«Executive function» er en av disse setningene som blir kastet rundt mye i barns utvikling, men det kan være litt forvirrende. Les videre for å finne ut nøyaktig hva det betyr, og oppdag de eksekutive funksjonsevnene du kan forvente av barn på forskjellige aldersnivåer.

Hva er utøvende funksjon?

Kilde: Hope for HH

Eksekutive funksjoner er de mentale ferdighetene vi bruker for å leve livene våre hver eneste dag. De hjelper oss med å planlegge, prioritere, reagere riktig og håndtere følelsene våre. I utgangspunktet er det styringssystemet hjernen vår bruker for å hjelpe oss å fungere i ulike situasjoner. Små barn har færre ferdigheter i utøvende funksjon – de utvikler dem etter hvert som de vokser. Noen ganger lærer de dem naturlig ved å se på andre. I andre tilfeller er det ting som må læres mer direkte.

For mange mennesker utvikler eksekutive funksjoner seg litt om gangen gjennom barne- og tenårene, og til og med inn i 20-årene. Andre kan imidlertid alltid slite med utøvende funksjon. De med ADHD (oppmerksomhetssvikt/hyperaktivitetsforstyrrelse) mangler de eksekutive funksjonsevnene som passer for aldersgruppen deres, og synes det er utfordrende å utvikle disse ferdighetene uansett hvor hardt de prøver. Andre atferdsforstyrrelser er også forårsaket av problemer med eksekutiv funksjon.

Eksekutive funksjoner kan deles inn i tre hovedkategorier:

ArbeidMinne

Kilde: TCEA

Vår hukommelse kommer i to grunnleggende typer: kortsiktig og langsiktig. Langtidsminner er ting hjernen vår holder på i årevis eller til og med hele livet. Langtidshukommelsen gjør det mulig for oss å forestille oss barndommens soverom eller huske tekstene til favorittsangene våre. Korttidsminner er ting vi husker i noen øyeblikk eller dager, men som ikke lagres for alltid.

Hvis du tenker på minner som mat, er korttidsminner ting du oppbevarer i kjøleskapet for en kort stund samtidig som. Langtidsminner, derimot, er tørrvarene eller konserverte produktene som kan stå på hyllen i pantryet i årevis.

Eksempel: Jorges mor ber ham hente melk, peanøttsmør og appelsiner i butikken på vei hjem fra trening. Arbeidsminnet hans husker disse varene lenge nok til å hjelpe ham å vite hva han skal kjøpe i butikken, men han vil sannsynligvis ikke huske disse varene en uke senere.

Kognitiv fleksibilitet

Kilde: Institutt for karrierestudier

Også kalt fleksibel tenkning eller kognitiv skifting, dette er evnen til å endre vår tenkning ettersom omstendighetene endrer seg. Det hjelper oss å tilpasse oss når noe uventet skjer, stort eller smått. Kognitiv fleksibilitet er viktig for multitasking, problemløsning og forståelse av andre synspunkter.

Eksempel: Kris lager sjokoladekjeks til skolebakesalget i morgen,men innser i siste liten at de ikke har noen sjokoladebiter. I stedet blar Kris gjennom oppskriftsboken og finner et annet alternativ som de har alle ingrediensene for hånden, og bestemmer seg for å lage disse i stedet.

Inhibitory Control

Kilde: shrikantmambike

Hemming (også kalt impulskontroll og selvkontroll) stopper oss fra å gjøre ting impulsivt. Når du viser hemmende kontroll, bruker du fornuft til å velge riktig respons på en situasjon. Vi sliter alle med dette noen ganger, som når en situasjon gjør oss sinte og får oss til å rope eller forbanne uten å tenke. Å lære å redusere reaksjonstiden vår og vurdere andres følelser er nøkkelen til hemmende kontroll.

Eksempel: Åtte år gamle Kai og 3 år gamle Mira gledet seg til å gå til fornøyelsesparken med sine onkel i helgen, men han ringte lørdag morgen for å si at han ikke kunne komme fordi han er syk. Kai er trist, men håper onkelen vil føle seg bedre snart. Mira er også skuffet og viser det ved umiddelbart å starte et raserianfall som varer i en time, og viser mangel på hemmende kontroll.

Executive Functioning Skills for Elementary Students

Kilde: Pathway 2 Success

I denne alderen begynner barna akkurat å utvikle grunnleggende ferdigheter. Noen kan ligge bak andre, og det er greit. Direkte instruksjon på enkelte ferdigheter vil være nyttigfor alle elever, og modellering av god oppførsel er viktig. Her er noen rimelige forventninger til K-5-studenter.

Planlegging, tidsstyring og organisering

• Følg et sett med enkle trinn for å nå et mål.
• Spill spill som krever strategi og evne til å tenke fremover.
• Begynn å kunne anslå hvor lang tid oppgaver eller aktiviteter vil ta, og bruk den kunnskapen til å planlegge fremover.
• Begynn å administrere sine tid til å passe inn både nødvendige oppgaver og aktiviteter de ønsker å gjøre.
• Begynn og fullfør oppgaver på egenhånd som tar 30 til 60 minutter.
• Sett historier og hendelser i rekkefølge i riktig rekkefølge.
• Samle materialer som trengs for rutinemessige arrangementer, som å sette sammen lunsjen eller ryggsekken til skolen (kan trenge påminnelser og hjelp fra voksne).

