"Исполнительная функция" - это одна из тех фраз, которые часто употребляются в детском развитии, но она может быть немного запутанной. Читайте дальше, чтобы узнать, что именно она означает, и обнаружить навыки исполнительной функции, которые можно ожидать от детей на разных возрастных уровнях.

Что такое исполнительная функция?

Источник: Надежда для НН

Исполнительные функции - это умственные навыки, которые мы используем в своей жизни каждый день. Они помогают нам планировать, расставлять приоритеты, правильно реагировать и справляться с эмоциями. По сути, это система управления, которую использует наш мозг, чтобы помочь нам функционировать в различных ситуациях. У маленьких детей исполнительные функции развиты меньше - они развивают их по мере своего роста. Иногда они учатся им естественным образом, просто наблюдая за тем, что происходит.В других случаях, это вещи, которые нужно преподавать более непосредственно.

У многих людей исполнительные функции развиваются понемногу в детстве и подростковом возрасте, и даже в 20 лет. Однако другие люди могут постоянно испытывать трудности с исполнительными функциями. У людей с СДВГ (синдром дефицита внимания/гиперактивности) отсутствуют навыки исполнительных функций, соответствующие их возрастной группе, и им трудно развить эти навыки, как бы они ни старались. Другие.Поведенческие расстройства также вызваны трудностями с исполнительной функцией.

Исполнительные функции можно разделить на три основные категории:

Рабочая память

Источник: TCEA

Наша память бывает двух основных типов: краткосрочная и долгосрочная. Долгосрочная память - это то, что наш мозг хранит в течение многих лет или даже всей жизни. Долгосрочная память позволяет нам представить спальню нашего детства или вспомнить слова любимых песен. Краткосрочная память - это то, что мы вспоминаем в течение нескольких мгновений или дней, но не храним навсегда.

Если рассматривать воспоминания как продукты питания, то краткосрочные воспоминания - это то, что вы храните в холодильнике в течение короткого времени. Долгосрочные воспоминания, с другой стороны, - это сухие продукты или консервированные продукты, которые могут оставаться на полке в кладовой в течение многих лет.

Пример: мама Хорхе просит его купить молоко, арахисовое масло и апельсины в магазине по дороге домой с тренировки. Его рабочая память помнит эти предметы достаточно долго, чтобы помочь ему знать, что купить в магазине, но он, вероятно, не вспомнит их неделю спустя.

Когнитивная гибкость

Источник: Институт изучения карьеры

Когнитивная гибкость также называется гибкостью мышления или когнитивным сдвигом, это способность менять свое мышление в зависимости от обстоятельств. Она помогает нам адаптироваться, когда происходит что-то неожиданное, большое или маленькое. Когнитивная гибкость важна для работы в режиме многозадачности, решения проблем и понимания других точек зрения.

Пример: Крис готовит шоколадное печенье для завтрашней школьной распродажи, но в последний момент понимает, что у нее нет шоколадных чипсов. Вместо этого Крис листает книгу рецептов и находит другой вариант, для которого у них есть все ингредиенты под рукой, и решает сделать его.

Ингибиторный контроль

Источник: shrikantmambike

Торможение (также называемое контролем импульсов и самоконтролем) удерживает нас от импульсивных поступков. Когда вы проявляете контроль торможения, вы используете разум, чтобы выбрать подходящую реакцию на ситуацию. Мы все иногда испытываем трудности, например, когда ситуация вызывает у нас гнев и заставляет нас кричать или ругаться, не подумав. Научитесь замедлять время своей реакции и учитывать чувства других людей.являются ключевыми для тормозного контроля.

Пример: Восьмилетняя Кай и трехлетняя Мира хотели пойти в парк развлечений со своим дядей в эти выходные, но он позвонил в субботу утром и сказал, что не сможет прийти из-за болезни. Кай расстроена, но надеется, что ее дядя скоро поправится. Мира тоже разочарована и показывает это, сразу же начиная истерику, которая продолжается в течение часа, демонстрируя отсутствиеингибиторный контроль.

Навыки исполнительной функции для учащихся начальных классов

Источник: "Путь к успеху 2

В этом возрасте дети только начинают развивать основные навыки. Некоторые из них могут отставать от других, и это нормально. Прямое обучение некоторым навыкам будет полезно для всех учеников, а моделирование хорошего поведения жизненно важно. Вот некоторые разумные ожидания для учеников К-5.

Планирование, управление временем и организация

• Выполните ряд простых шагов для достижения цели.
• Играйте в игры, требующие стратегии и умения думать наперед.
• Начать уметь оценивать, сколько времени займут задачи или действия, и использовать эти знания для планирования.
• Начните управлять своим временем, чтобы уместить в нем как необходимые задачи, так и занятия, которыми они хотят заниматься.
• Самостоятельно начинать и выполнять задания, занимающие от 30 до 60 минут.
• Упорядочивайте истории и события в правильном порядке.
• Собирать материалы, необходимые для рутинных мероприятий, например, собирать обед или рюкзак в школу (могут понадобиться напоминания и помощь взрослых).

