Najlepšie tipy pre učiteľov na zníženie stresu - My sme učitelia

 Najlepšie tipy pre učiteľov na zníženie stresu - My sme učitelia

James Wheeler
Prináša Inštitút prevencie krízových situácií

Crisis Prevention Institute Inc. (CPI) je celosvetovým lídrom v oblasti školení o deeskalácii a prevencii kríz založených na dôkazoch. Získajte 10 najlepších tipov CPI na deeskaláciu pre učiteľov.

Pozri tiež: Strašidelné poviedky, ktoré zaručene navodia halloweensku náladu v triede //educate.crisisprevention.com/De-EscalationTips_v2-GEN.html?code=ITG023139146DT&src=Pay-Per-Click&gclid=Cj0KCQjw3PLnBRCpARIsAKaUbgtsVXqt4VgTEgiPWfZE9jYBQAjjiAES5MTc3eKnvPGfXNSki1Ex-AIaAgEWEALw_wcB

Každý školský rok prináša nové príležitosti a výzvy, najmä pokiaľ ide o riadenie triedy. V triede sa nevyhnutne vyhrotia situácie, napríklad keď žiaci odmietajú vykonávať prácu alebo spochybňujú autoritu. V rámci príprav na nový školský rok a v spolupráci s Inštitútom pre prevenciu kríz (CPI) sa delíme o tipy pre učiteľov na deeskaláciu, ktoré nám pomôžu účinne reagovať, keďštudenti tlačia na naše tlačidlá.

Pozri tiež: Najlepšie knihy o čiernej histórii pre deti podľa odporúčaní pedagógov

1. Buďte empatickí a neodsudzujte.

Snažte sa neodsudzovať ani neodmietnuť pocity žiakov, keď sú v tiesni. Pamätajte, že ich pocity sú skutočné, bez ohľadu na to, či si myslíme, že tieto pocity sú oprávnené alebo nie (napr, Naozaj vám táto úloha ničí život? ). Rešpektujte tieto pocity a majte na pamäti, že čokoľvek, čím daný človek prechádza, môže byť momentálne najdôležitejšou udalosťou v jeho živote. Taktiež koreň študentových ťažkostí nemusí byť v zadaní úlohy. Je pravdepodobné, že študenta trápi niečo iné a potrebuje našu podporu a povzbudenie.

2. Vyhnite sa prehnanej reakcii.

Snažte sa zostať pokojní, racionálni a profesionálni (viem, nie je to vždy ľahké). Hoci správanie študentov nemôžeme ovplyvniť, to, ako naň reagujeme, má priamy vplyv na to, či sa situácia vyostrí alebo zmierni. Pozitívne myšlienky ako "zvládnem to" a "viem, čo mám robiť" nám pomáhajú zachovať si vlastnú racionalitu a upokojiť študenta. Je v poriadku, ak si na chvíľu zoberieme myšlienky. Keďpauza, pripravíme sa na to, aby sme na konflikty v triede reagovali, a nie reagovali.

"Naši žiaci sa na nás pozerajú, aby sme v triede udávali tón," hovorí John Kellerman, bývalý stredoškolský učiteľ a zástupca riaditeľa, ktorý teraz pracuje pre CPI. "Ak sa sústredíme na to, čo môžeme ovplyvniť, a vyzdvihneme pozitíva, budú nasledovať dobré veci. Ak vyzdvihneme negatíva, príde strach a úzkosť."

3. Nastavte pozitívne limity.

Jednou z najprospešnejších vecí, ktoré môžeme urobiť, keď sa žiak zle správa alebo vyčíňa na hodine, je dať mu úctivé, jednoduché a rozumné hranice. Ak sa s nami žiak háda, môžeme mu povedať: "Záleží mi na tebe príliš veľa na to, aby som sa hádal. Rád s tebou budem diskutovať hneď, ako sa hádka skončí." Keď žiak kričí, môžeme skúsiť povedať: "Budem môcť počúvať hneď, ako sa tvoj hlas upokojí." Ak sa žiak háda, môžeme mu povedať: "Nebudeš sa hádať.ako moja." Ak si žiak nechce urobiť svoju prácu, stanovíme pozitívny limit a povieme: "Po skončení práce budeš mať päť voľných minút na rozhovor."

