„Извршна функција“ е една од оние фрази што многу се фрлаат во развојот на детето, но може да биде малку збунувачки. Прочитајте за да дознаете што точно значи тоа и откријте ги извршните функционални вештини што можете да ги очекувате од децата на различни возрасни нивоа.

Што е извршна функција?

Извор: Надеж за HH

Извршните функции се менталните вештини што ги користиме за да ги живееме нашите животи секој ден. Тие ни помагаат да планираме, да дадеме приоритет, да реагираме соодветно и да се справиме со нашите емоции. Во основа, тоа е системот за управување што го користи нашиот мозок за да ни помогне да функционираме во различни ситуации. Малите деца имаат помалку извршни функционални вештини - тие ги развиваат додека растат. Понекогаш тие ги учат природно, едноставно гледајќи ги другите. Во други случаи, тоа се работи што треба да се подучат подиректно.

За многу луѓе, извршните функции се развиваат по малку во текот на детството и тинејџерските години, па дури и во 20-тите години. Други, сепак, секогаш може да се борат со извршната функција. Оние со АДХД (нарушување на дефицит на внимание/хиперактивност) немаат вештини за извршна функција соодветни за нивната возрасна група и сметаат дека е предизвик да ги развијат тие вештини без разлика колку се трудат. Другите нарушувања во однесувањето се исто така предизвикани од тешкотии со извршната функција.

Извршните функции може да се поделат во три главни категории:

РаботаМеморија

Извор: TCEA

Нашата меморија доаѓа во два основни типа: краткорочна и долгорочна. Долгорочните сеќавања се работи што нашиот мозок ги држи со години или дури и со целиот наш живот. Долгорочната меморија ни овозможува да ја замислиме спалната соба од детството или да ги запомниме стиховите на нашите омилени песни. Краткорочните спомени се работи на кои се сеќаваме неколку моменти или денови, но не се чуваат засекогаш.

Ако мислите на спомени како храна, краткорочните спомени се работи што ги чувате во фрижидер на кратко додека. Долгорочните сеќавања, од друга страна, се сувите производи или конзервираните производи кои можат да останат на полицата во оставата, чајната кујна со години.

Пример: мајката на Хорхе бара од него да земе млеко, путер од кикирики и портокали во продавница на враќање дома од вежбање. Неговата работна меморија ги памети тие предмети доволно долго за да му помогне да знае што да купи во продавница, но веројатно нема да се сеќава на тие предмети една недела подоцна.

Когнитивна флексибилност

Извор: Институт за студии за кариера

Исто така наречено флексибилно размислување или когнитивно поместување, ова е способност да го промениме нашето размислување како што се менуваат околностите. Ни помага да се прилагодиме кога ќе се случи нешто неочекувано, големо или мало. Когнитивната флексибилност е важна за мултитаскинг, решавање проблеми и разбирање на други гледишта.

Пример: Крис прави колачиња со чоколадни чипови за училишната продажба утре,но во последен момент сфаќаат дека немаат чоколадни парчиња. Наместо тоа, Крис ја прелистува книгата со рецепти и наоѓа друга опција за која ги имаат при рака сите состојки, и наместо тоа одлучува да ги направи.

Инхибиторна контрола

Извор: shrikantmambike

Инхибицијата (исто така наречена контрола на импулсите и самоконтрола) не спречува да ги правиме работите импулсивно. Кога прикажувате инхибиторна контрола, користите разум за да изберете соодветен одговор на ситуацијата. Сите ние понекогаш се бориме со ова, како кога некоја ситуација нè лути и нè натера да викаме или пцуеме без размислување. Учењето да го успориме времето на реакција и да ги земеме предвид чувствата на другите се клучни за инхибиторната контрола.

Пример: Осумгодишната Каи и 3-годишната Мира со нетрпение чекаа да одат во забавниот парк со своите вујко овој викенд, но тој се јави во саботата наутро да каже дека не може да успее бидејќи е болен. Каи е тажна, но се надева дека нејзиниот вујко наскоро ќе се чувствува подобро. Мира е исто така разочарана и го покажува тоа со тоа што веднаш се впушта во лутина на темперамент кој трае еден час, покажувајќи недостаток на инхибиторна контрола.

Извршни функционални вештини за ученици од основно образование

Извор: Патека 2 за успех

На оваа возраст, децата само што почнуваат да ги развиваат основните вештини. Некои може да заостанат зад другите, и тоа е во ред. Директните упатства за некои вештини ќе бидат корисниза сите ученици, а моделирањето на добро однесување е од витално значење. Еве неколку разумни очекувања за учениците од К-5.

Планирање, управување со времето и организација

• Следете збир едноставни чекори за да постигнете цел.
• Играјте игри за кои е потребна стратегија и способност да размислувате однапред.
• Почнете да можете да проценувате колку долго ќе потрае задачите или активностите и искористете го тоа знаење за да планирате однапред.
• Почнете да управувате со нивните време да се вклопат во потребните задачи и активности што сакаат да ги прават.
• Започнете и завршувајте сами задачи кои траат од 30 до 60 минути.
• Редоследувајте ги приказните и настаните во правилен редослед.
• Соберете ги материјалите потребни за рутински настани, како на пр., составување на нивниот ручек или ранец за училиште (можеби ќе бидат потребни потсетници и помош од возрасни).

