လေးစားရပါသော WeAreTeachers-

အားလပ်ရက်များကျင်းပခြင်းအတွက် လုံးဝသည်းခံခြင်းမူဝါဒကို ဝန်ထမ်းအစည်းအဝေးတစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်သိလိုက်ရပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ K-3 ကျောင်းတွင် လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် ခေါင်းစဉ်ခွဲထားသော အလုပ်စာရွက်များပင် ရှိတော့မည်မဟုတ်ပါ။ ခဏနားပေးပါ။ ဒီကလေးတွေကို ကလေးတွေဖြစ်ပါစေ။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့ကျောင်းသည် 'Halloweenish' အနည်းငယ်ဖြစ်သောကြောင့် အောက်တိုဘာလပြက္ခဒိန်ကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် အလွန်ပြင်းထန်ပုံရသည်။ ကျောင်းမှာ Halloween အတွက် မင်းရဲ့ အကြံဉာဏ်က ဘာလဲ။ —School Be Fun ဖြစ်သင့်သည်

ချစ်ခင်ရပါသော S.S.B.F.၊

အချို့သော ဆရာများနှင့် မိသားစုများအတွက် အထူးအခကြေးငွေယူနိုင်သော အကြောင်းအရာကို တင်ပြပေးသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ မူဝါဒများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တွေးခေါ်ပုံကို မေးခွန်းထုတ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကျန်းမာစေပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏သမီးများသည် ယခုအရွယ်ရောက်နေပြီဖြစ်ပြီး ကျောင်းတွင် Halloween နှင့် အခြားသော အားလပ်ရက်ပွဲများ သင့်လျော်ခြင်းရှိမရှိ ငြင်းခုံမှုများသည် ငယ်စဉ်ကတည်းက ဖြစ်ပွားလာခဲ့သည်။

Hlloween သည် လောကအားလပ်ရက်ဟု မကြာခဏ သတ်မှတ်ခံရသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ စူးစမ်းကြည့်သောအခါ၊ Halloween ၏ မူလအစ၊ ၎င်းသည် ရှေးခေတ် ဆဲလ်တစ် ဆောင်းရာသီ ပွဲတော်များ မှ စတင်ခဲ့ကြောင်း သိရှိရပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ဆဲလ်တစ် နယ်မြေကို ရောမတို့ သိမ်းပိုက်ခြင်းမှ လွှမ်းမိုးခဲ့သည်။ ခရစ်ယာန်ဘာသာ၏ ရောနှောမှုနှင့်အတူ၊ All Souls' Day ကို မီးပုံပွဲများ၊ ချီတက်ပွဲများ၊ ကောင်းကင်တမန်များနှင့် နတ်ဆိုးများကဲ့သို့ ၀တ်စုံများ ဝတ်ဆင်ကာ ကျင်းပခဲ့သည်။ All-Hallows's Day ကိုလည်း All-Hallows လို့လည်း ခေါ်ကြပြီး မနေ့ညက All-Hallows Eve လို့ ခေါ်တဲ့ All-Hallows Eve လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဟယ်လိုဝင်းရဲ့ မူလအစက ကျောင်းတွေမှာ အဓိကမဟုတ်ပေမယ့် အချို့ကမိသားစုများသည် ထောက်ခံသူများမဟုတ်ပါ။ ဤတွင်အချက်။ အမေရိကန်လူဦးရေ၏ သုံးပုံတစ်ပုံခန့် ဟယ်လိုဝင်းကို မကျင်းပကြပါ။ အချို့သောမိသားစုများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို Halloween နှင့်ပတ်သက်သည့် လှုပ်ရှားမှုများတွင် မပါဝင်စေချင်ပါ။ အမေရိကန်လူဦးရေသည် ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဘာသာရေးအရ ကွဲပြားလာသည်နှင့်အမျှ ကျောင်းများနှင့် အခြားကျောင်းများတွင် သာတူညီမျှမှုဆိုင်ရာ အသိပညာပေးမှုများ တိုးလာပါသည်။ Evanston, Ill. ကျောင်းများအတွက် လက်ထောက်ကြီးကြပ်ရေးမှူးတစ်ဦးက "ဟယ်လိုရီဟာ လူအများအတွက် ပျော်စရာကောင်းတဲ့ ဓလေ့တစ်ခုလို့ ကျွန်တော်တို့ အသိအမှတ်ပြုထားပေမယ့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် လူတိုင်းကျင်းပတဲ့ အားလပ်ရက်မဟုတ်တဲ့အတွက် ဒါကို ဂုဏ်ပြုချင်ပါတယ်။"

