Mae “Swyddogaeth weithredol” yn un o’r ymadroddion hynny sy’n cael ei daflu o gwmpas llawer yn natblygiad plant, ond gall fod ychydig yn ddryslyd. Darllenwch ymlaen i ddarganfod yn union beth mae'n ei olygu, a darganfyddwch y sgiliau gweithredu gweithredol y gallwch eu disgwyl gan blant o wahanol lefelau oedran.

Beth yw swyddogaeth weithredol?

Ffynhonnell: Gobaith am HH

Swyddogaethau gweithredol yw'r sgiliau meddwl rydyn ni'n eu defnyddio i fyw ein bywydau bob dydd. Maent yn ein helpu i gynllunio, blaenoriaethu, ymateb yn briodol, a thrin ein hemosiynau. Yn y bôn, dyma'r system reoli y mae ein hymennydd yn ei defnyddio i'n helpu i weithredu mewn amrywiol sefyllfaoedd. Mae gan blant ifanc lai o sgiliau swyddogaeth weithredol - maen nhw'n eu datblygu wrth iddynt dyfu. Weithiau maen nhw'n eu dysgu'n naturiol yn syml trwy wylio eraill. Mewn achosion eraill, maen nhw'n bethau y mae angen eu haddysgu'n fwy uniongyrchol.

I lawer o bobl, mae swyddogaethau gweithredol yn datblygu ychydig ar y tro trwy gydol plentyndod a blynyddoedd yr arddegau, a hyd yn oed i'r 20au. Fodd bynnag, efallai y bydd eraill bob amser yn cael trafferth gyda swyddogaeth weithredol. Nid oes gan y rhai ag ADHD (anhwylder diffyg canolbwyntio/gorfywiogrwydd) y sgiliau swyddogaeth weithredol sy'n briodol i'w grŵp oedran, ac maent yn ei chael yn heriol datblygu'r sgiliau hynny ni waeth pa mor galed y maent yn ceisio. Mae anhwylderau ymddygiad eraill hefyd yn cael eu hachosi gan anhawster gyda swyddogaeth weithredol.

Gellir rhannu swyddogaethau gweithredol yn dri phrif gategori:

GweithioCof

2>

Ffynhonnell: TCEA

Daw ein cof mewn dau fath sylfaenol: tymor byr a thymor hir. Mae atgofion hirdymor yn bethau y mae ein hymennydd yn eu dal am flynyddoedd neu hyd yn oed ein bywydau cyfan. Mae cof hirdymor yn ein galluogi i ddarlunio ystafell wely ein plentyndod neu gofio geiriau ein hoff ganeuon. Mae atgofion tymor byr yn bethau rydyn ni'n eu cofio am ychydig eiliadau neu ddyddiau ond nad ydyn nhw'n cael eu storio am byth.

Os ydych chi'n meddwl am atgofion fel bwyd, mae atgofion tymor byr yn bethau rydych chi'n eu storio yn yr oergell am gyfnod byr tra. Atgofion tymor hir, ar y llaw arall, yw'r nwyddau sych neu'r cynnyrch cadw a all aros ar y silff yn y pantri am flynyddoedd.

Enghraifft: Mae mam Jorge yn gofyn iddo godi llaeth, menyn cnau daear, a orennau yn y siop ar ei ffordd adref o'r practis. Mae ei gof gweithredol yn cofio'r eitemau hynny'n ddigon hir i'w helpu i wybod beth i'w gael yn y siop, ond mae'n debyg na fydd yn cofio'r eitemau hynny wythnos yn ddiweddarach.

Hyblygrwydd Gwybyddol

Ffynhonnell: Sefydliad Astudiaethau Gyrfa

Hefyd yn cael ei alw’n feddwl hyblyg neu’n newid gwybyddol, dyma’r gallu i newid ein ffordd o feddwl wrth i amgylchiadau newid. Mae'n ein helpu i addasu pan fydd rhywbeth annisgwyl yn digwydd, boed yn fawr neu'n fach. Mae hyblygrwydd gwybyddol yn bwysig ar gyfer amldasgio, datrys problemau, a deall safbwyntiau eraill.

Enghraifft: Mae Kris yn gwneud cwcis sglodion siocled ar gyfer arwerthiant pobi ysgol yfory,ond yn sylweddoli ar y funud olaf nad oes ganddyn nhw unrhyw sglodion siocled. Yn lle hynny, mae Kris yn troi trwy'r llyfr ryseitiau ac yn dod o hyd i opsiwn arall y mae ganddyn nhw'r holl gynhwysion wrth law ar ei gyfer, ac yn penderfynu eu gwneud yn lle hynny.

