకబారకుండా ఆపడానికి ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన ఉపాధ్యాయుడు రహస్యాలు
  • ఏదైనా లెర్నింగ్ ఎన్విరాన్‌మెంట్‌లో ప్రశాంతమైన మూలను ఎలా సృష్టించాలి మరియు ఉపయోగించాలి
  • మిడిల్ స్కూల్ కోసం సన్నాహకంగా విద్యార్థులకు ఆరోగ్యకరమైన స్నేహాల గురించి బోధించడం
  • తరగతి గదిలో అత్యంత సాధారణ స్నేహ సమస్యలు
  • సహాయం! ఈ పిల్లల సామాజిక నైపుణ్యాలు ఎక్కడికి పోయాయి?
  • విద్యార్థులకు వాస్తవ-ప్రపంచ మనీ స్కిల్స్ నేర్పించే చర్యలు

  మీరు మీ తరగతి గదిలో ఎగ్జిక్యూటివ్ పనితీరు నైపుణ్యాలను ఎలా బోధిస్తారు? మీ ఆలోచనలను పంచుకోండి మరియు Facebookలో WeAreTeachers HELPLINE గ్రూప్‌లో సలహా కోసం అడగండి.

  అంతేకాకుండా, నిజంగా పని చేసే 11 క్లాస్‌రూమ్ మేనేజ్‌మెంట్ టెక్నిక్‌లను చూడండి.