ပညာရေးတွင် ပါဝင်ခြင်း၏ စိတ်ဓာတ်ဖြင့်၊ လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သူများအတွက် Halloween ကို အိမ်တွင်းအတွေ့အကြုံအဖြစ် ထားရန် စဉ်းစားပါ။ သင်ယူသူများအတွက် ပျော်ရွှင်ဖွယ် Halloween ၏ အခြားရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။ ပညာတတ်များစွာသည် ရာသီများကို ကျင်းပရန် ကူးပြောင်းလာကြသည်။ သင်ယူမှုကို ပျော်စရာဖြစ်စေတဲ့ Halloween မဟုတ်ဘူး။ ၎င်းသည် အဆုံးစွန်သော အာရုံခံစားမှု၊ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်မှု၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများဖြစ်သည်။

သင်သည် သင်ယူမှုကို ပျော်စရာနှင့် ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေရန် တန်ဖိုးထားသော ဆရာတစ်ဦးနှင့်တူသည်။ ပျော်စရာဆိုတာ တစ်ချို့ ထင်ထားသလိုမျိုး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး မဟုတ်ဘူး။ ဒါဆို ဘာတွေက ပျော်စရာကောင်းတာလဲ။ ခဏလောက်အချိန်ပေးပြီး သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ- တကယ် ပျော်စရာက အားလပ်ရက်ခေါင်းစဉ်နဲ့ ဆက်စပ်နေသလား၊ ဒါမှမဟုတ် မတူညီတဲ့ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှု၊ တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံတွေကြောင့် ပျော်စရာကောင်းလား။ သင်ကြားရေးသည် လက်တွေ့ဘဝ အတွေ့အကြုံများ၊ လက်ဖြင့် သင်ယူခြင်း နှင့် လက်တွေ့ဘဝ အတွေ့အကြုံများအပေါ် အခြေခံသောအခါတွင် ပျော်ရွှင်စရာအချက် တိုးလာသည်ဟု ပညာတတ်များစွာက စောဒကတက်ကြသည်။ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း။ ရွေးချယ်မှုကမ်းလှမ်းခြင်းသည် လှုံ့ဆော်မှုကို တိုးစေပြီး အကြောင်းအရာတစ်ခုကို ပိုမိုစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပျော်ရွှင်စရာက သင်ယူမှုအတွက် ရေခံမြေခံပါပဲ!

ချစ်ခင်ရပါသော WeAreTeachers-

ကျွန်ုပ်တွင် သူ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝတွင် အလွန်ဆိုးရွားသော ဂျူနီယာနှစ်တစ်နှစ်ရှိ ကျောင်းသားတစ်ဦးရှိခဲ့ပြီး၊ သူသည် ကျွန်ုပ်၏ US သမိုင်းသင်တန်းများကို နှစ်ကြိမ်ကျရှုံးခဲ့သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဤကျောင်းသားသည် ဘွဲ့ရမတက်ခဲ့ပါ။ ယခု သူသည် သူ၏ GED အတွက် လေ့လာနေပြီး ကျွန်ုပ်၏ အကူအညီကို လိုချင်နေသည်။ ငါမလုပ်နိုင်ဘူး။ သူကျွန်တော့်ကို ယုံကြည်ပြီး သူ့အတွက် ကျွန်တော်လုပ်ခဲ့သမျှကို တန်ဖိုးထားပေမဲ့ သူ့ GED အတွက် သမိုင်းအကြောင်းအရာကို ကျွန်တော် ဇွန်းနဲ့ မကျွေးနိုင်ပါဘူး။ သူသည် ကျွန်ုပ်၏ ကျောင်းသား မဟုတ်တော့ဘဲ၊ သို့မဟုတ် ကျောင်းရှိ ကျောင်းသားပင် ဖြစ်သည်။ ငါက တံခါးဖျာတစ်ယောက်ဖြစ်တတ်တယ်၊ အဲဒါကို ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားနေတယ်။ အပြစ်ရှိတယ်လို့ မခံစားရဘဲ ဘယ်လိုပြန်ရေးရမလဲ။ —ကျွန်ုပ်၏ပန်းကန်လုံးပြည့်နေပါသည်