4. Ignorujte náročné otázky.

Niekedy, keď sa správanie žiaka stupňuje, spochybňuje našu autoritu. Môže povedať veci ako: "Ty nie si moja mama!" alebo "Nemôžeš ma k ničomu nútiť!" Zapájať sa so žiakmi, ktorí kladú náročné otázky, je zriedkakedy produktívne. Keď žiak spochybňuje našu autoritu, presmerujte jeho pozornosť na daný problém. Ignorujte výzvu, ale nie osobu. Vráťte ich pozornosť k tomu, akomôžete spolupracovať na riešení problému. Takže keď žiak povie: "Vy nie ste moja mama!", môžeme povedať: "Áno, máte pravdu. Nie som vaša mama. Ale som vaša učiteľka a rada by som, aby sme spolupracovali, aby ste boli pri riešení tejto úlohy úspešní."

5. Doprajte si tichý čas na premýšľanie.

Učitelia sa učia počkať aspoň päť sekúnd po položení otázky študentom, aby mali čas na spracovanie. Rovnaká stratégia je rovnako účinná, keď študenti potrebujú deeskalovať. Nebojte sa nepríjemného ticha (všetci sme to zažili!). Ticho je silný komunikačný nástroj a môže dať študentom šancu premyslieť si, čo sa stalo a ako pokračovať. Vytvorte si kútik na upokojeniev triede, kde sa žiaci môžu upokojiť pred návratom k vyučovaniu.

6. Urobte rýchlu prehliadku tela.

Keď študenti tlačia na pílu, záleží na tom, čo povieme, ale veľký rozdiel je aj v tom, ako to povieme. Keď zvýšime hlas, môžeme študenta neúmyselne spolueskalovať a naša neverbálna komunikácia naznačuje bezpečnosť alebo nebezpečenstvo. Skrížené ruky, zovretá čeľusť alebo ruky v bokoch nedeeskalujú. Nepomôže ani ostrý tón alebo zvýšený hlas. Keď študenti v triede eskalujú, venujte chvíľuuvoľnite napätie a získajte späť pokoj, aby ste sa mohli ukázať svojim študentom namiesto toho, aby ste pracovali proti nim. Skúste dýchanie v boxe alebo používanie afirmácií a mantier, ako napríklad "Som pokojný a schopný učiteľ." Ak všetko ostatné zlyhá, počítajte do desať.

7. Na deeskaláciu používajte difúzory.

Ak so žiakom zažívate boj o moc, na deeskaláciu môžete použiť odpovede ako "dobrá poznámka", "počujem ťa" a "zaznamenal som". Počas výmeny názorov udržujte čo najpokojnejší tón hlasu. Udržujte očný kontakt a zároveň dajte žiakovi dostatok osobného priestoru na upokojenie. Keď použijete difúzne prostriedky, pomôžete žiakovi cítiť sa videný a vypočutý.

8. Praktizujte reflexívne vyučovanie.

Môže sa stať, že naši žiaci budú znova a znova tlačiť na tie isté tlačidlá. Zakaždým, keď sa to stane, je to príležitosť na precvičenie deeskalačných stratégií a následné zamyslenie sa. Kľúčom k sebareflexii učiteľa je komplexný, neprikrášlený pohľad na minulosť a určenie, ako tieto poznatky čo najlepšie uplatniť v budúcnosti. Zvážte model zvládania, aby ste tento postup uviedli do praxe.

Chcete ďalšie tipy pre učiteľov na deeskaláciu?

To, ako reagujeme na správanie našich žiakov, je často kľúčom k jeho zmierneniu. 10 najlepších tipov CPI na zmiernenie napätia je plných ešte jednoduchších a účinnejších stratégií, ktoré učiteľom pomôžu zachovať pokoj, zvládať vlastné reakcie, predchádzať fyzickým konfrontáciám a mnoho ďalšieho.

Získajte ďalšie tipy na odstránenie skalpovania

James Wheeler

James Wheeler je skúsený pedagóg s viac ako 20-ročnými skúsenosťami s výučbou. Je držiteľom magisterského titulu v odbore vzdelávanie a má vášeň pomáhať učiteľom rozvíjať inovatívne vyučovacie metódy, ktoré podporujú úspech študentov. James je autorom niekoľkých článkov a kníh o vzdelávaní a pravidelne vystupuje na konferenciách a workshopoch profesionálneho rozvoja. Jeho blog Nápady, inšpirácie a darčeky pre učiteľov je obľúbeným zdrojom pre učiteľov, ktorí hľadajú kreatívne nápady na vyučovanie, užitočné tipy a cenné poznatky zo sveta vzdelávania. James je odhodlaný pomáhať učiteľom uspieť vo svojich triedach a pozitívne vplývať na životy svojich študentov. Či už ste začínajúci učiteľ alebo skúsený veterán, Jamesov blog vás určite inšpiruje novými nápadmi a inovatívnymi prístupmi k výučbe.