“មុខងារប្រតិបត្តិ” គឺជាឃ្លាមួយក្នុងចំនោមឃ្លាទាំងនោះដែលត្រូវបានគេបោះចោលយ៉ាងច្រើនក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍កុមារ ប៉ុន្តែវាអាចមានការយល់ច្រលំបន្តិច។ សូមអានបន្ត ដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីអត្ថន័យរបស់វា ហើយស្វែងយល់ពីជំនាញមុខងារប្រតិបត្តិដែលអ្នកអាចរំពឹងពីកុមារនៅកម្រិតអាយុផ្សេងៗគ្នា។

តើមុខងារប្រតិបត្តិគឺជាអ្វី?

ប្រភព៖ Hope for HH

មុខងារប្រតិបត្តិគឺជាជំនាញផ្លូវចិត្តដែលយើងប្រើក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ពួកគេជួយយើងរៀបចំផែនការ កំណត់អាទិភាព ប្រតិកម្មសមស្រប និងដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់យើង។ ជាទូទៅ វាជាប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងដែលខួរក្បាលរបស់យើងប្រើ ដើម្បីជួយយើងឱ្យដំណើរការក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗ។ កុមារតូចៗមានជំនាញមុខងារប្រតិបត្តិតិចតួច—ពួកគេអភិវឌ្ឍពួកគេនៅពេលពួកគេធំឡើង។ ពេលខ្លះពួកគេរៀនពួកគេដោយធម្មជាតិដោយគ្រាន់តែមើលអ្នកដទៃ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត វាជារឿងដែលត្រូវបង្រៀនដោយផ្ទាល់បន្ថែមទៀត។

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន មុខងារប្រតិបត្តិមានការរីកចម្រើនបន្តិចម្ដងៗក្នុងវ័យកុមារភាព និងវ័យជំទង់ ហើយថែមទាំងឈានដល់អាយុ 20 ឆ្នាំ។ អ្នកផ្សេងទៀត ប្រហែលជាតែងតែតស៊ូជាមួយមុខងារប្រតិបត្តិ។ អ្នកដែលមាន ADHD (ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ / ជំងឺលើសឈាម) ខ្វះជំនាញមុខងារប្រតិបត្តិដែលសមរម្យសម្រាប់ក្រុមអាយុរបស់ពួកគេ ហើយយល់ថាវាពិបាកក្នុងការអភិវឌ្ឍជំនាញទាំងនោះមិនថាពួកគេព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ។ បញ្ហាអាកប្បកិរិយាផ្សេងទៀតក៏បណ្តាលមកពីការលំបាកជាមួយមុខងារប្រតិបត្តិផងដែរ។

មុខងារប្រតិបត្តិអាចត្រូវបានបែងចែកជាបីប្រភេទសំខាន់ៗ៖

ធ្វើការMemory

ប្រភព៖ TCEA

ការចងចាំរបស់យើងមានពីរប្រភេទជាមូលដ្ឋាន៖ រយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង។ ការចងចាំរយៈពេលវែង គឺជាវត្ថុដែលខួរក្បាលរបស់យើងរក្សាទុកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ឬសូម្បីតែជីវិតទាំងមូលរបស់យើង។ ការ​ចង​ចាំ​រយៈ​ពេល​យូរ​អាច​ឱ្យ​យើង​ថត​រូប​បន្ទប់​គេង​កុមារភាព​របស់​យើង ឬ​ចងចាំ​ទំនុក​ច្រៀង​ទៅ​នឹង​បទ​ចម្រៀង​ដែល​យើង​ពេញ​ចិត្ត។ ការចងចាំរយៈពេលខ្លី គឺជារបស់ដែលយើងចងចាំក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី ឬច្រើនថ្ងៃ ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានរក្សាទុកជារៀងរហូតទេ។

