Xirfadaha Hawl-fulinta ee Carruurta iyo Dhallinyaradu waa inay bartaan

12-10-202312-10-2023 James Wheeler

Shaxda tusmada

"Hawl-fulin" waa mid ka mid ah weedhahaas in badan lagu dhex tuuro korriinka ubadka, laakiin waxay noqon kartaa wax yar oo jahawareer ah. Akhri si aad u ogaato dhab ahaan waxa ay ka dhigan tahay, oo ogow xirfadaha fulinta ee aad ka fili karto carruurta da'doodu kala duwan tahay.

Waa maxay shaqada fulinta?

> 1> 5> 2> 1>Source: Hope for HH>

Hawlaha fulinta waa xirfadaha maskaxeed ee aan u isticmaalno si aan ugu noolaano nolosheena maalin kasta. Waxay naga caawiyaan qorshaynta, mudnaanta, u falcelinta habboon, iyo xakamaynta shucuurteena. Asal ahaan, waa nidaamka maamulka maskaxdeenu isticmaasho si ay nooga caawiso inaan ku shaqeyno xaalado kala duwan. Carruurta yaryar waxay leeyihiin xirfado hawl fulineed oo yar - way kobciyaan markay koraan. Mararka qaarkood waxay si dabiici ah u bartaan iyaga oo daawanaya kuwa kale. Xaaladaha kale, waa waxyaabo u baahan in si toos ah wax loo baro.

Sidoo kale eeg: 11+ Tusaalayaal Farshaxan AP Farshaxan ah

Dad badan, hawlaha fulinta waxay horumariyaan xoogaa waqti ah inta lagu jiro carruurnimada iyo da'yarta, iyo xitaa 20s. Kuwa kale, in kastoo, laga yaabo inay had iyo jeer la halgamaan shaqada fulinta. Kuwa qaba ADHD (fiiri-deficit/hyperactivity disorder) waxay ka maqan yihiin xirfadaha fulinta ee ku haboon kooxdooda, waxayna u arkaan inay ku adag tahay inay horumariyaan xirfadahaas si kasta oo ay isugu dayaan. Dhibaatooyinka kale ee dabeecadda waxaa sidoo kale keena dhibka shaqada fulinta.Xusuusta

Source: TCEA

Xayeysiiska

Xussuusteenu waxay u kala baxdaa laba nooc oo asaasi ah: mid gaaban iyo mid dheer. Xusuusta mustaqbalka fog waa shay ay maskaxdeenu ku hayso sannado ama xitaa nolosheenna oo dhan. Xusuusta muddada-dheer waxay awood noo siinaysaa inaan sawirno qolka jiifka carruurnimada ama xusuusanno erayada heesaha aan jecelnahay. Xusuusaha wakhtiga gaaban waa wax aan dib u xasuusano daqiiqado ama maalmo balse aan la kaydin waligood.

Sidoo kale eeg: 6 siyaabood oo lagula xiriiri karo waalidiinta adiga oo aan muujin lambarkaaga taleefanka

Hadaad ka fikirto xusuusta sida cuntada, xusuusta wakhtiga gaaban waa waxyaabo aad ku kaydiso talaajadda wakhti gaaban halka. Xusuusta muddada dheer, dhanka kale, waa alaabta qallalan ama soosaarka la keydiyay ee ku jiri kara shelf ee qolka cuntada muddo sanado ah.

Tusaale: Jorge hooyadeed waxay waydiisatay inuu soo qaado caano, subagga lawska, iyo liin dhanaan dukaanka oo u soo socday guriga. Xusuustiisa shaqadu waxay xasuusataa alaabtaas muddo dheer oo ku filan inay ka caawiso inuu ogaado waxa laga helayo dukaanka, laakiin waxay u badan tahay inuusan xasuusan doonin alaabtaas toddobaad ka dib.