Решение проблем, гибкость и рабочая память

• Начните понимать необходимость разбивать проблемы на части, а затем проводить мозговой штурм для поиска решений.
• Самостоятельно играть в соответствующие возрасту игры и собирать пазлы.
• Играют в командные виды спорта или участвуют в клубах и других групповых мероприятиях, ладят с другими людьми, которые ведут себя иначе (часто с помощью взрослых).
• Вспомнить предыдущую информацию и опыт, чтобы применить их в новых обстоятельствах (например, зная, что даже если числа меняются, шаги по решению математической задачи остаются теми же).

Самоконтроль (импульсивный и эмоциональный)

• Развивать способность контролировать истерики и разочарования, не нуждаясь в утешении со стороны взрослых.
• Признавать негативные последствия импульсивного поведения.
• Соблюдайте правила безопасности и другие общие правила, даже когда взрослых нет рядом.
• Соблюдать наиболее принятые социальные нормы (слушать, когда говорят другие, устанавливать зрительный контакт, использовать соответствующий уровень голоса и т.д.).
• Делайте полезные заметки во время обучения.
• Ставить цели и строить планы по их достижению (с некоторой помощью взрослых).
• Откладывайте деньги на то, чего они действительно хотят.
• Проверять собственную работу на наличие ошибок.
• Размышлять о собственном поведении с помощью дневника, дискуссии или других методов.

Навыки исполнительной функции для учащихся средней и старшей школы

Источник: The Whilde Method

К этому времени подростки и тинэйджеры добиваются значительных успехов во многих или большинстве перечисленных выше навыков. Они продолжают развивать эти навыки по мере взросления, получая возможность решать более сложные задачи и более трудные проблемы. Следует помнить, что навыки исполнительного функционирования продолжают развиваться и в 20 лет, поэтому даже старшеклассники или студенты колледжей могут не овладеть всеми навыками.навыки, перечисленные здесь.

Планирование, управление временем и организация

• Понимать важность управления временем и эффективно его использовать.
• Самостоятельно планировать график или шаги, необходимые для выполнения домашнего задания или школьного проекта.
• Планировать социальные мероприятия и мероприятия со своими сверстниками.
• Соблюдать сложный распорядок дня в школе и дома с минимальными напоминаниями со стороны взрослых или без них.
• Самостоятельно начинать и выполнять задания, которые занимают от 60 до 90 минут или больше.

Решение проблем, гибкость и рабочая память

• Определять проблемы дома, в школе или в обществе и признавать необходимость поиска решения.
• Самостоятельно улаживает конфликты (может обратиться за советом к взрослым при решении сложных проблем).
• При необходимости корректируйте расписание при появлении новых обязательств и обязанностей.
• Самостоятельно занимается спортом или участвует в групповых мероприятиях, ладит со многими другими типами людей.
• Адаптироваться к незначительным или значительным неожиданным изменениям и узнать, когда обратиться за помощью.
• Начните развивать способность эффективно работать в режиме многозадачности и переключаться между задачами по мере необходимости.

Самоконтроль (импульсивный и эмоциональный)

• Считывать эмоции других людей и реагировать на них соответствующим образом (может обратиться за советом к взрослым).
• Развивать большее сочувствие к другим людям и желание социальных изменений.
• Найдите эффективные стратегии для сдерживания импульсивного поведения.
• Научитесь управлять финансами и составлять бюджет.
• Контролировать собственное поведение: признавать успехи и составлять планы по их улучшению.
• Обращайтесь за обратной связью к доверенным сверстникам и взрослым, например, тренерам или учителям.
• Понимать необходимость регулирования эмоций и искать инструменты для этого.

Способы обучения исполнительной функции

Ищете идеи, как помочь своим ученикам овладеть этими ключевыми навыками? Попробуйте воспользоваться некоторыми из этих ресурсов.

• 5 одноминутных занятий, которые помогут вашим ученикам повысить эмоциональную устойчивость
• 18 мероприятий по регулированию зон, которые помогут детям справиться с эмоциями
• 7 способов использования печатных карточек Emoji для развития навыков SEL
• Бесплатные карточки: 50 заданий по SEL для учеников средней и старшей школы
• Проверенные и верные секреты преподавателей, чтобы не дать ученикам проболтаться
• Как создать и использовать уголок спокойствия в любой учебной среде
• Обучение школьников здоровой дружбе в рамках подготовки к средней школе
• Наиболее распространенные проблемы дружбы в классе
• Помогите! Куда делись социальные навыки этих детей?
• Мероприятия, которые учат студентов навыкам работы с деньгами в реальном мире

Как вы обучаете навыкам исполнительного функционирования в своем классе? Поделитесь своими идеями и попросите совета в группе WeAreTeachers HELPLINE на Facebook.

Кроме того, ознакомьтесь с 11 методиками управления классом, которые действительно работают.