Rheolaeth Ataliol

Ffynhonnell: shrikantmambike

Mae ataliad (a elwir hefyd yn rheolaeth ysgogiad a hunanreolaeth) yn ein hatal rhag gwneud pethau'n fyrbwyll. Pan fyddwch chi'n dangos rheolaeth ataliol, rydych chi'n defnyddio rheswm i ddewis yr ymateb priodol i sefyllfa. Rydyn ni i gyd yn cael trafferth gyda hyn weithiau, fel pan fydd sefyllfa'n ein gwylltio ac yn achosi i ni weiddi neu felltithio heb feddwl. Mae dysgu i arafu ein hamser ymateb ac ystyried teimladau pobl eraill yn allweddol i reolaeth ataliol.

Enghraifft: Roedd Kai, wyth oed a Mira, sy’n 3 oed, yn edrych ymlaen at fynd i’r parc difyrion gyda’u ewythr y penwythnos hwn, ond fe ffoniodd fore Sadwrn i ddweud na allai gyrraedd oherwydd ei fod yn sâl. Mae Kai yn drist ond yn gobeithio y bydd ei hewythr yn teimlo'n well yn fuan. Mae Mira hefyd yn siomedig ac yn ei ddangos trwy lansio ar unwaith i strancio tymer sy'n parhau am awr, gan ddangos diffyg rheolaeth ataliol.

Sgiliau Gweithredu Gweithredol ar gyfer Myfyrwyr Elfennol

Ffynhonnell: Llwyddiant Llwybr 2

Yn yr oedran hwn, mae plant newydd ddechrau datblygu sgiliau sylfaenol. Gall rhai lusgo y tu ôl i eraill, ac mae hynny'n iawn. Bydd cyfarwyddyd uniongyrchol ar rai sgiliau yn ddefnyddioli bob myfyriwr, ac mae modelu ymddygiad da yn hanfodol. Dyma rai disgwyliadau rhesymol ar gyfer myfyrwyr K-5.

Cynllunio, Rheoli Amser, a Threfnu

• Dilynwch set o gamau syml i gyrraedd nod.
• Chwaraewch gemau sy'n gofyn am strategaeth a'r gallu i feddwl ymlaen.
• Dechrau amcangyfrif faint o amser fydd tasgau neu weithgareddau yn ei gymryd, a defnyddio'r wybodaeth honno i gynllunio ymlaen.
• Dechrau rheoli eu amser i gyd-fynd â'r tasgau gofynnol a'r gweithgareddau y maent am eu gwneud.
• Dechreuwch a chwblhewch dasgau ar eu pen eu hunain sy'n cymryd 30 i 60 munud.
• Rhowch stori a digwyddiadau yn y drefn gywir. 14>
• Casglwch y deunyddiau sydd eu hangen ar gyfer digwyddiadau arferol, fel rhoi eu cinio neu eu sach gefn at ei gilydd ar gyfer yr ysgol (efallai y bydd angen nodiadau atgoffa a chymorth oedolion).

Datrys Problemau, Hyblygrwydd, a Chof Gweithio<7

• Dechrau deall yr angen i chwalu problemau, yna taflu syniadau i ganfod atebion.
• Gweithio'n annibynnol i chwarae gemau sy'n addas i'r oedran a rhoi posau at ei gilydd.
• Tîm chwarae chwaraeon neu gymryd rhan mewn clybiau a gweithgareddau grŵp eraill, gan ddod ynghyd ag eraill sy'n ymddwyn yn wahanol (yn aml gyda chymorth oedolion).
• Cofio gwybodaeth a phrofiadau blaenorol i fod yn berthnasol i amgylchiadau newydd (e.e. gwybod hynny er bod y niferoedd newid, mae'r camau i ddatrys problem mathemateg yn aros yr un fath).

Emosiynol)

• Datblygu'r gallu i reoli stranciau a siomedigaethau heb fod angen cysur gan oedolion.
• Adnabod canlyniadau negyddol ymddygiad byrbwyll.
• Dilynwch reolau diogelwch a chyffredinol eraill , hyd yn oed pan nad yw oedolion o gwmpas.
• Cydymffurfio â'r normau cymdeithasol mwyaf derbyniol (gwrando pan fydd eraill yn siarad, gwneud cyswllt llygaid, defnyddio lefelau llais priodol, ac ati).
• Cymerwch nodiadau defnyddiol wrth ddysgu .
• Gosodwch nodau a gwnewch gynlluniau i'w cyflawni (gyda rhywfaint o gymorth gan oedolyn).
• Arbedwch arian ar gyfer rhywbeth y maent ei eisiau.
• Gwiriwch eu gwaith eu hunain am gamgymeriadau. 14>
• Myfyrio ar eu hymddygiad eu hunain trwy newyddiaduron, trafodaeth, neu ddulliau eraill.