Flexibility garaadka

> 2>

Source: Institute for Career Studies

Sidoo kale loo yaqaan fikirka rogrogmi kara ama beddelka garashada, tani waa awooda lagu beddelo fikirkeena marka ay xaaladuhu isbedelaan. Waxay naga caawisaa in aan la qabno marka ay dhacdo wax aan la filayn, weyn ama yar. Dabacsanaanta garashada waxay muhiim u tahay hawlo badan, xallinta mashaakilaadka, iyo fahamka fikradaha kale

Tusaale: Kris waxa uu u samaynayaa buskudka shukulaatada ee iibinta dubista berrito,laakiin waxay garwaaqsadeen daqiiqada ugu dambeysa inaysan haysan wax shukulaato ah. Taa beddelkeeda, Kris wuu rogrogay buugga cuntada oo wuxuu helay ikhtiyaar kale oo ay ku haystaan dhammaan maaddooyinka ay gacanta ku hayaan, wuxuuna go'aansaday inuu taas beddelkeeda sameeyo. 1>Source: shrikantmambike

Is-ka-hortagga (sidoo kale loo yaqaan xakamaynta kicinta iyo is-xakamaynta) waxay naga joojisaa inaan si degdeg ah wax u samayno. Markaad muujiso xakamaynta xakamaynta, waxaad isticmaalaysaa sabab aad ku doorato jawaabta habboon ee xaalad. Dhammaanteen waxaan la halgannaa tan mararka qaarkood, sida marka xaaladdu naga cadhaysiiso oo ay nagu keento inaan qaylino ama aan habaarno annaga oo aan ka fikirin. Barashada hoos u dhigista wakhtiga falcelinta iyo tixgelinta dareenka dadka kale ayaa fure u ah xakamaynta xakamaynta.

Tusaale: Kai oo siddeed jir ah iyo 3 jir Mira waxay rajaynayeen inay tagaan beerta madadaalada iyaga oo wata adeer usbuucan dhamaadkiisa, laakiin waxa uu wacay subaxnimadii sabtida si uu u sheego in aanu ka bixi karin sababtoo ah wuu bukaa. Kai way murugootay laakiin waxay rajaynaysaa in adeerkeed uu dhakhso dareemi doono. Mira sidoo kale way niyad jabtay waxayna muujisay iyada oo isla markiiba bilaabay xanaaqa xanaaqa oo soconaysa saacad, taas oo muujinaysa la'aanta xakamaynta xakamaynta.

Xirfadaha fulinta ee ardayda dugsiga hoose

Source: Pathway 2 Success

Da'dan, caruurtu waxay bilaabayaan inay horumariyaan xirfadaha aasaasiga ah. Qaar baa laga yaabaa inay ka dambeeyaan kuwa kale, taasina waa OK. Tilmaanta tooska ah ee xirfadaha qaarkood ayaa ku caawin doonadhammaan ardayda, iyo ku dayashada dhaqanka wanaagsan waa muhiim. Waa kuwan qaar macquul ah oo laga filayo ardayda K-5.

Qorshaynta, Maaraynta Wakhtiga, iyo Habaynta

12>

Raac tillaabooyinka fudud si aad u gaadho yoolka.

Ciyaar ciyaar u baahan xeelad iyo karti aad hore ugu fikirto.

>Bilow inaad awoodo inaad qiyaasto inta ay hawsha ama hawluhu qaadan doonaan, oo u isticmaal aqoontaas si aad hore ugu sii qorsheysato. >Bilow inaad maarayso shaqadooda. >

Bilow oo dhammaystir hawlaha ayaga oo qaadanaya 30 ilaa 60 daqiiqo. 14>

Uruuri agabka loo baahan yahay dhacdooyinka caadiga ah, sida in la isku keeno qadadooda ama boorsada dhabarka ee dugsiga (waxa laga yaabaa inay u baahdaan xasuusin iyo caawimo qaangaar ah)

Bilow inaad fahanto baahida loo qabo in la jebiyo mashaakilaadka, ka dib maskaxdaada si aad u ogaato xalalka ciyaaraha ama ka qayb qaadashada naadiyada iyo hawlaha kale ee kooxda, la dhaqanka dadka kale ee u dhaqma si ka duwan (badanaa iyadoo la kaashanayo dadka waaweyn).
Xusuuso macluumaad hore iyo waayo-aragnimada si aad u dalbato xaaladaha cusub (tusaale, og in inkastoo tirooyinka isbeddel, tillaabooyinka lagu xallinayo mushkiladda xisaabtu waxay ahaanayaan sidii hore.