Problemløsning, fleksibilitet og arbeidsminne

• Begynn å forstå behovet for å bryte ned problemer, og brainstorm deretter for å finne løsninger.
• Jobb selvstendig for å spille alderstilpassede spill og sette sammen gåter.
• Spill team sport eller delta i klubber og andre gruppeaktiviteter, komme overens med andre som oppfører seg annerledes (ofte med hjelp fra voksne).
• Husk tidligere informasjon og erfaringer for å gjelde nye omstendigheter (f.eks. å vite at selv om tallene endring, forblir trinnene for å løse et matematikkproblem de samme).

Selvkontroll (Impuls ogFølelsesmessig)

• Utvikle evnen til å kontrollere raserianfall og skuffelser uten å trenge trøst fra voksne.
• Erkjenne negative konsekvenser av impulsiv atferd.
• Følg sikkerhet og andre generelle regler , selv når voksne ikke er i nærheten.
• Overhold de fleste aksepterte sosiale normer (lytte når andre snakker, få øyekontakt, bruke passende stemmenivåer osv.).
• Ta nyttige notater mens du lærer .
• Sett mål og lag planer for å nå dem (med litt voksenhjelp).
• Spara penger til noe de virkelig vil ha.
• Sjekk deres eget arbeid for feil.
• Reflekter over egen oppførsel gjennom journalføring, diskusjon eller andre metoder.

Executive Functioning Ferdigheter for ungdomsskoleelever

Kilde: The Whilde Method

På dette tidspunktet har tweens og tenåringer gjort store fremskritt med mange eller de fleste av ferdighetene som er oppført ovenfor. De fortsetter å utvikle disse ferdighetene etter hvert som de blir eldre, med evnen til å håndtere mer komplekse oppgaver og vanskeligere problemer. Husk at ferdigheter som ledere fortsetter å utvikle seg langt inn i 20-årene, så selv eldre på videregående skole eller høyskolestudenter har kanskje ikke mestret alle ferdighetene som er oppført her.

Planlegging, tidsstyring og organisering

• Forstå viktigheten av tidsstyring og bruk den effektivt.
• Planlegg timeplanen uavhengigeller trinn som trengs for å utføre lekser eller et skoleprosjekt.
• Planlegg sosiale arrangementer og aktiviteter med jevnaldrende.
• Følg komplekse skole- og hjemmerutiner med minimale eller ingen påminnelser fra voksne.
• Begynn og fullfør oppgaver på egenhånd som tar 60 til 90 minutter eller lenger.

Problemløsning, fleksibilitet og arbeidsminne

• Identifiser problemer hjemme , skole eller sosialt, og anerkjenne behovet for å finne en løsning.
• Sorter ut konflikter uavhengig (kan søke råd fra voksne om komplekse problemer).
• Juster tidsplaner etter behov når nye forpliktelser og ansvarsområder oppstår.
• Driv selvstendig sport eller delta i gruppeaktiviteter, kom overens med mange andre typer mennesker.
• Tilpass deg mindre eller større uventede endringer, og lær deg når du skal søke hjelp.
• Begynn å utvikle evnen til å multitaske effektivt og veksle mellom oppgaver etter behov.

Selvkontroll (impuls og emosjonell)

• Les andres følelser og responder riktig (kan søke voksenveiledning).
• Utvikle større empati for andre og ønske sosial endring.
• Finn effektive strategier for å dempe impulsiv atferd.
• Lær å administrere økonomi og skape en budsjett.
• Overvåk egen atferd: Anerkjenne suksess, og lag planer for forbedringer.
• Søk tilbakemelding fra jevnaldrende og voksne som trener ellerlærere.
• Forstå behovet for å regulere følelser og søke verktøy for å gjøre det.

Måter å undervise i utøvende funksjon

Ser etter ideer om hvordan du kan hjelpe elevene dine mestre disse nøkkelferdighetene? Prøv noen av disse ressursene.

• 5 aktiviteter på ett minutt for å hjelpe elevene dine med å bygge emosjonell motstandskraft
• 18 reguleringssoner for å hjelpe barn med å håndtere følelsene sine
• 7 måter å bruke utskrivbare emoji-kort for å bygge SEL-ferdigheter
• Gratis kort: 50 SEL-forespørsler for elever på ungdoms- og videregående skole
• Prøvde og sanne lærerhemmeligheter for å hindre elever i å blurte ut
• Hvordan lage og bruke et rolig hjørne i ethvert læringsmiljø
• Lær elevene om sunne vennskap som forberedelse til ungdomsskolen
• De vanligste vennskapsproblemene i klasserommet
• Hjelp! Hvor er disse barnas sosiale ferdigheter blitt av?
• Aktiviteter som lærer studentene ferdigheter om penger i virkelige verden

Hvordan lærer du opp lederfunksjoner i klasserommet ditt? Kom og del ideene dine og be om råd i WeAreTeachers HELPLINE-gruppen på Facebook.

Pluss, sjekk ut 11 klasseromsledelsesteknikker som virkelig fungerer.