လေးစားရပါသော M.P.I.F.၊

သင်သည် "တံခါးဖျာ" မဟုတ်ပါ။ ယင်းအစား သင်သည် ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များကို ချမှတ်ပြီး ကျောင်းသားတာဝန်ကို မြှင့်တင်နေပါသည်။ ဒီကျောင်းသားဟာ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေရှိခဲ့တယ်လို့ မင်းပြောခဲ့တယ်။ မင်းဘာလုပ်တာလဲ။ သင်ပေါ်လာပြီး ချိတ်ဆက်ထားသည်။ Marieke van Woerkom သည် Morningside Center ၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များကို ဦးဆောင်ပြီး “ချိတ်ဆက်မှုမရှိခြင်းက စိတ်ပူပန်မှုနှင့် ရောဂါတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သတိပေးသည်။ လူမှုဆက်နွှယ်မှုသည် ဖြေဆေးဖြစ်ပြီး လူသားတို့၏ အဓိကလိုအပ်ချက်တစ်ခုအဖြစ် ပို၍ပို၍ရှုမြင်လာပါသည်။" သင့်ကျောင်းသားကို သင်ပံ့ပိုးပေးခဲ့ပြီး၊ ယခုအချိန်သည် သူ့အား တာဝန်ယူမှုနှင့် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် အားပေးရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

သင့်ပံ့ပိုးမှု၏နောက်ထပ်အဆင့်သင့်ကျောင်းသား၏ဘဝအား ချုပ်ကိုင်နိုင်စေမည့် အလားအလာအပေါ် သင်၏ယုံကြည်ချက်ကို ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းဖြစ်ပါသည်။ San Diego အထက်တန်းကျောင်းမှ ဆရာမ Barbie Magoffin ထံ ဆက်သွယ်ခဲ့ပါတယ်။ Barbie သည် ဗျူဟာမြောက်၊ စာနာတတ်ပြီး တိုက်တေနီယမ်အဆင့်၊ သူမ၏ကျောင်းသားများနှင့် ခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးရှိသည်။ သူမက “အခုချိန်မှာ အပိုပစ္စည်းတွေ မယူနိုင်ဘူးလို့ ကျောင်းသားကို ပြောပြချင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သူ့မှာ ထိန်းချုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရလို့ အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။ 'မင်းရဲ့ အရည်အချင်းကို ထုတ်ဖော်ပြသဖို့ ဒီအခွင့်အရေးက ဘယ်လောက်ကောင်းလဲ။ ဘယ်လိုဖြစ်မလဲဆိုတာကို ကြားဖို့ မစောင့်နိုင်တော့ဘူး။ အဲဒါကို မင်းရပြီ!'”

ပညာတတ်များအနေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများအတွက် မျှော်လင့်ချက်မွေးမြူရန် ကူညီရန် ထူးခြားသောအခွင့်အရေးတစ်ခုရှိသည်။ မျှော်လင့်ချက်ကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်စေရန်နှင့် လက်တွေ့ကျကျဖြစ်စေရန် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုရှိသည်။ ရှုထောင့်တစ်ခုတွင် လမ်းကြောင်းများဖန်တီးခြင်း ပါဝင်သည်။ လမ်းကြောင်းများသည် စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြတ်ကျော်ကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်ဆီသို့ လျှောက်လှမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်သော အစီအစဉ်များဖြစ်သည်။ ဤလမ်းကြောင်းများတွင် အနားယူရန်နေရာများ၊ လမ်းလွှဲများနှင့် အခြားလမ်းကြောင်းများ ပါဝင်နိုင်သည်။ GED ရရှိရန် သူ၏ပန်းတိုင်ကို အာရုံစိုက်ပြီး ၎င်းရောက်ရှိပုံနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိရန် သင့်ကျောင်းသားအား သတိပေးပါ။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် လေ့လာခြင်း၏ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် GED အလေ့အကျင့်စာမေးပွဲများဖြေဆိုရန် သင့်ကျောင်းသားအား တိုက်တွန်းပေးပါ။