Sgiliau Gweithredu Gweithredol ar gyfer Myfyrwyr Ysgol Ganol ac Uwchradd

Erbyn yr amser hwn, mae pobl ifanc yn eu harddegau a'r arddegau wedi cymryd camau breision gyda llawer neu'r rhan fwyaf o'r sgiliau a restrir uchod. Maent yn parhau i ddatblygu'r sgiliau hyn wrth iddynt fynd yn hŷn, gyda'r gallu i ymdrin â thasgau mwy cymhleth a phroblemau anoddach. Cofiwch fod sgiliau gweithredu gweithredol yn parhau i ddatblygu ymhell i'n 20au, felly efallai na fydd hyd yn oed pobl hŷn mewn myfyrwyr ysgol uwchradd neu goleg wedi meistroli'r holl sgiliau a restrir yma.

Cynllunio, Rheoli Amser, a Threfnu

• Deall pwysigrwydd rheoli amser a'i ddefnyddio'n effeithiol.
• Cynllunio'r amserlen yn annibynnolneu gamau sydd eu hangen i gyflawni gwaith cartref neu brosiect ysgol.
• Cynlluniwch ddigwyddiadau a gweithgareddau cymdeithasol gyda'u cyfoedion.
• Dilynwch amserlenni ysgol a chartref cymhleth gydag ychydig iawn o nodiadau atgoffa neu ddim o gwbl gan oedolion.
• Cychwyn a chwblhau tasgau ar eu pen eu hunain sy'n cymryd 60 i 90 munud neu fwy.

Datrys Problemau, Hyblygrwydd, a'r Cof Gweithio

• Nodi problemau gartref , ysgol, neu'n gymdeithasol, a chydnabod yr angen i ddod o hyd i ateb.
• Trefnu gwrthdaro yn annibynnol (gallai ofyn am gyngor oedolyn ar broblemau cymhleth).
• Addasu amserlenni yn ôl yr angen pan fydd ymrwymiadau a chyfrifoldebau newydd codi.
• Chwarae chwaraeon yn annibynnol neu gymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp, gan ddod ynghyd â llawer o fathau eraill o bobl.
• Addasu i fân newidiadau neu newidiadau mawr annisgwyl, a dysgu pryd i ofyn am gymorth.
• Dechrau datblygu'r gallu i amldasg yn effeithiol a newid rhwng tasgau yn ôl yr angen.

Hunanreolaeth (Byriad ac Emosiynol)

• Darllen emosiynau pobl eraill ac ymateb yn briodol (gall ofyn am arweiniad gan oedolyn).
• Datblygu mwy o empathi at eraill ac awydd newid cymdeithasol.
• Dod o hyd i strategaethau effeithiol i ffrwyno ymddygiad byrbwyll.
• Dysgu rheoli arian a chreu cyllideb.
• Monitro ymddygiad eich hun: Cydnabod llwyddiant, a gwneud cynlluniau ar gyfer gwella.
• Ceisio adborth gan gymheiriaid dibynadwy ac oedolion fel hyfforddwyr neuathrawon.
• Deall yr angen i reoleiddio emosiynau a chwilio am offer i wneud hynny.

Ffyrdd o Ddysgu Swyddogaeth Weithredol

Chwilio am syniadau ar sut i helpu eich myfyrwyr meistroli'r sgiliau allweddol hyn? Rhowch gynnig ar rai o'r adnoddau hyn.

• 5 o Weithgareddau Un Munud i Helpu Eich Myfyrwyr i Greu Gwydnwch Emosiynol
• 18 Parthau Rheoleiddio Gweithgareddau I Helpu Plant i Reoli Eu Hemosiynau
• 7 Ffordd o Ddefnyddio Cardiau Emoji Argraffadwy I Greu Sgiliau SEL
• Cardiau Rhad Ac Am Ddim: 50 SEL Syniadau i Fyfyrwyr Ysgol Ganol ac Uwchradd
• Cyfrinachau Athro Wedi Profi a Gwir I Atal Myfyrwyr Rhag Bychanu<14
• Sut i Greu a Defnyddio Cornel Tawelu Mewn Unrhyw Amgylchedd Dysgu
• Addysgu Myfyrwyr Am Gyfeillgarwch Iach wrth Baratoi ar gyfer Ysgol Ganol
• Y Materion Cyfeillgarwch Mwyaf Cyffredin yn yr Ystafell Ddosbarth<14
• Help! I Ble Mae Sgiliau Cymdeithasol y Plant Hyn Wedi Mynd?
• Gweithgareddau Sy'n Dysgu Sgiliau Arian Byd Go Iawn i Fyfyrwyr

Sut ydych chi'n addysgu sgiliau gweithredu gweithredol yn eich ystafell ddosbarth? Dewch i rannu eich syniadau a gofyn am gyngor yn y grŵp LLINELL GYMORTH WeAreTeachers ar Facebook.

Hefyd, edrychwch ar 11 Technegau Rheoli Ystafell Ddosbarth Sy'n Gweithio Mewn Gwirionedd.