ប្រសិនបើអ្នកគិតពីការចងចាំដូចជាអាហារ ការចងចាំរយៈពេលខ្លីគឺជារបស់ដែលអ្នករក្សាទុកក្នុងទូរទឹកកកក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ខណៈពេលដែល។ ម៉្យាងវិញទៀត ការចងចាំរយៈពេលវែង គឺជាទំនិញស្ងួត ឬផលិតផលថែរក្សាទុក ដែលអាចដាក់នៅលើធ្នើរក្នុងបន្ទប់ដាក់ឥវ៉ាន់អស់ជាច្រើនឆ្នាំ។

ឧទាហរណ៍៖ ម្តាយរបស់ Jorge សុំឱ្យគាត់រើសទឹកដោះគោ ប៊ឺសណ្ដែកដី និង ផ្លែក្រូចនៅហាងតាមផ្លូវរបស់គាត់ពីការអនុវត្ត។ ការចងចាំការងាររបស់គាត់ចងចាំវត្ថុទាំងនោះបានយូរគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីជួយគាត់ឱ្យដឹងពីអ្វីដែលត្រូវទទួលបាននៅហាង ប៉ុន្តែគាត់ប្រហែលជាមិនចងចាំរបស់ទាំងនោះក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្រោយមក។

ភាពបត់បែននៃការយល់ដឹង

ប្រភព៖ Institute for Career Studies

ហៅផងដែរថា ការគិតដែលអាចបត់បែនបាន ឬការផ្លាស់ប្តូរការយល់ដឹង នេះគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់យើង នៅពេលដែលកាលៈទេសៈផ្លាស់ប្តូរ។ វា​ជួយ​យើង​កែ​សម្រួល​ពេល​មាន​រឿង​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់​កើត​ឡើង មិន​ថា​តូច ឬ​ធំ។ ភាពបត់បែននៃការយល់ដឹងគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កិច្ចការច្រើន ការដោះស្រាយបញ្ហា និងការយល់ដឹងពីទស្សនៈផ្សេងទៀត។

ឧទាហរណ៍៖ Kris កំពុងបង្កើតខូគីសូកូឡាសម្រាប់ហាងដុតនំនៅថ្ងៃស្អែក។ប៉ុន្តែ​ដឹង​ថា​នៅ​នាទី​ចុង​ក្រោយ​គេ​មិន​មាន​បន្ទះ​សូកូឡា​ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ Kris ត្រឡប់មកមើលសៀវភៅរូបមន្ត ហើយស្វែងរកជម្រើសមួយទៀតដែលពួកគេមានគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងដៃ ហើយសម្រេចចិត្តបង្កើតវាជំនួសវិញ។

Inhibitory Control

ប្រភព៖ shrikantmambike

ការរារាំង (ហៅផងដែរថាការគ្រប់គ្រងដោយកម្លាំងរុញច្រាន និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង) បញ្ឈប់យើងពីការធ្វើអ្វីៗដោយអន្ទះសារ។ នៅពេលអ្នកបង្ហាញការគ្រប់គ្រងទប់ស្កាត់ អ្នកកំពុងប្រើហេតុផលដើម្បីជ្រើសរើសការឆ្លើយតបសមស្របទៅនឹងស្ថានភាពមួយ។ យើងទាំងអស់គ្នាតស៊ូជាមួយនេះ ពេលខ្លះ ដូចជាពេលដែលស្ថានភាពមួយធ្វើឱ្យយើងខឹង ហើយធ្វើឱ្យយើងស្រែក ឬជេរដោយមិនបានគិត។ ការរៀនបន្ថយពេលវេលាប្រតិកម្មរបស់យើង ហើយពិចារណាពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ គឺជាគន្លឹះក្នុងការគ្រប់គ្រងទប់ស្កាត់។

ឧទាហរណ៍៖ Kai អាយុប្រាំបីឆ្នាំ និង Mira អាយុ 3 ឆ្នាំកំពុងទន្ទឹងរង់ចាំទៅសួនកម្សាន្តជាមួយពួកគេ។ ពូចុងសប្តាហ៍នេះ ប៉ុន្តែគាត់បានទូរស័ព្ទទៅព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍ដើម្បីនិយាយថាគាត់មិនអាចធ្វើវាបានទេព្រោះគាត់ឈឺ។ Kai សោកស្ដាយ ប៉ុន្តែ​សង្ឃឹម​ថា​ពូ​របស់​នាង​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល​ក្នុង​ពេល​ឆាប់ៗ​នេះ។ Mira ក៏មានការខកចិត្តផងដែរ ហើយបង្ហាញវាដោយបញ្ចេញកំហឹងភ្លាមៗដែលបន្តរយៈពេលមួយម៉ោង ដោយបង្ហាញពីការខ្វះការគ្រប់គ្រងទប់ស្កាត់។