Решавање проблеми, флексибилност и работна меморија

• Започнете да ја разбирате потребата за разбивање на проблемите, а потоа бура на идеи за да идентификувате решенија.
• Работете самостојно за да играте игри соодветни на возраста и да составите загатки.
• Играјте тим спортувајте или учествувајте во клубови и други групни активности, разбирајќи се со други кои се однесуваат поинаку (често со помош од возрасни).
• Потсетете се на претходните информации и искуства за да ги примените во новите околности (на пр., знаејќи дека иако бројките промени, чекорите за решавање на математичка задача остануваат исти).

Самоконтрола (Импулс иЕмоционално)

• Развијте способност да ги контролирате бесот и разочарувањата без да ви треба утеха од возрасните.
• Препознајте ги негативните последици од импулсивно однесување.
• Следете ги безбедносните и другите општи правила , дури и кога возрасните не се наоколу.
• Почитувајте ги повеќето прифатени општествени норми (слушање кога другите зборуваат, воспоставување контакт со очи, користење на соодветни нивоа на глас, итн.).
• Водете корисни белешки додека учите .
• Поставете цели и правете планови за да ги постигнете (со помош од возрасни).
• Заштедете пари за нешто што навистина го сакаат.
• Проверете ја нивната работа за грешки.
• Рефлектирајте за сопственото однесување преку пишување дневник, дискусија или други методи.

Вештини за извршно функционирање за средношколци и средношколци

Извор: Методот Вајлд

До ова време, тинејџерите и тинејџерите направија голем напредок со многу или повеќето од вештините наведени погоре. Тие продолжуваат да ги развиваат овие вештини како што стареат, со способност да се справат со посложени задачи и потешки проблеми. Имајте на ум дека вештините за извршно функционирање продолжуваат да се развиваат и до нашите 20-ти, така што дури и повозрасните од средношколците или студентите можеби не ги совладале сите вештини наведени овде.

Планирање, управување со времето и организација

• Разберете ја важноста на управувањето со времето и користете го ефективно.
• Независно планирајте го распоредотили чекори потребни за извршување на домашната задача или училишен проект.
• Планирајте социјални настани и активности со нивните врсници.
• Следете сложени училишни и домашни рутински распореди со минимални или без потсетници од возрасните.
• Започнете и завршувајте сами задачи кои траат од 60 до 90 минути или подолго.

Решавање проблеми, флексибилност и работна меморија

• Идентификувајте ги проблемите дома , училиште или социјално и препознајте ја потребата да се најде решение.
• Ретирај ги конфликтите самостојно (може да побара совет од возрасни за сложени проблеми).
• Прилагодете ги распоредите по потреба кога има нови обврски и одговорности се појавуваат.
• Независно спортувајте или учествувајте во групни активности, дружејќи се со многу други типови на луѓе.
• Прилагодете се на мали или поголеми неочекувани промени и научете кога да побарате помош.
• Започнете да ја развивате способноста ефективно да извршувате повеќе задачи и да се префрлате помеѓу задачите по потреба.

Самоконтрола (импулсна и емотивна)

• Читајте ги емоциите на другите луѓе и одговарајте соодветно (може да побара водство од возрасни).
• Развијте поголема емпатија за другите и посакувајте социјални промени.
• Најдете ефективни стратегии за да го спречите импулсивното однесување.
• Научете да управувате со финансиите и создадете буџет.
• Следете го сопственото однесување: препознајте го успехот и направете планови за подобрување.
• Побарајте повратни информации од доверливи врсници и возрасни како тренери илинаставници.
• Разберете ја потребата за регулирање на емоциите и барајте алатки за тоа.

Начини за предавање на извршната функција

Барате идеи како да им помогнете на вашите ученици ги совладате овие клучни вештини? Обидете се со некои од овие ресурси.

• 5 едноминутни активности за да им помогнете на вашите ученици да изградат емоционална отпорност
• 18 зони на регулаторни активности за да им помогнат на децата да управуваат со нивните емоции
• 7 начини да користите картички за емотикони за печатење за да изградите вештини за SEL
• Бесплатни картички: 50 барања за SEL за ученици од средни и средни училишта
• Испробани и вистинити тајни на наставниците за да ги спречите учениците да замаглуваат
• Како да се создаде и да се користи катче за смирување во која било средина за учење
• Учете ги учениците за здрави пријателства при подготовката за средно училиште
• Најчестите проблеми со пријателството во училницата
• Помош! Каде исчезнаа социјалните вештини на овие деца?
• Активности што ги учат учениците на вештини за реални пари

Како ги учите вештините за извршно функционирање во вашата училница? Дојдете да ги споделите вашите идеи и да побарате совет во групата WeAreTeachers HELPLINE на Facebook.

Плус, погледнете 11 техники за управување со училницата што навистина функционираат.