Is-xakamaynta (Impulse andDareen ahaan)

Kobcinta awoodda aad ku xakamayso xanaaqa iyo niyad-jabka adigoon u baahnayn nasteexo dadka waaweyn
Garow cawaaqib xumada ka dhalan karta hab-dhaqanka degdegga ah
Raac badbaadada iyo xeerarka kale ee guud. , xataa marka dadka waaweyni aanay ag joogin
U hoggaansamo hab-dhaqannada bulsho ee la aqbali karo (dhegeysiga marka ay dadka kale hadlayaan, indha-indhaynta, isticmaalka codadka ku habboon, iwm.)

Deji yoolal oo deji qorshayaal aad ku gaadhayso (iyadoo la kaashanayo qaar ka mid ah dadka waaweyn)

Lacagta ku kaydso wax ay runtii rabaan. 14>>

Ka fiirsada hab-dhaqankooda iyaga oo isticmaalaya joornaal, dood ama habab kale

> 15>

Xirfadaha fulinta ee ardayda Dugsiga Dhexe iyo Sare

1>Source: The Whilde Method >Waqtigan xaadirka ah, dhalinyarada iyo dhalinyaradu waxay sameeyeen horumar weyn oo badan ama badiba xirfadaha kor ku xusan. Waxay sii wadaan inay horumariyaan xirfadahan markay sii weynaanayaan, iyagoo awood u leh inay qabtaan hawlo badan oo adag iyo dhibaatooyin aad u adag. Maskaxda ku hay in xirfadaha fulinta fulinta ay sii wadaan inay si fiican u koraan ilaa 20syada, sidaas darteed xitaa waayeelka dugsiga sare ama ardayda kuleejka ayaa laga yaabaa inaysan baranin dhammaan xirfadaha halkan ku qoran.

Qorshaynta, Maareynta Waqtiga, iyo Ururka

Fahmo muhiimadda maaraynta wakhtiga oo si hufan u isticmaal.
Bilow oo dhammaystir hawlaha iskood u qaadanaya 60 ilaa 90 daqiiqo ama ka badan , dugsi, ama bulsho ahaan, oo garow baahida loo qabo in xal loo helo.
Si madax-bannaan u xalli khilaafaadka (waxaa laga yaabaa inay raadiyaan talo dadka waaweyn oo ku saabsan dhibaatooyinka cakiran)
Hagaaji jadwalka hadba sida loo baahdo marka ballan-qaadyo iyo mas'uuliyado cusub Kac
Si madaxbanaan u ciyaar ciyaaraha ama ka qaybqaado dhaqdhaqaaqyada kooxeed, adiga iyo dad badan oo kala duwan.
Bilow in aad si hufan u kobciso kartida aad hawl-badan u qaban lahayd oo aad u kala beddesho hawlaha hadba inta loo baahdo (waxaa laga yaabaa inay raadiso hanuunin qaangaar ah)
Kobcinta dareenka dadka kale iyo rabitaan isbedel bulsho Miisaaniyadda
La soco hab-dhaqanka adiga kuu gaar ah: Aqoonso guusha, oo samee qorshayaasha hagaajintaMacalimiinta ma baran xirfadahan muhiimka ah? Isku day qaar ka mid ah agabkan.

5 Waxqabad Hal Daqiiqo ah Si aad Uga Caawiso Ardaydaada Dhisidda U adkaysiga Dareenka
18 Aagagga Waxqabadyada Xeerarka Si Carruurtu u Maareeyaan Shucuurtooda
Kaararka Bilaashka Ah: 50 Dalbo SEL ah Ardayda Dugsiga Dhexe iyo Sare
Sida Loo Abuuro Oo Loo Isticmaalo Dhinac Deggan Dhinac Kasta Oo Waxbarasho
Kaalmo! Halkee Ka Mareen Xirfadaha Bulsho Ee Carruurtan? Kaalay la wadaag fikradahaaga oo weydii talada kooxda WeAreTeachers HELPLINE ee Facebook.
Plus, hubi 11 Farsamooyinka Maareynta Fasalka ee Runtii Shaqeeya.
>
>