ជំនាញមុខងារប្រតិបត្តិសម្រាប់សិស្សបឋមសិក្សា

ប្រភព៖ Pathway 2 Success

នៅអាយុនេះ ក្មេងៗទើបតែចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍជំនាញមូលដ្ឋាន។ អ្នក​ខ្លះ​អាច​ដើរ​ថយ​ក្រោយ​អ្នក​ផ្សេង ហើយ​មិន​អី​ទេ។ ការណែនាំដោយផ្ទាល់លើជំនាញមួយចំនួននឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់សិស្សទាំងអស់ ហើយការយកគំរូតាមអាកប្បកិរិយាល្អគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ នេះគឺជាការរំពឹងទុកដ៏សមហេតុផលមួយចំនួនសម្រាប់សិស្សថ្នាក់មត្តេយ្យសិក្សា។

ការធ្វើផែនការ ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងអង្គការ

• អនុវត្តតាមបណ្តុំនៃជំហានងាយៗ ដើម្បីសម្រេចបានគោលដៅមួយ។
• លេងហ្គេមដែលទាមទារយុទ្ធសាស្ត្រ និងសមត្ថភាពក្នុងការគិតជាមុន។
• ចាប់ផ្តើមដើម្បីអាចប៉ាន់ស្មានថាតើការងារ ឬសកម្មភាពនឹងត្រូវចំណាយពេលយូរប៉ុណ្ណា ហើយប្រើប្រាស់ចំណេះដឹងនោះដើម្បីរៀបចំផែនការខាងមុខ។
• ចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងពួកគេ។ ពេលវេលាសមស្របទាំងកិច្ចការ និងសកម្មភាពដែលពួកគេចង់ធ្វើ។
• ចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់កិច្ចការដោយខ្លួនឯង ដែលចំណាយពេលពី 30 ទៅ 60 នាទី។
• បន្តដំណើររឿង និងព្រឹត្តិការណ៍តាមលំដាប់លំដោយត្រឹមត្រូវ។
• ប្រមូលសម្ភារៈដែលត្រូវការសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការដាក់បញ្ចូលគ្នានូវអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬកាបូបស្ពាយសម្រាប់សាលារៀន (អាចត្រូវការការរំលឹក និងជំនួយពីមនុស្សពេញវ័យ)។

ការដោះស្រាយបញ្ហា ភាពបត់បែន និងការចងចាំការងារ

• ចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ពីតម្រូវការក្នុងការបំបែកបញ្ហា បន្ទាប់មកបំផុសគំនិតដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណដំណោះស្រាយ។
• ធ្វើការដោយឯករាជ្យដើម្បីលេងហ្គេមដែលសមស្របតាមអាយុ និងបញ្ចូលល្បែងផ្គុំរូប។
• លេងក្រុម លេងកីឡា ឬចូលរួមក្នុងក្លឹប និងសកម្មភាពជាក្រុមផ្សេងទៀត ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃដែលមានអាកប្បកិរិយាខុសគ្នា (ជាញឹកញាប់មានជំនួយពីមនុស្សពេញវ័យ)។
• រំលឹកឡើងវិញនូវព័ត៌មាន និងបទពិសោធន៍ពីមុន ដើម្បីអនុវត្តចំពោះកាលៈទេសៈថ្មី (ឧ. ដឹងថា ទោះបីជាលេខ ផ្លាស់ប្តូរ ជំហានក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាគណិតវិទ្យានៅតែដដែល)។

ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង (កម្លាំងរុញច្រាន និងអារម្មណ៍)

• អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការរំជើបរំជួល និងការខកចិត្តដោយមិនត្រូវការការលួងលោមពីមនុស្សពេញវ័យ។
• ទទួលស្គាល់ផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃអាកប្បកិរិយាអន្ទះអន្ទែង។
• អនុវត្តតាមសុវត្ថិភាព និងច្បាប់ទូទៅផ្សេងទៀត សូម្បីតែពេលដែលមនុស្សធំមិននៅក្បែរក៏ដោយ។
• អនុវត្តតាមបទដ្ឋានសង្គមដែលទទួលយកភាគច្រើន (ស្តាប់ពេលអ្នកដ៏ទៃនិយាយ ទំនាក់ទំនងភ្នែក ដោយប្រើកម្រិតសំឡេងសមរម្យ។ល។)
• កត់ត្រាមានប្រយោជន៍ពេលកំពុងរៀន .
• កំណត់គោលដៅ និងរៀបចំផែនការដើម្បីសម្រេចបាន (ដោយមានជំនួយពីមនុស្សពេញវ័យ)។
• សន្សំប្រាក់សម្រាប់អ្វីមួយដែលពួកគេពិតជាចង់បាន។
• ពិនិត្យមើលការងាររបស់ពួកគេសម្រាប់កំហុសឆ្គង។
• សញ្ជឹងគិតលើអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេផ្ទាល់តាមរយៈការធ្វើកំណត់ហេតុ ការពិភាក្សា ឬវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។

ជំនាញអនុវត្តមុខងារសម្រាប់សិស្សសាលាមធ្យម និងវិទ្យាល័យ

ប្រភព៖ The Whilde Method

មកដល់ពេលនេះ ក្មេងជំទង់ និងយុវវ័យបានបោះជំហានទៅមុខដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងជំនាញជាច្រើន ឬភាគច្រើនដែលបានរាយខាងលើ។ ពួកគេបន្តអភិវឌ្ឍជំនាញទាំងនេះនៅពេលពួកគេកាន់តែចាស់ ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយកិច្ចការស្មុគស្មាញ និងបញ្ហាលំបាកកាន់តែច្រើន។ សូមចងចាំថា ជំនាញមុខងារប្រតិបត្តិបន្តអភិវឌ្ឍបានល្អក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំរបស់យើង ដូច្នេះសូម្បីតែមនុស្សចាស់នៅក្នុងវិទ្យាល័យ ឬនិស្សិតមហាវិទ្យាល័យក៏ប្រហែលជាមិនបានស្ទាត់ជំនាញទាំងអស់ដែលមានរាយបញ្ជីនៅទីនេះដែរ។

ការធ្វើផែនការ ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងអង្គការ

• ស្វែងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងប្រើប្រាស់វាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។
• រៀបចំផែនការកាលវិភាគដោយឯករាជ្យឬជំហានដែលត្រូវការដើម្បីសម្រេចកិច្ចការផ្ទះ ឬគម្រោងសាលា។
• រៀបចំផែនការព្រឹត្តិការណ៍សង្គម និងសកម្មភាពជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ។
• អនុវត្តតាមកាលវិភាគសាលា និងផ្ទះស្មុគស្មាញ ដោយមានការរំលឹកតិចតួចបំផុត ឬគ្មានការរំលឹកពីមនុស្សពេញវ័យ។
• ចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់កិច្ចការដោយខ្លួនឯង ដែលចំណាយពេលពី 60 ទៅ 90 នាទី ឬយូរជាងនេះ។