မျှော်လင့်ချက်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းမှာ အေဂျင်စီဖြစ်သည်။ အေဂျင်စီ ဆိုသည်မှာ သင်ယူသူများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်ထားသော ပန်းတိုင်များသို့ ရောက်ရန် ၎င်းတို့ကိုယ်၌ ရှိနေသည့် ယုံကြည်မှုနှင့် ယုံကြည်မှုကို ရည်ညွှန်းသည်။ အေဂျင်စီကို ပြသသည့် ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏ လက်ရှိအပြုအမူများသည် အနာဂတ်ကို ထိခိုက်စေကြောင်း သတိပြုမိကြသည်။ သင်ယူသူအေဂျင်စီနှင့်အတူ၊ သင်၏လမ်းကြောင်းသည် ကြမ်းတမ်းနေသော်လည်း ကျောင်းသားသည် သူ၏ GED ပန်းတိုင်သို့ ဇွဲရှိရန် အလားအလာ ပိုများသည်။ သင့်ကျောင်းသား၏ ကျူရှင်ဆရာဖြစ်ခြင်း နှင့် သင့်ကိုယ်သင် အလွန်ပိန်လှီနေမည့်အစား၊ သူမည်မျှရောက်ရှိနေပြီလဲဆိုတာ သိနိုင်ရန် ကူညီပေးပါ။ C.S. Lewis က "နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ဘာမှမပြောင်းလဲတာ ရယ်စရာကောင်းနေသလား၊ ဒါပေမယ့် ပြန်ကြည့်တဲ့အခါ အရာအားလုံးက မတူပါဘူး။"

ချစ်ခင်ရပါသော WeAreTeachers-

ကျွန်တော် ကျောင်းတက်ဖူးပါတယ်။ 15 နှစ်လောက်ကတည်းက ဒီလိုမျိုး တစ်ခါမှ မဖြစ်ဖူးဘူး။ ကျွန်ုပ်၏ ပထမတန်းကျောင်းသူလေးတစ်ဦး၏ မိဘတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်၏ အိမ်စာမူဝါဒ၊ ထောက်ပံ့ရေးနှင့် ဆက်သွယ်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပျက်နေပါသည်။ မိဘကို အလွန်စိတ်ပျက်စေသော ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘညီလာခံသို့ တက်ရောက်ရန် ကျွန်ုပ်၏ကျောင်းအုပ်အား တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့ အစည်းအဝေးမစမီ မိဘထံမှ ခြိမ်းခြောက်စာတစ်စောင် လက်ခံရရှိခဲ့ပါသည်။ ကျောင်းသားကို အတန်းမှဖယ်ရှားရန် ကျောင်းအုပ်အား ကျွန်ုပ်တောင်းဆိုသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်၏တောင်းဆိုမှုကို လျစ်လျူရှုခဲ့ပါသည်။ "မင်း လုပ်မှာ ညီလာခံကို ထိန်းထားမယ်။" မိဘက ညီလာခံကို မိနစ် 30 နောက်ကျပြီးမှ ကျောင်းအုပ်ကြီးနဲ့ တွေ့တယ်။ သူတို့က ကျွန်တော်ပြောသမျှကို ပြောပြပြီး ညီလာခံအတွင်းမှာ မိဘတစ်ယောက်က ကျွန်တော့်အမှိုက်ပုံးထဲကို လေးကြိမ်လောက် တံတွေးနဲ့တောင် ပစ်နိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ကျောင်းအုပ်သည် ကျွန်ုပ်အား ကျောထောက်နောက်ခံမပေးဘဲ လွန်စွာ စက်ဆုပ်နေပါသည်။ ဒါကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ။ — တိုက်ခိုက်ခံရပြီး ထိပါးနှောင့်ယှက်

ချစ်ခင်ရပါသော A.A.U.၊

ဤအခြေအနေသည် အလွန်ဆိုးရွားလှပါသည်။ စာသင်ခန်းစနစ်များကို ဆွေးနွေးရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် ပညာရေးကို တုံ့ပြန်နိုင်ရန် ကလေးများအကြောင်း ပိုမိုသိရှိနိုင်ရန် မိသားစုများနှင့် တွေ့ဆုံခြင်းသည် သာမာန်ဖြစ်သည်။လိုအပ်ချက်များ။ မိဘများသည် အမှိုက်ပုံးထဲသို့ လေး ကြိမ် တံတွေးထွေးသည်အထိ ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း ပြုမူခြင်းသည် ဆန်းကြယ်ပါသည်။ အဲဒါက တော်တော် စိတ်မသက်မသာဖြစ်ပြီး ဆိုးရွားတဲ့အသံပါ။

မင်းရဲ့ အုပ်ထိန်းမှုအောက်မှာ ခံစားရတာကို နားလည်နိုင်ပါတယ်။ ငါလည်း ဒီလိုပဲ။ ပံ့ပိုးကူညီမှုကင်းမဲ့ခြင်းက သင့်မှာ တောက်လောင်နေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယစိတ်တွေကို အမှန်တကယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အနည်းဆုံးအားဖြင့်၊ သင်၏ကျောင်းအုပ်သည် ထိုစာသင်ခန်းအပြောင်းအလဲကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ မင်းရဲ့အသံကို လျစ်လျူမရှုထားတဲ့ကြားရတာ စိတ်ပျက်စရာပါ။

သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ နှစ်ဆသောဒုက္ခကို ပံ့ပိုးမှုရယူရန် သင့်သမဂ္ဂနှင့်/သို့မဟုတ် သင့်လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်ဌာနထံ ဆက်သွယ်နိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ အမှိုက်တွေကို ကိုယ်တိုင်ဖြတ်သန်းဖို့ ကြိုးစားတာဟာ မထိုက်တန်ပါဘူး။ မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူး! ဤကျောင်းသားကို ယခုနှစ်အတွက် အခြားစာသင်ခန်းတစ်ခုသို့ ပို့ဆောင်ရန် အဆင့်များကို တွက်ချက်ရန် ၎င်းတို့က သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဤကျောင်းသားသည် တစ်နှစ်တာလုံး သင့်အတောင်ပံအောက်တွင် ဆုံးသွားပါက၊ အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်အား မည်သည့်မျက်နှာနှင့်မဆို တွဲထားကြောင်း သေချာပါစေ။ - မျက်နှာချင်းဆိုင် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုများ။ မိဘ၏အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများသည် အဓိကကျသောအတားအဆီးဖြစ်သောအခါ၊ သင်၏အကြံဥာဏ်များကို မိဘများထံ အီးမေးလ်မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်ကြည့်ပါ။ အဓိကအစည်းအဝေးများအတွက် တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်အား ပူးပေါင်းပါဝင်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

Pema Chodron ပြောတာကို သတိရပါ။ "မင်းက ကောင်းကင်ကြီးပဲ။ ကျန်တာအားလုံးက ရာသီဥတုပါပဲ။” ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်ကျော်ပြီး သင်ဟာ ကျယ်ပြောလှပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမြဲတမ်း မတ်တပ်ရပ်ပြီး မင်း ပိုထိုက်တန်တယ်ဆိုတာ သိပါ။ စည်းလုံးညီညွတ်မှုဖြင့်။

ချစ်ခင်ရပါသော WeAreTeachers-

ကျွန်တော် ပင်ပန်းနေပြီး စဉ်းစားနေမိသည်နုတ်ထွက်ခြင်း။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ နှစ်ပတ်သတိပေးချက်ကို မထည့်ရန် လွန်ခဲ့သည့် နှစ်ပတ်ကတည်းက နိုးထလာခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်မက အသက်တစ်နှစ်သားနဲ့ ပထမအကြိမ် မိခင်ဖြစ်ပြီး ဒါက ကျွန်မရဲ့ ဒုတိယနှစ် သင်ကြားမှုပဲလေ။ ထို့အပြင်၊ COVID သို့မဟုတ် ထိတွေ့မှုကြောင့် တစ်ကြိမ်လျှင် နှစ်ပတ်ကြာ ထွက်ရသည့် ကျောင်းသားများနှင့် အွန်လိုင်းတွင် ရှိနေသောကြောင့် စာသင်ခန်းထဲတွင် တစ်နှစ်ခွဲမရှိသော ကျောင်းသားများနှင့် ဆက်ဆံနေရပါသည်။ အထူးသဖြင့် ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ငါတကယ်ထွက်သွားရင် ငါ့ရဲ့ကျောင်းသားတွေနဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေ ဒုက္ခရောက်လိမ့်မယ်၊ ဒီလိုမျိုး ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ အကြံဉာဏ်တွေရှိလား။ —နုတ်ထွက်ရန်အသင့်ဖြစ်ပြီ

လေးစားရပါသော R.T.R.

COVID အခြေအနေအောက်တွင် တတိယမြောက်စာသင်နှစ်အတွက် အလုပ်လုပ်နေစဉ်တွင် ပညာတတ်များစွာခံစားရသည့်ပုံစံကို သင်ဖော်ပြနေပါသည်။ ခက်သည်! စာရေးဆရာနှင့် တက်ကြွလှုပ်ရှားသူ Glennon Doyle က အိမ်ခေါင်မိုးပေါ်ကနေ “မင်းရဲ့ကြောက်စိတ်ကို ငါမြင်တယ်၊ အဲဒါက ကြီးတယ်။ မင်းရဲ့သတ္တိကို ငါမြင်တယ်၊ ပိုကြီးတယ်။ ခက်ခဲတဲ့အရာတွေကို လုပ်နိုင်ပါတယ်။” သင်ကြားရေးမှာ ဆက်နေဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် နှုတ်ထွက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အပြစ်ရှိတဲ့ ခံစားချက်တွေ ပြေပျောက်ပြီး ပျောက်ကွယ်သွားပါစေ။ သင့်အတွက် မှန်ကန်သည်ဟု ခံစားရသည့်အရာကို လုပ်ဆောင်ရန် သတ္တိရှိပါမည်။

ဤစိန်ခေါ်မှု လက်ရှိလက်တွေ့ဘဝတွင် သူတို့အတွက် ဖြစ်ပေါ်လာသည့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန် ဆရာများကို ကျွန်ုပ်တောင်းဆိုသောအခါ၊ အတော်များများက ပင်ပန်းခြင်း၊ ပင်ပန်းခြင်း၊ ထိရောက်မှုမရှိခြင်းနှင့် ပင်ပန်းသည်ဟု အများစုက ပြောကြသည်။ ငါ "ပင်ပန်းတယ်" လို့ နှစ်ခါပြောဖူးလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဆရာမတော်တော်များများ ပင်ပန်းနေတာကြောင့် ။ နှစ်ဆပင်ပန်းတယ်။ ဆရာမအသစ်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အမေအသစ်က စီမံခန့်ခွဲဖို့ အများကြီးပဲ။ ယခုမူကား၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါ၏ထူထပ်သောကာလတွင်၊ ၎င်းသည် ပို၍ခက်ခဲလာပါသည်။

ကျွန်ုပ်သည် သင်ကဲ့သို့ပင် ဆရာနှင့်မိခင်အသစ်ဖြစ်ခဲ့ပါသည်။ နို့ယိုစိမ့်ထွက်နေတဲ့ အင်္ကျီပေါ်မှာ အစွန်းအထင်းတွေ၊ သင်ခန်းစာအစီအစဉ်တွေ မပြည့်မစုံနဲ့ တစ်နေ့တာကို မေ့မေ့ပျောက်ပျောက်နဲ့ ဖြတ်သန်းနေရသလို ခံစားရတဲ့ နေ့တွေလည်း ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပြန့်ကျဲနေတယ်၊ ​​အာရုံပျံ့လွင့်သလို ခံစားရတယ်၊ ခြားနားချက်အားလုံးကို ဘာက ဖန်တီးပေးခဲ့လဲ သိလား။ ကျောင်းဝင်းရှိ အခြားအလုပ်လုပ်နေသော အမေနှင့် ချိတ်ဆက်နေသည်။ ငါတို့မှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကျောခိုင်းပြီး နေ့စဉ်နေ့တိုင်း တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ကူညီခဲ့ကြတယ်။ တကယ်တော့ 25 နှစ်ကျော်ကြာပြီးနောက်၊ ငါတို့သည်ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများဖြစ်ကြပြီးအချင်းချင်းအတွက်အချိန်များစွာကိုပြသခဲ့ကြသည်။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကို ဆုံးဖြတ်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့သော် သင်ကြားမှုတွင် ဆက်နေရန် ရွေးချယ်ပါက သတ္တိရှိရန်၊ အားနည်းချက်ရှိပြီး နွေးထွေးသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးအား ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ ဆက်ဆံပါ။ Margaret Wheatly က "မည်သည့်ပြဿနာမဆို၊ အသိုင်းအဝိုင်းသည် အဖြေဖြစ်သည်။"

ဒေါက်တာ Elizabeth Scott, Ph.D. မှ "မိမိကိုယ်ကို ရုပ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မြှင့်တင်ရန်အတွက် သတိရှိရှိလုပ်ဆောင်ရမည့် အပြုအမူတစ်ခုအနေဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း" ဟု ဖော်ပြပါသည်။ နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး။ မိမိကိုယ်မိမိ ဂရုစိုက်မှု ပုံစံများစွာ ရှိပါသည်။ ညတိုင်း လုံလောက်စွာ အိပ်စက်နိုင်စေခြင်း သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သောလေကောင်းလေသန့်ရရှိရန် အပြင်သို့ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ ထွက်ခွာသွားခြင်းကို သေချာစေနိုင်သည်။" Scott ၏ အဆိုအရ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လူမှုရေး၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စောင့်ရှောက်မှု အမျိုးအစားငါးမျိုးရှိသည်။

ပထမအချက်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အားဖြည့်ဖို့ ဘာလုပ်နေလဲ။ သင် ဘယ်လို ဖြည့်စွမ်းမလဲ။ တစ်ခုခုကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။သင့်အား တစ်ဟုန်ထိုး ပျော်ရွှင်မှု ခံစားရစေသည်။ မိမိကိုယ်မိမိ ဂရုစိုက်နိုင်သော အကြံဉာဏ်အချို့ကို စမ်းကြည့်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ကိုယ်ပိုင်နေ့ကို လက်ဆောင်ပေးပါ။ သင့်တွင် ကျယ်ပြောလှသော ခံစားချက်ရှိသောအခါ ရာထူးမှနုတ်ထွက်ရန် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို စမ်းကြည့်ပါ။ တစ်ကြိမ်လျှင် ခဏနေပါ။

သင့်တွင် ပူလောင်သောမေးခွန်းတစ်ခုရှိပါသလား။ [email protected] ထံ အီးမေးလ်ပို့ပါ။

ချစ်ခင်ရပါသော WeAreTeachers-

ကျွန်ုပ်၏ဒေသခံအစိုးရကျောင်းတွင် 7 တန်း သိပ္ပံပညာကို သင်ကြားပေးသည့်အတွက် အလွန်စိတ်မချမ်းသာပါ။ ကျောင်းစတက်တာ တစ်လကျော်ပဲရှိတော့တာမို့ ပြီးသွားပြီလို့ ခံစားရတယ်။ အောက်တိုဘာလ ဆိုတော့ ဧပြီလလို ခံစားရတယ်။ ကျွန်တော်က ဆရာဆိုးတစ်ယောက်လို ခံစားရတယ်။ ငါမဟုတ်မှန်းသိပေမယ့် နေ့တိုင်းခံစားရတယ်။ သင်ကြားခြင်းတွင် ကျွန်ုပ်၏ ပျော်ရွှင်မှုကို မည်သို့ လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်မည်နည်း။

သရုပ်ဖော်- Jennifer Jamieson