我们的学校存在欺凌问题，而且不是你想象的那样。 事实上，虽然有一个又一个关于学生对学生欺凌的新闻报道，但没有人谈论教师对教师的欺凌问题。 但对于每天面临同事骚扰的教师来说，传说中的斗争是真实的。

这些教师活在其中。

Megan M.是一名全新的教师，当时她被指派与一名资深教师共同授课。"我们相处得并不融洽，"她分享道，"她会在我背后与其他老师交谈。 我总是能看出她离开房间时在抱怨我。"

这位资深教师开始把梅根当作她的私人助教，给她分配琐碎的任务和职责。 此外，她还在学生面前批评她。 梅根绝望了，她将被困在这种不公平和不平等的伙伴关系中。

马克-J是一名六年级教师，拥有令人印象深刻的简历。 当他搬到一个新的州时，他没有问题找到一个职位。 然而，一旦到了那里，他发现他的教学理念与新学校以评估为重点、以数据为导向的焦点不一致。"我的首要目标，"他说，"是与学生建立关系。 没错，这在开始时可能很费时，但在最后，我真正相信它能带来更大的成就。"

然而，他的同事们无法理解为什么马克要花这么多时间在 "那些感性的 "东西上。 他们动不动就批评他，逼他花更多时间在他讨厌的那种钻研和杀戮活动上。 马克想知道他是否犯了一个大错。

希拉是一位老教师，在她的长期教学伙伴退休后，她发现自己与两位全新的教师组成了一个团队。 尽管希拉是一位有天赋的教育家，但她多年来一直以同样的方式做事，对技术并不感冒。 她的新同事非常精通技术，对课程的教学方式充满了新的（在他们看来是更好的）想法。

虽然他们的想法让她离开了自己的舒适区，但她试图成为一个合作的团队成员，但在每次团队会议上，她都感到被新队友挑战（而且人数众多！），对所有的变化感到气馁，并为自己无法跟上而感到尴尬，她想知道是否是时候像她的朋友一样退休。

教师对教师的欺凌行为被定义。

值得注意的是，和学生一样，来自同事的欺凌不同于普通的冲突或偶尔的卑鄙。 为了使行为成为欺凌，它需要遵循一种虐待性的、重复性的模式，可以包括嘲笑、排斥、羞辱和攻击等行为。 来自同事的欺凌可以是口头的或身体的。 而且它在我们的学校里经常发生。

那么，如果你是教师间欺凌的受害者，你能做些什么？

欺凌会给教师的信心和士气带来沉重的打击。 被批评和微观管理是超级压力。 在另一端，被忽视和排斥会导致痛苦的孤立感。 这很容易理解为什么许多被欺凌的教师会走开。 但它不一定是这样的。 好消息是有一些不同的策略，你可以选择。可以用来应对欺凌行为，这取决于你的情况和你的个性：

首先要知道这不是你的错。

欺负人的人是在进行权力旅行。 他们想让别人感到自卑和孤立。 欺负是一种有意的攻击，旨在威胁和恐吓。 没有人，包括学生和教师，值得被欺负。

保持冷静。

受到同事的恶劣对待，与我们作为教师所做的工作--倾注我们的心血来培养和鼓励我们的学生--是如此的不协调。 我们很容易把它看得很重，做出情绪化的反应。 不要让它吞噬你。 专注于你的学生和你的工作，尽量不给它任何权力。

不要参与。

正如他们所说的，不要喂养野兽。 当遇到欺凌行为时，尽量不要参与，至少不要立即参与。 尽管可能很想回击，但要保持你的专业性，拒绝被触发。 大多数时候，欺凌者想要的只是一个反应。 不要让他们满意。

与自己保持距离。

只要有可能，就限制你与欺凌者的互动。 如果你和他是一个委员会的成员，就要求重新分配。 在午餐时间，当他们在员工休息室的中心位置时，就在其他地方吃饭。 在员工会议上与支持你的同事和队友坐在一起。 尽可能地在你和欺凌者之间拉开物理距离。

加强你的沟通技巧。

许多时候，欺凌者是消极攻击行为的高手。 学习沟通技巧，将有助于你有效地管理这些行为。 这里有一篇有用的文章，让你开始：如何处理消极攻击的同事

记录一切。

这一点很关键。 一旦你发现欺凌者的行为模式，就必须记录每一个事件。 记下每一个不舒服的情况，并保存每一封电子邮件。 记下地点和时间，描述情况并列出任何在场的证人。 如果到了对教师欺凌者采取行动的时候，你拥有的文件越多，你的案子就越有力。

引入工会。

如果你是工会成员，请与你的代表联系，询问你所在地区的工作场所骚扰和欺凌政策。 即使你还没有准备好采取行动，他们可能会向你提供有价值的资源。

安排一次干预。

我们中的大多数人都会尽力避免冲突，但有时可能需要直接对抗。 关键是要用一种有效的方式。 如果你觉得与冒犯你的人单独谈话不够安全，可以请第二个人（最好是权威人士）在场。 详细描述冒犯行为，要求他们立即停止。 清楚地表明你如果他们的行为没有改变，他们会提出正式投诉。 一般来说，欺凌者并不期待对抗，大多数人在这一点上会退缩。

提出正式投诉。

最后，如果欺凌行为持续存在，请向学区提出正式投诉。 希望领导会采取行动解决这种情况，尽管一旦到了学区层面，就不是你能控制的了。 填写正式投诉至少可以让你安心，因为你为自己挺身而出，并尽你所能阻止欺凌行为。

通过这一切......。

......把保持健康作为首要任务。 花更多精力练习自我护理。 让支持你的朋友和家人围绕着你。 当你离开工作时，不要坚持这种情况。 让自己充满真实的生活。 在学校，专注于你的学生和你正在做的非常重要的工作。

成为教师欺凌的受害者是一个可怕的经历，但它是可以生存的。 你可能不会毫发无损地走出来，但通过采取最适合你的行动方案，你无疑会变得更强大和更明智。

你是否是教师间欺凌的受害者？ 请在我们的网站上分享你的经验。 WeAreTeachers帮助热线 脸书上的小组。

另外，在欺凌文化中创造学生挺身而出的8种方法。