ការដោះស្រាយបញ្ហា ភាពបត់បែន និងការចងចាំការងារ

• កំណត់បញ្ហានៅផ្ទះ សាលារៀន ឬសង្គម ហើយទទួលស្គាល់តម្រូវការក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយ។
• ដោះស្រាយជម្លោះដោយឯករាជ្យ (អាចស្វែងរកដំបូន្មានពីមនុស្សពេញវ័យអំពីបញ្ហាស្មុគស្មាញ)។
• កែសម្រួលកាលវិភាគតាមតម្រូវការ នៅពេលមានការប្តេជ្ញាចិត្ត និងទំនួលខុសត្រូវថ្មី ក្រោកឡើង។
• លេងកីឡាដោយឯករាជ្យ ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពជាក្រុម ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សប្រភេទផ្សេងៗទៀត។
• សម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលមិននឹកស្មានដល់តូចតាច ឬធំ ហើយរៀនពីពេលណាដែលត្រូវស្វែងរកជំនួយ។
• ចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើកិច្ចការច្រើនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងប្តូររវាងកិច្ចការតាមតម្រូវការ។

ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង (ការជំរុញ និងអារម្មណ៍)

• អានអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ និងឆ្លើយតបដោយសមរម្យ (អាចស្វែងរកការណែនាំពីមនុស្សពេញវ័យ)។
• បង្កើតការយល់ចិត្តកាន់តែខ្លាំងចំពោះអ្នកដ៏ទៃ និងចង់បានការផ្លាស់ប្តូរសង្គម។
• ស្វែងរកយុទ្ធសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីទប់ស្កាត់អាកប្បកិរិយាដែលរំជើបរំជួល។
• រៀនគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុ និងបង្កើត ថវិកា។
• ត្រួតពិនិត្យអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួន៖ ទទួលស្គាល់ភាពជោគជ័យ និងរៀបចំផែនការសម្រាប់កែលម្អ។
• ស្វែងរកមតិកែលម្អពីមិត្តភ័ក្តិដែលជឿទុកចិត្ត និងមនុស្សពេញវ័យដូចជាគ្រូបង្វឹក ឬគ្រូ។
• ស្វែងយល់ពីតម្រូវការក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងស្វែងរកឧបករណ៍សម្រាប់ធ្វើដូច្នេះ។

វិធីដើម្បីបង្រៀនមុខងារប្រតិបត្តិ

កំពុងស្វែងរកគំនិតអំពីរបៀបជួយសិស្សរបស់អ្នក ចេះជំនាញសំខាន់ៗទាំងនេះ? សាកល្បងធនធានទាំងនេះមួយចំនួន។

• 5 សកម្មភាពមួយនាទីដើម្បីជួយសិស្សរបស់អ្នកបង្កើតភាពធន់នឹងអារម្មណ៍
• 18 តំបន់នៃសកម្មភាពបទប្បញ្ញត្តិដើម្បីជួយកុមារគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ
• វិធី 7 យ៉ាងដើម្បីប្រើកាត Emoji ដែលអាចបោះពុម្ពបាន ដើម្បីបង្កើតជំនាញ SEL
• កាតឥតគិតថ្លៃ៖ 50 SEL ជំរុញសិស្សសាលាមធ្យម និងវិទ្យាល័យ
• អាថ៌កំបាំងគ្រូដែលបានសាកល្បង និងពិតដើម្បីបញ្ឈប់សិស្សពីការបំភាន់
• របៀបបង្កើត និងប្រើប្រាស់ជ្រុងស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងបរិយាកាសសិក្សាណាមួយ
• បង្រៀនសិស្សអំពីមិត្តភាពដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការរៀបចំសម្រាប់សាលាមធ្យមសិក្សា
• បញ្ហាមិត្តភាពទូទៅបំផុតនៅក្នុងថ្នាក់រៀន<14
• ជួយ! តើជំនាញសង្គមរបស់កុមារទាំងនេះបានទៅណាហើយ?
• សកម្មភាពដែលបង្រៀនសិស្សអំពីជំនាញលុយពិតប្រាកដ

តើអ្នកបង្រៀនជំនាញមុខងារប្រតិបត្តិក្នុងថ្នាក់របស់អ្នកដោយរបៀបណា? មកចែករំលែកគំនិតរបស់អ្នក ហើយសុំដំបូន្មាននៅក្នុងក្រុម WeAreTeachers HELPLINE នៅលើ Facebook។

លើសពីនេះទៅទៀត សូមពិនិត្យមើលបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងថ្នាក់រៀនចំនួន 11 ដែលពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព។